בית / פודקאסט / 018
בין האנטומיה לפסיכולוגיה ולמה חשוב לנער את הגוף
טראומה, מערכת העצבים ולמה הגוף זוכר כל מה שהמוח שכח
כ-40 דקות | דצמבר 2023
מה תקחו מהפרק
אחד הפרקים העמוקים ביותר בפודקאסט – יאיר מדבר על הגישה הסומטית לטראומה, מסביר כיצד מערכת העצבים מחזיקה חוויות ומה קורה כשאנחנו מנסים לפתור בראש דברים שמאוחסנים בגוף.
טראומה לא מאוחסנת בזיכרון – היא מאוחסנת בגוף, ולכן פתרון קוגניטיבי לבדו לא מספיק לריפוי אמיתי.
ויסות מערכת העצבים הוא מיומנות נרכשת – ואחד הדברים המשמעותיים ביותר שאפשר לפתח לחיים שפויים יותר.
רוצה להמשיך את התנועה?
הג’ים של על זה. קהילה שמלמדת איך לנהל חיים בבהירות.
פרקים נוספים
026
דופמין זול מול דופמין יקר
למה אנחנו בוחרים את ההנאה הקטנה
035
Make Time
איך לבחור מה חשוב ולהגן עליו
024
דחיינות, מה קורה באמת
ולמה הפתרון הוא לא לנהל זמן טוב יותר
תמלול מלא
קריאת הפרק
לקריאה, לחיפוש ולנגישות
תמלול יתווסף בקרוב.