בית / פודקאסט / 024
הפרק למי שנמאס לו לדחיין - חלק א'
למה דחיינות היא לא עצלות ומה באמת עומד מאחוריה
כ-35 דקות | 2024
מה תקחו מהפרק
הפרק שיגרום לכם להפסיק להאשים את עצמכם על דחיינות. יאיר מסביר שדחיינות היא תמיד מנגנון הגנה מבוסס פחד – ונותן כלים קונקרטיים לזהות מאיזה פחד ספציפי מגיעה כל דחיינות.
דחיינות היא לא עצלות – היא בריחה מפחד ספציפי. עד שלא מזהים את הפחד, כל הטכניקות לניהול זמן לא יעבדו.
הדרך לצאת מדחיינות לא עוברת דרך להתאמץ יותר – היא עוברת דרך הפיכת המשימה למשהו שהמוח מפסיק לתפוס כאיום.
רוצה להמשיך את התנועה?
הג’ים של על זה. קהילה שמלמדת איך לנהל חיים בבהירות.
פרקים נוספים
026
דופמין זול מול דופמין יקר
למה אנחנו בוחרים את ההנאה הקטנה
035
Make Time
איך לבחור מה חשוב ולהגן עליו
024
דחיינות, מה קורה באמת
ולמה הפתרון הוא לא לנהל זמן טוב יותר
תמלול מלא
קריאת הפרק
לקריאה, לחיפוש ולנגישות
תמלול יתווסף בקרוב.