בהדרכה הזו ,אנחנו עוסקים בצורת הסתכלות מיטיבה יותר על מידת המעורבות ויכולת ההשפעה שלנו במציאות שבחוץ, ברמה הכי אופרטיבית שיש.

במלים אחרות, איך אנחנו יכולים באמצעות שינוי גישה, לקחת את מצבי העומס והלחץ של ההתנהלות היומיומית ו׳לפרק׳ אותם כך שהם לא יהוו לנו איום גדול. יתרה מזאת, נוכל לפגוש את עצמנו מדי יום כבעלי שליטה מוגברת בחיים, מה שיבנה לנו, במצטבר, תחושה של אוטונומיה ושל ׳בעל הבית׳ בחיים שלנו.
ראיתי את זה קורה אינספור פעמים בקורסים הקודמים שלי שעסקו בנושא הזה (הבאתי לכם כאן כמה דוגמאות)

כך, מתחושת ׳המציאות היא יותר מדי׳, נוכל להנחיל יותר רגעי שקט והסתכלות מפוכחת על כל מה שצריך לעשות, לנווט פעולותינו בחוכמה ובמרוצת הזמן – לבנות אופי חזק יותר להתמודדות מיטיבה יותר עם כל אתגרי המציאות השונים.

עקרונות אלה יהוו את הבסיס ללימוד התהליך ׳נכון לעכשיו׳ 
שבמרכזו הפיכה של תחושת לחץ והצפה לתחושת שליטה וחוסן מול מציאות משתנה.

אני אשמח (והאמת גם סקרן מאד) לשמוע מחשבותיכם 
על הוידאו הזה, איפה הוא פגש אתכם, מה הוא עורר בכם. ספרו לי הכל בחלק של התגובות כאן.

תודה:)
יאיר