בית / פודקאסט / 022
הפרק למי שחושב.ת שאין לו.ה כח רצון ומשמעת עצמית: חלק א': המחלה המדומיינת
מה המדע אומר על כוח רצון ולמה הגישה שלנו אליו שגויה
כ-35 דקות | 2024
מה תקחו מהפרק
יאיר מסביר מה באמת ידוע על כוח הרצון – איפה הוא מתגורר במוח, מה מדלדל אותו ואיך הדופמין קשור לכל זה. פרק שיגרום לכם להפסיק להאשים את עצמכם ולהתחיל לבנות מערכת חכמה יותר.
כוח הרצון הוא לא תכונת אופי – הוא משאב מוגבל שמתדלדל במהלך היום, ואפשר לנהל אותו חכם.
דופמין הוא הדלק של כוח הרצון – ולכן מה שאוכל את הדופמין שלכם ישירות מאכל את היכולת שלכם לפעול.
רוצה להמשיך את התנועה?
הג’ים של על זה. קהילה שמלמדת איך לנהל חיים בבהירות.
פרקים נוספים
026
דופמין זול מול דופמין יקר
למה אנחנו בוחרים את ההנאה הקטנה
035
Make Time
איך לבחור מה חשוב ולהגן עליו
024
דחיינות, מה קורה באמת
ולמה הפתרון הוא לא לנהל זמן טוב יותר
תמלול מלא
קריאת הפרק
לקריאה, לחיפוש ולנגישות
תמלול יתווסף בקרוב.