הפודקאסט של על זה - תצוגה מקדימה

הפודקאסט של על זה

עיצוב חיים, מימוש מטרות, רצונות, תשוקות ושאיפות, בצורה פרקטית. פרקי סולו ושיחות עם אורחים, על ניהול עצמי, בהירות ותנועה.

Apple Podcasts Spotify YouTube

כל הפרקים

40 פרקים

039

הכל בדמיון: למה ההתקדמות לפרק הבא שלך נעצרת ואיך לייצר תנועה חדשה

אם אתם מוכנים לקראת הפרק הבא שלכם בתחום מסוים בחיים ואתם לא מצליחים להניע אותו, זה בשבילכם.

Spotify Apple YouTube

038

ענבל אברהם- להשאר באימון: איך להפוך תהליך אימוני לאורח חיים

ואז יום אחד ענבל נרשמה לקורס שלי. ואז לעוד אחד. ואז התחלנו להתכתב מלא במיילים. ואז נפגשנו יום אחד במציאות.

Spotify Apple YouTube

037

פועל.ת, מנהל.ת, מנהיג.ה: שלושת הצירים שאחראים לתנועה שלכם בחיים

הפקטור המרכזי ביצירת תנועה בחיים, בכל תחום, הוא החלוקה שלנו לשלושת הרמות שקיימות בנו. פועלי חיים, מנהלי חיים ומנהיגי חיים.

Spotify Apple YouTube

036

למה מיינפדולנס, למה עכשיו

הוקלט כפודקאסט לייב מול קהל מיינדפולנס היא אמנות הפניית תשומת הלב לכאן ולעכשיו.

Spotify Apple YouTube

035

איך לייצר זמן לדברים שחשובים לנו? (על מנגנון כבישת הזמן)

אם אתם לא מצליחים למצא זמן לעצמכם, זה בשבילכם. מנגנון כבישת הזמן הוא אולי אחד העקרונות הכי חשובים בשיטת הניהול העצמי שלי.

Spotify Apple YouTube

034

לנבור ליאיר במוח: חלק ב׳

חלק ב’ של ‘לנבור ליאיר במוח’ - מפגש שאלות תשובות שבו אני מרכז שאלות ששואלים אותי בנושא ניהול עצמי.

Spotify Apple YouTube

033

לנבור ליאיר במוח: חלק א'

לנבור ליאיר במוח הוא מפגש שאלות תשובות שבו אני מרכז שאלות ששואלים אותי בנושא ניהול עצמי.

Spotify Apple YouTube

032

להשאר כיתה: למה לאמץ מנטליות של סטודנט נצח

כדי לקבל החלטות טובות יותר בחיים, אנחנו צריכים קודם כל ליצור לעצמנו יותר אפשרויות לבחור מתוכן.

Spotify Apple YouTube

031

מביא את זה הפוך: איך חשיבה הפוכה תעזור לכם להתקדם ביצירת תהליכים מיטיבים

איך אתם יכולים למזער כישלון בפרויקטים עוד לפני שהם מתחילים? איך החשיבה על הגרוע מכל, תהווה לכם את מפת הדרכים הראשונה לבנייה של כל דרך?

Spotify Apple YouTube

030

להשאיר את זה פשוט: למה משימות 'כולה' הן הנשק הסודי של הכל

כולם יודעים שבכל דבר שאנחנו רוצים לעשות, כדאי לנקוט בגישה של בייבי-סטפס. אבל מצד שני, זה תמיד נשמע כמו איזו אמירת אינסטגרם מעופשת שאף אחד לא באמת עושה איתה כלום.

Spotify Apple YouTube

029

עקרונות ראשונים: איך לפתור בעיות מהשורש

הפרק של היום עוסק בעקרונות ראשונים, ואם יש לכם אתגר מסוים שאתם מתמודדים איתו, יכול להיות שזה יעזור לכם.

Spotify Apple YouTube

028

לשרטט קו בחול: איך לדעת מתי לעצור את האובססיה

הפרק הזה התחיל כנושא מסוים שעניינו היה איך לדעת מתי לעצור אובססיה ולהמשיך הלאה, אבל הוא התפתח ליומן פתוח ומחשבות אישיות.

Spotify Apple YouTube

027

מפת מומנטום: לשחרר את הקפאון הגדול עם תנועות קטנות

אהלן, בפרק הזה אני שמח להציג בפניכם מודל חשיבה, מודל מנטלי שפיתחתי, בשם ‘מפת מומנטום’.

Spotify Apple YouTube

026

איך למנף דופמין לטובתנו?

החדשות הטובות הן שהיכולת שלנו להניע את עצמנו ולהיות במוטיבציה, נמצאת אצלנו בגוף בצורת ההורמון דופמין.

Spotify Apple YouTube

025

יוסי פיין: להיות בעל הבית בחיים של עצמך

יוסי פיין הוא סנדק. אדם של חזון. אדם של חיבורים. ברור שהוא גם נגן על חלל, אבל מה שמעניין בשיחה עם יוסי זה לראות עד כמה הוא בעל הבית בחיים של עצמו.

Spotify Apple YouTube

בונוס

קצרצר - איך פותרים חצי בעיה

כולנו מתמודדים עם אתגרים ובעיות ומכשולים, חלקם גדולים יותר וחלקם פחות. אבל מרביתנו מנסים לעבד את המידע בראש, בלי לשים לב בכלל.

Spotify Apple YouTube

024

הפרק למי שנמאס לו לדחיין - חלק א'

לכל אחד מאיתנו יש את הדברים שאותם אנחנו מדחיינים או נמנעים לחלוטין מהם.

Spotify Apple YouTube

$הפרק למי שחושב\ת שאין לו\ה כח רצון ומשמעת עצמית: חלק ב': אינקובטור$

023

הפרק למי שחושב\ת שאין לו\ה כח רצון ומשמעת עצמית: חלק ב': אינקובטור

החלק השני של הפרק על כח רצון ומשמעת עצמית, עוסק בבניית סיסטם לשלב האינקובטור.

Spotify Apple YouTube

$הפרק למי שחושב\ת שאין לו\ה כח רצון ומשמעת עצמית: חלק א': המחלה המדומיינת$

022

הפרק למי שחושב\ת שאין לו\ה כח רצון ומשמעת עצמית: חלק א': המחלה המדומיינת

‘אין לי כח רצון’, ‘אני לא חזק.ה במשמעת עצמית’. אני שומע את זה כל הזמן בהקשר לתחום העיסוק שלי.

Spotify Apple YouTube

021

התנועה הקיבוצית: למה המוח שלנו אוהב משימות דומות מחוברות

כולנו מכירים את התחושה הזו שהמוח שלנו דורש מאיתנו, אם אני עושה משהו אחד, לעשות עוד מאותו הדבר ולתפוס שוונג ולתפור דברים ביחד.

Spotify Apple YouTube

020

הפרק למי שלא בטוח למה ואיך יש לו מליון משימות (העצה הטובה ל 2024)

מה טיפ האפקטיביות החשוב ביותר שאפשר לאמץ ב-2024, כמו בכל שנה? לסדר, ליישר ולהבהיר את הכוונות שלנו.

Spotify Apple YouTube

019

הפרק לאנשים שמרגישים שהם בריצוי ולא מותחים גבולות

אין מישהו שלא פגש את התחושה המבאסת שויתרנו על עצמנו, ריצינו, או לא מתחנו את הגבול בתוך מערכת יחסים מסוימת.

Spotify Apple YouTube

018

בין האנטומיה לפסיכולוגיה ולמה חשוב לנער את הגוף

בפרק הזה דיברתי על ההפרדה והאבחנה שבין בעיות ואתגרים שהשכל הישר יכול להן, לבין בעיות ואתגרים שנראה שאין לנו גישה לשכל הישר ואין אותנו וזה באמת בגלל שאין אותנו ואין לנו שכל ישר כי…

Spotify Apple YouTube

017

בחזרה לחיים החדשים (וובינר לעיתות מלחמה)

מתוך וובינר שהתקיים בזום בתאריך 24.10 בנושא 'בחזרה לחיים החדשים'.

Spotify Apple YouTube

016

אנחנו ואתם (ואיך להחזיר את עצמנו לעצמנו שפיות בתקופה משוגעת)

מעבר למכה הקשה שאנשים קיבלו, הן ברמה הפיזית והן ברמה הרגשית, כמי שהיו שם או כמי שחווים את זה מהצד, המכה הקשה יותר עבור החברה היא הפגיעה בחוסן.

Spotify Apple YouTube

015

דנה קול: רוח של פאנק - על חדשנות ערכית וקריאייטיבית בתעשיה ותיקה

זה לא עסק פשוט לעמוד מול הזרם בתעשיית הפרסום.

Spotify Apple YouTube

014

למה אנחנו עוברים לתאילנד (פרק על רילוקיישן וחלומות)

חלום זה דבר יקר אמרה מירב באחד המשפטים האחרונים של הפרק הזה, וזה בעצם הפתיח והסגיר של הפרק.

Spotify Apple YouTube

013

’אני חושב.ת שיש לי הפרעת קשב וריכוז’

כל כך הרבה אנשים סיפרו לי שהם חושבים שיש להם הפרעת קשב וריכוז.

Spotify Apple YouTube

012

פחד: איך להזמין את הפחד לכוס תה

והפעם, פרק פרקטי ותאורטי על פחד. פחד הוא הדרך הפרה-היסטורית לשמור אותנו מפני סכנות.

Spotify Apple YouTube

011

לנהל כמו בוס.ית: איך להמנע מטעויות קריטיות בניהול משימות וסדר יום

ניהול משימות וסדר יום, לדעתי, הוא הנדבך החשוב ביותר להתנהלות שלנו כבני אדם.

Spotify Apple YouTube

010

על רצונות ומימוש חיים, חלק 2

זהו המשך של הפרק הקודם שבו המחשתי את הדרך שלי להציב מטרות שמחוברות לתכלית ולסיפור הגדול יותר, ושלדעתי יש להם סיכוי גבוה יותר להצליח.

Spotify Apple YouTube

009

על רצונות ומימוש חיים: איך לייצר תנועה ראשונית ולעזור לרצונות שלנו לקרות

אחד הדברים שלטעמי אוכלים אותנו מבפנים, זה אי מתן כבוד לרצונות שלנו. והרי זה מה שבאנו לעשות ב’על זה’ מלכתחילה.

Spotify Apple YouTube

008

על תקווה פרקטית: איך לשלב רוח ופרקטיקה בדרך למימוש חיים (פרק אורח)

מה הקשר בין מיינדפולנס, בודהיזם ועולם הרוח, לעולם הפרקטיקה - ובעיקר, איך אפשר לשלב ביניהם.

Spotify Apple YouTube

007

האם אנחנו יכולים להשתנות: על הסיפור והדרך האישית שלי בעולמות הטיפול

הפרק הפעם הוא פרק לא שגרתי והוא חושפני לגמרי.

Spotify Apple YouTube

006

יובל סמט: מעל השורה התחתונה - על ניהול של כסף כדרך לצמיחה אישית

יום אחד כותב לי יובל סמט, זה היה לפני שלוש שנים. מספר שיש לו אפליקציה בשם רייזאפ שעוזרת לנהל כסף ושהמוטו שלהם הוא ‘להיות על זה’.

Spotify Apple YouTube

005

רן כהן אהרונוב: לצבוע מחוץ לקווים - איך לצייר עתיד אחר לדור הבא

כל ילד צריך סופר הירו שיציל עבורו את העולם. בפרק הזה פגשתי את רן כהן אהרונוב שאפשר לומר לגמרי, שמציל את העולם עבור אינספור ילדים.

Spotify Apple YouTube

004

על חירות ותקווה: איך להשתחרר מחטיפות מוח, זמן ומיינדסט

הפרק הזה עוסק ב-חירות מחשבתית שלנו ואיך להתחיל לחתור אליה, והוא עוסק בתקווה תבונית, כזו שמאפשרת לנו לראות את התמונה האחרת, האפשרית לנו, והוא עוסק במנהיגות אישית, שנאמר, כולנו…

Spotify Apple YouTube

003

לשים חיים על סיסטם: איך ולמה חשוב להכניס מערכות ניהול לחיים

פרק סולו על הבסיס של הבסיס - לנהל חיים באמצעות מערכות ניהול.

Spotify Apple YouTube

002

לינוי בר-גפן: לנהל משברים ואגו: איך להתמודד עם מכות

לינוי בר גפן מכירה משברים מקרוב.

Spotify Apple YouTube

001

עודד רהב: להאבק ללא מאבק למען הצלת עולם

בנימה אישית - יש! פודקאסט חדש! ועכשיו לעניין עצמו.

Spotify Apple YouTube