יומן מלחמה #3: בחזרה לחיים החדשים
בכל מצב של מצוקה, השכל הישר
'קטן' ומאבד מהתפקוד שלו. אם נעשה
כמה פעולות פשוטות, נוכל להחזיר אותו
ולהוריד ממפלס החרדה.
26.10.2023
תודעה ופרספקטיבה
01
פוסט שלישי בסדרת 'יומן מלחמה'.
בכל מצב של מצוקה, השכל הישר
'קטן' ומאבד מהתפקוד שלו. אם נעשה
כמה פעולות פשוטות, נוכל להחזיר אותו
ולהוריד ממפלס החרדה. זה מתחיל בהחלטה
ורצון להתחיל לזוז. ואותם אי אפשר
להאיץ, הם באים כשהם באים. ואם
יש משהו אחד לעשות באי העשיה,
זה לשחרר את האשמה על אי
העשיה.
אבל אחר כך, יש הרבה מאד
דברים שניתן לעשות שלא יצריכו מאמץ
ויחזירו את עצמכם לעצמכם.
אולי יעניין אתכם גם
יומן מלחמה #2: חזל"ש?מה המשמעות של לחזור לשגרה כשכלום לא באמת שגרתי, ולמה זה עניין תודעתי פרטי שכל אחד פותר בקצב שלו.
יומן מלחמה 1: קיפאוןפוסט ראשון ביומן המלחמה. למה קיפאון הוא המצב הטבעי להתמודד עם פחד ואי ודאות, ולא סימן לחולשה.
יומן מלחמה #4: אשמהפוסט רביעי ביומן המלחמה. ההבדל בין אשמה, שדורשת נזק בפועל, לבין בושה, הרבה יותר נפוצה ומיותרת.