להפוך מפועלי-חיים
למנהלי-חיים

ארבע סעיפים על איך להפוך הצפה ועומס
שבאים איתך הביתה,
למצב של שליטה ושקט נפשי,
כדי לייצר את התנאים
שיאפשרו לך אבהות טובה יותר.

1. יש לך את מה שאתה צריך כדי לנהל

מח, יש?
מעולה. כל השאר זה בונוס.

נוצר מצב שמחשב העל שיש לנו בראש,
שהמציא את הפיצה והטיס טילים לחלל, 
לא התפתח כדי להתמודד עם כזה עומס קוגנטיבי
ואנחנו בתור המפעילים שלו, לא למדנו איך 
להשתמש בו כמו שצריך. זה לא חומר שלומדים בבית הספר.

ואז אנחנו מקווים שאפליקציות פרודקטיביות יעשו 
את העבודה ויסדרו לנו את החיים. 
וזה תמיד יכשל כיוון שאי אפשר
להיות פרודקטיבים לאורך זמן.
כשהחיים יביאו את הבלת״מ האחד יותר מדי,
הפרודקטיביות שלנו תפסיק באותו הרגע.

כי אשליית האיום, המצב של המח שמבלבל
עומס של משימות ללא שליטה – יחד עם מצבי איום קיומי, 
מונע מאיתנו לחשוב צלול ונקי.

2. אבות מנהלי חיים, זו תפיסת עולם

מה שכן, אפשר לאמץ מיינדסט ושינוי של גישה ולראות 
בעצמנו מנהלים של ארגון, של חדר מיון, של מערכת. 
במקרה הזה, המערכת הזו היא החיים שלנו.
אנחנו רוצים לאמץ מנטליות של מנהלי חיים
כי מנהלים, מתמודדים עם מצבי משבר,
עם רווחה, עם כייף, עם תסכולים.
הם מנהלים והמערכת נסמכת עליהם.

וככה גם בחיים שלנו. רק אנחנו מנהלים. ואנחנו נסמכים עלינו.
ולא רק אנחנו, עכשיו יש ילדים שנסמכים עלינו ועל התפקוד שלנו.
להם לא אכפת הפרודקטיביות שלנו. להם אכפת רק להרגיש מוגנים על ידינו.
הלחץ שנביא הביתה, הורס את מרקם היחסים הזה ואת תחושת הבטחון שלהם.
(וכן, הם תמיד מרגישים, גם כשאנחנו מחרטטים לעצמנו שהם לא)

איך להיות מנהלי חיים - צפו:

    3. למי יש זמן לזה?

     

    זה נראה כאילו למי יש זמן ללמוד מיומנות חדשה בחיים.
    אבל מיומנות של ניהול חיים, מעבר לכך שזה משנה לך
    את התנהלות המציאות ברמה המיידית,
    היא בסופו של דבר כמו כל תהליך אימוני.

    כל יום משתפרים קצת ואחרי זמן מסוים
    אתה מסתכל אחורה וקולט את השיפור הפסיכי שעברת.
    זה מתחיל בלקלוט כל יום שהנה עוד משהו שלא שכחת
    ועוד משהו שלא דחית, כי פגשת את עצמך לעשר דקות
    בבוקר לעשות סדר כמו המנהל של המצב.

    זה ממשיך לרגע שאתה יושב על הקאלנדר השבועי שלך
    ומבסוט מזה שהצלחת להוציא מהזמן הנתון את המיטב.
    כמו בחדרי מיון – הם לא מתבאסים על מה שלא הצליחו.
    הם רק בפוקוס על איך להשתמש במשאבים בצורה טובה.
    גם לנו, אין את הלוקסוס של לא להתנהל בצורה טובה.
    אצלם זה חיים ומוות, אצלנו זו איכות החיים שלנו.
    וכאבות, זה איכות החיים של כל מי שתלוי בנו ועדיף
    שיקבל אותנו רגועים ושלווים יותר, מאשר פצצות עצבים ומתיחות.

    לכולם יש נסיבות קשוחות.
    השאלה היא אם אנחנו מוכנים לעשות שינוי בתפיסה שלנו
    את עצמנו ולהפוך למנהלים של החיים שלנו,
    בשביל להיות באחריות על הדברים שבהם אנחנו
    יכולים לקחת שליטה מיידית –
    הניהול היומיומי השוטף.
    משימות, זמן ובחירות מיטיבות.

    רק כשיודעים להתמודד עם הרעש החיצוני של
    העולם ודרישותיו, אנחנו יכולים להפוך למנהלים
    טובים באמת. אף מנהל לא יכול לעבוד בבלאגן –
    ותחושת השליטה שלנו היא תוצר של ניהול תקין של
    החיים שלנו.
    מי שנשאר במיינדסט של פועל-חיים,
    זה כמו שמנהל.ת חדרי המיון יחליט
    שהיום לא בא לו שחדר המיון יתפקד. עמוס לו. קשה לו.

     

    אלפי אנשים עברו כבר את הכשרת ניהול המשימות
    והקצאת הזמן של ‘על זה’.
    שמתי לכם למטה את מה שאנשים אמרו.
    אבל עזבו את האנשים. בואו נדבר על הגיון.

    כדי לנהל צריך לתעדף – מה בא לפני מה.
    כדי לתעדף, צריך לדעת מהן האפשרויות שבתוכן מתעדפים.
    כדי לדעת מה האפשרויות, צריך לרכז את כולן
    במקום אחד שיאפשר לנו מבט מלמעלה.
    זו החלק של ניהול המשימות במערכת הניהול.

    בתהליך שלנו אני מדגים על TODOIST
    אבל אתם יכולים לבחור גם בכלי ניהול משימות אחר.
    זו מערכת הניהול שלכם, רק תקפידו על העקרונות
    שאלמד אתכם – אתם תיישמו אותן בדרך שלכם.

    כשאנחנו מביאים את המערכת למצב שבו אפשר לקבל החלטות,
    אפשר לפתוח את הקאלנדר ולשייך שעות למשימות בודדות
    או למקבצי משימות.
    אני, למשל, שומר פעמיים בשבוע בערב למשימות
    שאינן דורשות ריכוז גבוה, ובבוקר אני מקצה חצי שעה
    למשימות פולואפ קצרות.
    השעתיים שאחרי מוקדשות למשימות שמצריכות ריכוז גבוה.
    כל המשימות שמורות באפליקציית ניהול המשימות
    וכל הזמנים שמורים באפליקציית הקאלנדר.

    כך מנהלים כמו שצריך.
    שמים את המשימות במרחב שמיועד למשימות
    ואת הזמן במרחב שמיועד לזמן.

    ניהול אפקטיבי עוזר להימנע מאשליית האיום
    ומשפר את הוול-בינג שלך ואת מה
    שאתה מביא הביתה למשפחה שלך.

    איך השיטה של על זה תוריד מכם את העומס - צפו:

      נכון לעכשיו: להפוך מפועלי-חיים למנהלי-חיים

      ארבע סעיפים על איך להפוך הצפה ועומס
      שבאים איתך הביתה,
      למצב של שליטה ושקט נפשי,
      כדי לייצר את התנאים
      שיאפשרו לך אבהות טובה יותר.

      1. יש לך את מה שאתה צריך כדי לנהל

      מח, יש?
      מעולה. כל השאר זה בונוס.

      נוצר מצב שמחשב העל שיש לנו בראש,
      שהמציא את הפיצה והטיס טילים לחלל, 
      לא התפתח כדי להתמודד עם כזה עומס קוגנטיבי ואנחנו בתור המפעילים שלו, לא למדנו איך  להשתמש בו כמו שצריך. זה לא חומר שלומדים בבית הספר.

      ואז אנחנו מקווים שאפליקציות פרודקטיביות יעשו  את העבודה ויסדרו לנו את החיים. 
      וזה תמיד יכשל כיוון שאי אפשר
      להיות פרודקטיבים לאורך זמן.
      כשהחיים יביאו את הבלת״מ האחד יותר מדי,
      הפרודקטיביות שלנו תפסיק באותו הרגע.

      כי אשליית האיום, המצב של המח שמבלבל
      עומס של משימות ללא שליטה – יחד עם מצבי איום קיומי, מונע מאיתנו לחשוב צלול ונקי.

      2. אבות מנהלי חיים, זו תפיסת עולם

      מה שכן, אפשר לאמץ מיינדסט ושינוי של גישה ולראות  בעצמנו מנהלים של ארגון, של חדר מיון, של מערכת. 
      במקרה הזה, המערכת הזו היא החיים שלנו.
      אנחנו רוצים לאמץ מנטליות של מנהלי חיים
      כי מנהלים, מתמודדים עם מצבי משבר,
      עם רווחה, עם כייף, עם תסכולים.
      הם מנהלים והמערכת נסמכת עליהם.

      וככה גם בחיים שלנו. רק אנחנו מנהלים. ואנחנו נסמכים עלינו.
      ולא רק אנחנו, עכשיו יש ילדים שנסמכים עלינו ועל התפקוד שלנו.
      להם לא אכפת הפרודקטיביות שלנו. להם אכפת רק להרגיש מוגנים על ידינו.
      הלחץ שנביא הביתה, הורס את מרקם היחסים הזה ואת תחושת הבטחון שלהם.
      (וכן, הם תמיד מרגישים, גם כשאנחנו מחרטטים לעצמנו שהם לא)

      איך להיות מנהלי חיים - צפו:

        3. למי יש זמן לזה?

        זה נראה כאילו למי יש זמן ללמוד מיומנות חדשה בחיים.
        אבל מיומנות של ניהול חיים, מעבר לכך שזה משנה לך את התנהלות המציאות ברמה המיידית, היא בסופו של דבר כמו כל תהליך אימוני.

        כל יום משתפרים קצת ואחרי זמן מסוים
        אתה מסתכל אחורה וקולט את השיפור הפסיכי שעברת. 
        זה מתחיל בלקלוט כל יום שהנה עוד משהו שלא שכחת ועוד משהו שלא דחית, כי פגשת את עצמך לעשר דקות בבוקר לעשות סדר כמו המנהל של המצב.

        זה ממשיך לרגע שאתה יושב על הקאלנדר השבועי שלך ומבסוט מזה שהצלחת להוציא מהזמן הנתון את המיטב.
        כמו בחדרי מיון – הם לא מתבאסים על מה שלא הצליחו.
        הם רק בפוקוס על איך להשתמש במשאבים בצורה טובה.
        גם לנו, אין את הלוקסוס של לא להתנהל בצורה טובה. אצלם זה חיים ומוות, אצלנו זו איכות החיים שלנו. וכאבות, זה איכות החיים של כל מי שתלוי בנו ועדיף שיקבל אותנו רגועים ושלווים יותר, מאשר פצצות עצבים ומתיחות.

        לכולם יש נסיבות קשוחות.
        השאלה היא אם אנחנו מוכנים לעשות שינוי בתפיסה שלנו את עצמנו ולהפוך למנהלים של החיים שלנו,
        בשביל להיות באחריות על הדברים שבהם אנחנו
        יכולים לקחת שליטה מיידית –
        הניהול היומיומי השוטף.
        משימות, זמן ובחירות מיטיבות.

        רק כשיודעים להתמודד עם הרעש החיצוני של
        העולם ודרישותיו, אנחנו יכולים להפוך למנהלים
        טובים באמת. אף מנהל לא יכול לעבוד בבלאגן –
        ותחושת השליטה שלנו היא תוצר של ניהול תקין של החיים שלנו.
        מי שנשאר במיינדסט של פועל-חיים,
        זה כמו שמנהל.ת חדרי המיון יחליט
        שהיום לא בא לו שחדר המיון יתפקד. עמוס לו. קשה לו.

         

        אלפי אנשים עברו כבר את הכשרת ניהול המשימות והקצאת הזמן של ‘על זה’.
        שמתי לכם למטה את מה שאנשים אמרו.
        אבל עזבו את האנשים. בואו נדבר על הגיון.

        כדי לנהל צריך לתעדף – מה בא לפני מה.
        כדי לתעדף, צריך לדעת מהן האפשרויות שבתוכן מתעדפים.
        כדי לדעת מה האפשרויות, צריך לרכז את כולן
        במקום אחד שיאפשר לנו מבט מלמעלה.
        זו החלק של ניהול המשימות במערכת הניהול.

        בתהליך שלנו אני מדגים על TODOIST
        אבל אתם יכולים לבחור גם בכלי ניהול משימות אחר.
        זו מערכת הניהול שלכם, רק תקפידו על העקרונות שאלמד אתכם – אתם תיישמו אותן בדרך שלכם.

        כשאנחנו מביאים את המערכת למצב שבו אפשר לקבל החלטות,
        אפשר לפתוח את הקאלנדר ולשייך שעות למשימות בודדות או למקבצי משימות.
        אני, למשל, שומר פעמיים בשבוע בערב למשימות שאינן דורשות ריכוז גבוה, ובבוקר אני מקצה חצי שעה למשימות פולואפ קצרות.
        השעתיים שאחרי מוקדשות למשימות שמצריכות ריכוז גבוה.
        כל המשימות שמורות באפליקציית ניהול המשימות וכל הזמנים שמורים באפליקציית הקאלנדר.

        כך מנהלים כמו שצריך.
        שמים את המשימות במרחב שמיועד למשימות
        ואת הזמן במרחב שמיועד לזמן.

        ניהול אפקטיבי עוזר להימנע מאשליית האיום
        ומשפר את הוול-בינג שלך ואת מה
        שאתה מביא הביתה למשפחה שלך.

        איך השיטה של על זה תוריד מכם את העומס - צפו:

          0
            0
            עגלת הקניות
            העגלה ריקהחזרה לעמוד הבית
            דילוג לתוכן