בית / פודקאסט / 012
פחד: איך להזמין את הפחד לכוס תה
מה קורה במוח כשפוחדים ואיך לא לתת לפחד להחליט
כ-30 דקות | 2022
מה תקחו מהפרק
בפרק אישי ועמוק, יאיר מספר על טיול בלונדון שהפך לחוויה של פחד, ומסביר מה קורה נוירולוגית כשהמוח נכנס לפאניקה. הפרק מציע כלים פרקטיים להמשיך לנוע גם כשהפחד שם.
פחד הוא מנגנון הגנה ביולוגי – הוא לא אמת על העולם, הוא מידע על מה שהמוח שלך מפרש כסכנה.
לא צריך להיפטר מהפחד כדי לפעול – צריך ללמוד להכיר אותו ולהחליט בכל זאת אם לזוז.
רוצה להמשיך את התנועה?
הג’ים של על זה. קהילה שמלמדת איך לנהל חיים בבהירות.
פרקים נוספים
026
דופמין זול מול דופמין יקר
למה אנחנו בוחרים את ההנאה הקטנה
035
Make Time
איך לבחור מה חשוב ולהגן עליו
024
דחיינות, מה קורה באמת
ולמה הפתרון הוא לא לנהל זמן טוב יותר
תמלול מלא
קריאת הפרק
לקריאה, לחיפוש ולנגישות
תמלול יתווסף בקרוב.