|
ברוכים הבאים!
אני יאיר יונה ואיזה כיף שהצטרפתם אלי לתהליך הנפלא הזה שנעבור יחד.
במסגרת על זה אני עוסק באיך להביא את עצמנו ואת החיים שלנו למימוש על ידי הכנסת מתודות ניהוליות – אופרטיביות ורגשיות, לחיים שלנו ולקיחת אחריות שנמהלת בחמלה עצמית.
בתהליך הזה, המטרה שלנו היא להביא אתכם ממצב של הצפה ואובדן שליטה שמקורה בעומס שהחיים המודרנים מייצרים ומשפיעה לכם על התפקוד, האנרגיה ואפילו על המצב הנפשי –
למצב של תחושת שליטה גבוהה יותר, אוטונומיה, מציאת זמן ופעולות שיטיבו עם הרצונות והערכים שלכם יותר.
את החומר בקורס הזה העברתי משנת 2020 בפני עשרות אלפי האנשים בקורסים וסדנאות מתוך תחושת השליחות שלי להפיץ את שיטת העבודה שסייעה לי לשפר משמעותית את המצב הנפשי שלי, לקיים יותר מהדברים שאני מבקש לעצמי בחיים, להוריד את תחושות ההחמצה והאשמה שסבבו אותי. החזון שלי הוא לעצור את ההדרדרות של אנשים למצבי דכאון אפאתיות ויאוש שנובעים מתוך תחושות הבלגן והעומס שמביאים לכך שאנחנו שוכחים את עצמנו ואת רצונותינו ונסחפים סתוך רעש אינסופי של משימות, חדשות, אינטרקציות וכמובן תמיד – מצבי קיצון מקורונה ועד מלחמה
זה תהליך שיקח אתכם ממיינדסט של פועלים בחיים שלכם, למינדסט של מנהלים בחיים שלכם,
ואנחנו נעשה את זה על ידי הכרות עם משאבי המוח שלנו ושימוש נכון ומיטיב בו, ובאמצעות יצירת מערכת ניהול אישית, הוליסטית ופרקטית שבאמצעותה תנהלו את המשימות והזמן ותאפשר לכם לפעול ממקום של בחירה ולא ממקום של תגובה. ככל שתרגישו יותר בחירה, יותר שליטה ואוטונומיה, כך המצב הנפשי שלכם ישתפר. זו משוואה פשוטה. מי שלא מרגיש שהבחירה בידו, ירגיש בכלא תודעתי.
ואנחנו נדבר פה על שיטות עבודה, על כלים טכנולוגים ועל מיינדסט ניהולי שקורא לכם לקחת אחריות חומלת על החיים כי רק אתם אמונים על התזוזות שבהם ועל העצירות שתקחו בהם. התרגלנו להיות מבצעים, פועלים, כל הזמן עושים וכשכל הזמן פועלים בתוך מציאות שלא מפסיקה לייצר עוד דברים לעשות ועוד ועוד תשומת לב שהולכת והסחות דעת – הגיוני שנהיה מותשים, ונסחף לשיחה של חוסר הספק, לביקורת ואשמה. האחריות שלנו היא על החיים שלנו ולא להפסיק לנוע אבל האחריות שלנו היא גם לנהוג בחמלה גדולה כלפי עצמנו, לפעול מתוך מקום של לשחרר, להתפשר, להרשות לעצמנו להיות לא ביצועים, לא להספיק ואפילו לדחות. ואת החמלה הזו נוכל להכניס רק אם נדע שאנחנו סומכים על עצמנו ושיש לנו דרך עבודה ואנחנו פועלים באחריות. האחריות תושלם על ידי החמלה, החמלה תושלם על ידי האחריות.
בסופו של דבר אנחנו לא מכונות ביצוע, אלא בני אדם והיומיום שלנו מושפע ממליון דברים. אנחנו לא יכולים להיות צייתנים מחושבים ובמשמעת עצמית כל הזמן או אפילו מחצית מהזמן. זו קריאה להיות מנהלים ומנהלות מתוך אנושיות, מתוך רוך, מתוך מיינדפולנס והתבוננות – אבל כל הזמן לקחת את האחריות על מה שלא נעשה ולמצא את הדרכים לגרום להם כן לקרות.
על כל זה אנחנו נדבר פה.
אני נרגש להתחיל את התהליך הזה איתכם כי אני יודע, אחרי עשרות אלפי אנשים, איך החיים שלכם יכולים להתשנות.
יש לי רק בקשה אחת – שתתממסרו לתהליך הזה. תשתתפו בקבוצות, תשאלו, תראות את השיעורים לא תוך כדי תנועה ובואוטו, בואו לללמוד ולתרגל, איך להפוך להיות מנהלי החיים הכי טובים של עצמכם, ותנו למוח שלכם שקט, שליטה ואוטונומיה. זה לא בשביל ההספקים ולא בשביל הפרודקטיביות, זה בראש ובראשונה למען הבריאות הנפשית והפיזית שלנו, למען עומק היחסים שלנו עם האנשים שחשובים לנו, ובעיקר בעיקר – למען היחסים שלנו עם עצמנו.
בואו נתחיל