זו מציאות מטורפת, לא הגיונית, שמשתנה בקצב מסחרר.
המציאות שסוגרת עלינו מכל הכיוונים –
לא רק בחדשות, אלא גם במה שקורה בחיים הפרטיים שלנו.

המערכת הרגשית שלנו כל הזמן חשופה ללחצים,
הן מהסביבה החיצונית והן מהרשימה האינסופית של הדברים
שצריך לעשות – בעבודה, בבית, במשפחה, בכל מה שמרכיב את
השגרה שלנו. וזה מרגיש כאילו אין לנו שליטה, כאילו הבלאגן הזה מנהל אותנו.

אבל כאן מגיע החלק החשוב: על ההצפה הזו,
שנובעת מכל האחריות והמשימות שלנו – דווקא על זה, יש לנו שליטה.
אנחנו יכולים לנהל את זה, ויותר מזה –
אנחנו חייבים ללמוד לנהל את זה, כדי לשמור על עצמנו בתוך כל הבלגן.

כי כדי להתמודד עם המציאות המטורפת הזו,
כדי לשמור על השפיות שלנו ואפילו לייצר תחושת רוגע ושליטה,
אנחנו צריכים לקחת שליטה על השוטף של החיים שלנו.

במילים פשוטות, אנחנו צריכים ללמוד איך:

1. לתעדף את כל המשימות שלנו ברמה היומיומית, כדי לא להרגיש שאנחנו טובעים בתוך ים של משימות.

    

2. לבנות לעצמנו תכנון שבועי גמיש – כזה שיאפשר לנו להתמודד גם עם הדרישות החיצוניות,
   אבל בעיקר יכלול מקום שמוקדש לזמן שלנו, לדברים שעושים לנו טוב.

כי אם לא נפנה לעצמנו זמן ונכבד את הצרכים שלנו,
נתקע בתוך מעגל של סטרס ובהלה.
וכשאנחנו פועלים מתוך בהלה, שום דבר טוב לא יוצא מזה.

הוובינר הקרוב שאני אעביר יתמקד בדיוק בזה –
איך לפנות זמן לעצמנו, איך להכניס סדר בתוך הבלאגן,
ואיך להחזיר לעצמנו תחושת שליטה בתוך עולם כל כך כאוטי.

הוובינר הוא הכנה לקראת פתיחת הקורס ‘זמן לעצמך’, שנועד לקחת אתכם לעומק של התהליך הזה.