בית / פודקאסט / 008
על תקווה פרקטית: איך לשלב רוח ופרקטיקה בדרך למימוש חיים (פרק אורח)
יאיר כאורח – על ניהול עצמי ומיינדפולנס
כ-60 דקות | 2022
מה תקחו מהפרק
בפרק מיוחד, יאיר מופיע כאורח בפודקאסט ‘קול המיינדפולנס’. שיחה על החיבור בין מיינדפולנס לניהול עצמי – ואיך נוכחות ורגישות פנימית הם כלים מרכזיים בניהול חיים.
מיינדפולנס הוא לא שיטת הרפיה – הוא יכולת לראות את המציאות בבהירות ולבחור בתגובה במקום לרד עליה.
ניהול עצמי אמיתי מתחיל ברגע שאנחנו מפסיקים לפעול על אוטומט ומתחילים להיות מודעים לבחירות שלנו.
רוצה להמשיך את התנועה?
הג’ים של על זה. קהילה שמלמדת איך לנהל חיים בבהירות.
פרקים נוספים
026
דופמין זול מול דופמין יקר
למה אנחנו בוחרים את ההנאה הקטנה
035
Make Time
איך לבחור מה חשוב ולהגן עליו
024
דחיינות, מה קורה באמת
ולמה הפתרון הוא לא לנהל זמן טוב יותר
תמלול מלא
קריאת הפרק
לקריאה, לחיפוש ולנגישות
תמלול יתווסף בקרוב.