הוקלט כפודקאסט לייב מול קהל
מיינדפולנס היא אמנות הפניית תשומת הלב לכאן ולעכשיו.
שזה משפט די מפוצץ בשביל להגיד מה שמיינדפולנס הוא באמת – הדרך שלנו לא להיות זומבים ריאקטיבים שמנוהלים מהאוטומטים של עצמנו.
ולכן מיינדפולנס היא מיומנות כל כך חשובה, כי היא מאפשרת לנו בחירה, מאפשרת לנו לא להיות כלואים בתוך עצמנו, מאפשרת לנו לנשום ולא להיות האנשים שאנחנו מספרים לעצמנו שאנחנו, השכם וערב.
מיינדפולנס היא אמנות הפניית תשומת הלב לכאן ולעכשיו.
שזה משפט די מפוצץ בשביל להגיד מה שמיינדפולנס הוא באמת – הדרך שלנו לא להיות זומבים ריאקטיבים שמנוהלים מהאוטומטים של עצמנו.
ולכן מיינדפולנס היא מיומנות כל כך חשובה, כי היא מאפשרת לנו בחירה, מאפשרת לנו לא להיות כלואים בתוך עצמנו, מאפשרת לנו לנשום ולא להיות האנשים שאנחנו מספרים לעצמנו שאנחנו, השכם וערב.
