|
אוקי בואו נסכם.
בשיעור הראשון עסקנו בלהכיר קונספטים בסיסים ראשונים, בדרככם להיות מנהלי חיים. דיברנו מה מה זה אומר בפועל להיות מנהל חיים ודיברנו על עקרונות בסיסים בתפקוד המוח שלנו שיהיו לנו חשובים להמשך.
אם עשיתם את עצירת ההתראות, יצאתם מקבוצות ווצאפ והתחלתם אולי לעסוק בחסימת אפליקציות לפי זמנים שונים, אתם בימים הקרובים הולכים להרגיש הרבה יותר שקט.
השקט הזה קרה אך ורק מתוך זה שלקחתם אחריות על המוח שלכם ונתתם לעצמכם את הכבוד להיות מנהלי חיים בלי הפרעות שאתם לא שולטים בהן.
זו תחילתה של תחושת האוטונומיה והידיעה, שהחיים שלכם הם ברשותכם.
זו נקודה מאד עקרונית וחשובה. אולי אפילו אתם מרגישים קצת יותר תקווה להמשך וזה מעולה.
התהליך הזה נסמך על הרצון שלכם להתמסר ולראות את הפוטנציאל שקיים בדרך הזו ולהיות בהשראה אופרטיבית ורגשית.
כשתרגישו את השקט הראשוני הזה, אני רוצה שתכתבו לעצמכם פסקה בת כמה שורות, איך השקט משפיע לכם על הרגש, במידה ואתם מרגישים את זה, גם אם בקטנה. אני מציע לכם לפתוח לעצמכם קובץ במחשב, או להקדיש מחברת למה שנקרא ׳יומן תהליך׳ שבו תוכלו לכתוב את תרגילי הכתיבה שלכם, מחשבות, הערות, פחדים, הכל הכל צריך להיות רשום כדי שתוכלו לתת לו תשומת לב. את מה שתכתבו, תוכלו לכתוב שם ואם בא לכם שימו אותו בקבוצה. קבוצת אנשים שהולכת ביחד דרך, גם אם היא לא נפגשת, היא דבר מאד עצמתי שיכול לעזור לכם בעת הצורך ומצד שני בעת הצורך יוכלו אחרים להעזר בכם.
תרגילי הכתיבה האלה יופיעו בכל שיעור כי הם חשובים על מנת לעבוד על המיינדסט הניהולי שלנו.
אנחנו רוצים לתת ביטוי למחשבות ולרגשות שלנו כי גם הם יצירה של המוח שלנו ואנחנו רוצים לראות אותם, על נייר או על מחשב, לא רק בראש.
נתראה במפגש הבא!!