נכון לעכשיו

תהליך אימון ללימוד השיטה
שתביא אתכם למצב של שליטה בהתנהלות היומיומית, במשימות ובסדר היום שלכם

תהליך שמיועד לאנשים שמרגישים שהם כבר הרבה יותר מדי זמן רצים סביב הזנב של עצמם, רק מכבים שריפות, רק קופצים מדבר לדבר וכל הזמן מרגישים כאילו הם ‘לא מספיקים כלום’.

תהליך שמיועד לכל מי שהתייאש\ה שהמצב הזה יכול להשתנות
ושכנראה ‘ככה אנחנו’ ו’זה החיים’.

תהליך לאנשים שרוצים להוציא מהחיים שלהם יותר.

 

לא עוד שיטת ניהול זמן
אלא התנהלות נכונה עם
איך שהמוח שלנו באמת עובד

השיטה של על זה לניהול משימות וסדר יום לא
שמה את הפרודקטיביות והאפקטיביות שלכם בפרונט. 
היא שמה אתכם כאנשים בפרונט.

אני אסביר. זמן הוא משאב שמבטא בחירה, כמו כסף.
אנחנו לא באמת יכולים לנהל זמן, אנחנו צריכים
להסתכל על זה כניהול הבחירות שלנו – מה נעשה, באיזה תחום ומתי. 

והדרך לנהל את הבחירות שלנו,
היא רק אם אנחנו לא נרגיש את אשליית האיום,
שהמח שלנו לא יחשוב שהוא צריך להתגונן מול העולם החיצון
ולא יעבוד אוטומטית – ותהיה לנו גישה למוח החושב שלנו,
בעל התושיה, המתכנן, המבצע, השקול. 

בשביל זה אנחנו צריכים שהמח ‘ידע’ שאפשר
לסמוך עלינו שאנחנו יכולים לתפעל את כל מה
שצריך ולא נכנסים למצב של חוסר אונים.

רק אז, תהיה לנו גישה אמיתית למח החושב שלנו.
השיטה של על זה מניחה את העקרון הפשוט הזה
של אם יש תחושת איום=אין שכל ישר, בפרונט.
וכל מה שאנחנו עושים הוא להוריד את תחושת האיום,
דרך סדר וארגון ודרכים נוספות כדי  שנוכל
לנווט בתוך החיים בתחושה יותר טובה ופחות לחוצה –
ונמצא הרבה יותר זמן לעצמנו, לצרכים ולרצונות שלנו.

כי כרגע, אנחנו משרתים את צרכי כל העולם חוץ משלנו.

הנה הסבר על השיטה כאן בוידאו:

אנשים שהתנסו בשיטה שלנו
לניהול משימות אמרו דברים יפים:

יש יותר זמן ממה שאתם חושבים -
רק שאנחנו לא מצליחים לחשוב צלול יותר

אוקי בואו רגע נדבר על השלבים שמביאים לאתגר שלכם:

1. החיים מעמיסים עלינו יותר מדי דברים שצריך לעשות – ואין לנו דרך עבודה מספיק טובה להתנהל בהם.

2. אז אנחנו חווים תחושה של חוסר אונים או בלבול או אי ידיעה מה לעשות הלאה ואיך להתמודד עם כל זה.

3. המח שלנו לא השתנה הרבה בעשרות אלפי שנים האחרונות.
מבחינתו – כל תחושת איום או סכנה, הוא איום או סכנה קיומית. ולמח יש תפקיד אחד – להשאיר את הגוף הזה חי.

4. ואם המח קולט חוסר אונים, בלבול או אי ידיעה מה לעשות – הוא בעצם מבין שאין מי שישמור על הגוף הזה והוא נכנס למצב של מגננה מפני איום וסכנה (במקרה הזה, של משימות, אבל האוטומט של המח לא יודע להבדיל בין איום רציני יותר ל’איום’ של היומיום.

כלומר המוח נמצא באשלייה של איום. 

5. אם המוח נמצא באשלייה של איום – אנחנו מנותקים מהשכל הישר שלנו. אין לנו גישה למח שיש בו תושיה, רציונל, יכולת קבלת החלטות, תעדוף, חשיבה, תכנון.
יש רק אוטומט של הישרדות במצב הזה.

וזו הסיבה שאתם מרגישים ‘הצפה’ או ‘לחץ’ או ‘מסתובבים סביב עצמכם’.
זה המח מחפש למלט אתכם ממצב הסכנה.

רק שאנחנו לא צריכים את זה, אנחנו צריכים דווקא תפקוד טוב מהשכל הישר.

6. ככה שהתפקיד שלנו הוא לעצור את אשליית האיום הזו, כי היא לא משרתת אותנו.

 

איך להרגיש בעלי הבית בחיים שלכם?

כשמרגישים כל יום תחושת הצפה, לחץ וכו’ – אנחנו לומדים על עצמנו 
שאנחנו לא מספיק טובים, כשירים, יכולים, לנהל את המרחב הענק והמתמשך הנקרא ‘חיים’.

אבל אם אתם עובדים נכון, שיטתית, אתם יכולים להכניס ליומיום שלכם חוויה אחרת,
של הצלחות קטנות, של אי דחיינות, של יותר הספקים, של יותר זמן לעצמכם. 

וכשיש לכם גישה לשכל הישר שלכם, אתם יכולים לקבל החלטות טובות יותר
לגבי מה לעשות הלאה. האם משימה שאתם צריכים,
האם משימה שאתם רוצים, האם משימה שאתם יכולים?

וזה, חברים, להיות בעלי הבית בחיים שלכם.

ואם אתם מתחילים להתנהל מחוויה
של בעלי הבית בחיים אתם:

1. חווים עליה בתחושות השליטה והאוטונומיה שלכם
מעצם כך שאתם מנהלים עם שיטה ודרך – ולא העולם מנהל אתכם.

2. חווים תחושת שביעות רצון וסיפוק עצמי גדולים –
בזכות קבלת החלטות טובה יותר במשך כל היום.

3. עושים יותר כיף ונותנים לנפש שלכם מה שהיא צריכה
על ידי כך שאתם מאפשרים לעצמכם יותר זמן לעצמכם

4. חותכים דרמטית את התשישות של סוף היום –
כיוון שאתם לא מנהלים מהראש ומעמיסים עליו, אלא הכל נעשה מהכתוב,
דיגיטלית, עם דרך ולא צריך לזכור כלום (וכלום לא יתפספס גם).

5. עליה בתחושות האיזון הרגשי – אם כל יום מרגישים פספוס ודחיינות
וחוסר הספק – וההרגשה הזו מתחלפת עם תחושות הצלחה
קטנות, גאווה וסיפוק – האיזון הרגשי שלכם עולה.

6. אתם פשוט מרגישים אוטונומיה ושליטה במציאות. ובמציאות של אחרי 7.10 – זה כל כך נדיר.

אבל זה לא בהכרח לכולם

יש מי שמתחיל את הדרך איתי ומחליט שזה לא בשבילו. אחריות גדולה מדי. 
אני מכבד את זה. אני מלמד את התחום הזה כבר ארבע שנים, סדרי גודל של אלפי אנשים.
אני יודע כמה זה יכול להיות בהתחלה מרתיע ומחשיד. אולי טוב מדי בשביל להיות אמיתי.

אני איתכם.
אני רוצה להציע לכם לעבור אפילו חצי מהתהליך ולראות –
אם זה לא מתיישב עם הערכים והמטרות שלכם – אפשר לצאת
מהתהליך עם זיכוי כמעט מלא
(אנחנו צריכים להשאיר 5% לכסות כל מיני עמלות).
בלי שאלות ובלי שכנועים.
הוול-בינג ושביעות הרצון שלך הם מקום ראשון מבחינתי
ואם זו לא הדרך הנכונה לך – אני מכבד ומקבל את הבחירה הזו. 

מה תעשו בתכנית האימון 'נכון לעכשיו'?

מעבר על תכני התכנית

בשיעור זה נלמד את החלק הראשון של
עקרונות הבסיס לתפעול מערכת ניהול אישית הוליסטית ופרקטית

  • על פועלי חיים ומנהלי חיים
  • חשיבת מערכת
  • צמצום אינטרקציות מפריעות
  • שימוש בדופמין וזכרון העבודה

בשיעור זה אנחנו ממשיכים לצקת יסודות
לעבודה שלנו והפעם נוגעים בנהלי קליטת משימה
במערכת, בהתבסס על שתי האפליקציות
שיהוו את הכלים שעליהם נסתמך.

  • נהלי קליטת משימה
  • כלי העבודה שלנו
  • מחקר עצמי והתפתחות
  • חיבור ל׳למה הגדול׳
  • חשיבה מקבצית

בשיעור זה נלמד את התפעול הטכני והלוגי של אפליקציית Todoist לניהול משימות.
מטרת העל של השיעור הזה, היא לייצר שחרור ראשוני של המוח מטרדות של משימות ולהנחיל את עקרון הדחיינות המבוקרת, ההכרחי לקיומו של ניהול תקין 

 

בשיעור הזה אנחנו מעמיקים את ההכרות שלנו
עם איך המח שלנו עובד ונבין את הצורך
בבהירות כדי לייצר שקט בחיים ואיך ליישם בהירות באופן מיידי ביומיומיות שלנו.

  • שלושת המוחות
  • חשיבותה של בהירות
  • משימת כולה לעומת פרויקטים
  • לעבוד עם רשימות מצומצות

מכינים את סביבות העבודה הדיגיטליות שלנו, כדי להעלות הילוך בקבלת החלטות פעולה מהירות יותר, בנאמנות לאנרגיות התפעוליות שלנו.

  • סידור נוח לווצאפ
  • מה עושים עם מליון טאבים
  • סידור נוח לג’ימייל
  • כשהדברים מתפרקים
  • פילטרים: להוריד את גודש המידע

בשיעור הזה אנחנו כבר משתמשים במיומנות  שרכשנו עד כה כדי להפוך את הסידור הראשוני שבו נקטנו עד כה, לרמת מאסטרים אמיתיים.

  • מבוא: פרוטוקול פגישה שבועית
  • תיוג וקיבוץ משימות
  • לייבלים ופילטרים בטודואיסט
  • מודל אמ:פם לשימוש גאוני בקאלנדר

בשיעור הזה אנחנו ממשיכים את השיעור הקודם ובו נייצר עוד דוגמאות לסיטואציות חיים שונות,
ונלמד איך לפעול בתוכן.

  • רעיונות נוספים לתיוגי משימות
  • משך פרוטוקול פגישה שבועית

שיעור מסכם למעבר על עקרונות חשובים בכל נושא  שנגענו בו, סגירת חורים אחרונה, ניפוץ מיתוסים, אזהרות מפני
מוקשים מוכרים.

הקבוצה הקרובה נפתחת ב8.7

אם אתם סובלים מבעיה של חוסר סדר וארגון וזמן
 וזה מתחיל  בבעיות של ‘פרודקטיביות’
אבל אתם מרגישים\ות את זה היטב בתוך הנפש שלכם-
זה הזמן שלכם לעשות מעשה.

הלחץ, העומס, הגודש, לא ילכו מעצמם
וזה רק ילך ויחריף עם הזמן (כמו שראינו שקרה בשנים האחרונות).

שיטת על זה לניהול משימות וסדר יום הוכחה
כעובדת ומצליחה לשנות חיים של אנשים,
הן במובן הפרקטי אבל לא פחות מזה, במובן הרגשי. 
תחושות מסוגלות עצמית, אוטונומיה, אמון עצמי, שליטה –
כל הדברים שכל כך הכרחיים בשביל לחיות טוב יותר
מול המציאות הקשוחה שבחוץ ואינה בשליטתנו.

זה הזמן.

לפרטים ולהצטרפות לוובינר שיתקיים בתאריך 3.7,
השאירו פרטים כאן

    מערכת ניהול אישית-הוליסטית

    השיטה שלי מתבססת על זה שאנחנו רוצים להפסיק
     את אשליית האיום של המח – ומתוך כך,
    המח יידע איך לתפקד נכון, לקבל החלטות מיטיבות, לתעדף וכו’. 

    עבור כך, אנחנו צריכים לבחור בשיטת עבודה שתכסה 
    כמה שיותר מרכיבים שלא מכניסים את המח לאשליית איום.

    איפה נוצרות לנו אשליות איום?

    יש מלא אנשים שמנסים שיטות ניהול, 
    אבל מחזיקים את כל המשימות בראש ומכלים מלא
    אנרגיה על זה (ושוכחים מלא)
    – והנה אשליית איום
    לפעמים השיטה לא מתאימה להם
     והם מנסים ‘בכח’
    לעבוד בשיטה שפשוט לא מתאימה להם
    והנה אשליית איום.

    יש מלא אנשים שמורידים 1000
    אפליקציות אבל אין להם שיטת עבודה
    מסודרת והם נלחצים מזה
     ש’כל דבר שאני מנסה לא עובד’
    – והנה אשליית איום.

    יש מלא אנשים שמנסים
     לעבוד על חיזוק הבטחון שלהם
    ותחושת המסוגלות –
    אבל אין להם איך ליישם את המיינדסט
    שהם מתאמנים עליו והיומיום שלהם נמצא בבלאגן – 
    והנה אשליית איום.

    ולכן הדרך היחידה בה נוכל לנהל בצורה 
    שנמנע מאשליית איום, נהיה פרודקטיבים, נפסיק דחיינות,
    נפנה זמן לעצמנו, נחיה בהרבה הרבה יותר שקט ורוגע
    ונרגיש בעלי הבית בחיים שלנו – היא בשילוב של כל האלמנטים.

    ולכן אנחנו צריכים:
    שדרך ההתנהלות תהיה קלה ולא תלחיץ אותנו.
    שהכלים שנשתמש יהיו אינטואיטיבים ולא יקשו עלינו.
    ושהגישה שלנו כלפי עצמנו 
    לא תהיה כל כך ביקורתית ומלאת אשמה,
    אלא כזו ששמה בידים שלנו 100% אחריות
    אבל גם 100% חמלה לכל הפעמים
    שלא יכולנו לעשות מה שהיינו צריכים.

    ומכיוון שזה בדיוק מה שהייתי צריך בחיים שלי, 
    על הסערות הרגשיות, על השינוים האינסופיים בהם – 
    בניתי שיטת עבודה שמשלבת את כל האלמנטים בצורה שלא מייצרת איום.

     

    מתודה

    הבסיס המתודולוגי של שיטת על זה, מציג גישה מובנית לניהול משימות והקצאת זמן להן בצורה חכמה.
    באמצעות שימוש בפרוטוקולים ספציפיים ורשימות,השיטה עוזרת לקלוט, לקטלג ולהפוך את ערימת המשימות המציפות – לפעולות ניתנות לניהול.

    כך נוכל לייצר סדרי עדיפויות, נקבע סדר יום וניצור רשימות מאופיינות לפי מצבי רוח, אנרגיה, פרויקטים ועוד כדי למצא בכל רגע את המשימה הנכונה ביותר לרגע זה.

    הגישה הזו מאפשרת לייצר שימוש אופטימלי במשאבי הזמן והמח שלנו.
    כך אנחנו הופכים את העומס הקוגנטיבי ותחושת האיום – לתחושת שליטה ובהירות.
    על ידי צמצום הכאוס והלחץ היומיומי, אנחנו לא רק עובדים יעיל יותר ומספיקים יותר,
    אבל בעיקר, אנחנו נמנעים מתסכול ופגיעה בתפיסה העצמית שלנו – ועוברים למצב של העצמה ובניית מסוגלות.

    כלים\טכנולוגיות

    הכל כתוב. כלום לא בראש.
    ובגלל שיש יותר מדי דברים לכתוב ולהזיז ולמחוק ולשנות – אני עובד דיגיטלי בלבד.

    ככה אנחנו מורידים משמעותית מהעומס הקוגנטיבי שנוצר כשאנחנו מנסים גם לזכור דברים וגם לעבד, לתעדף ולקבל החלטות בו זמנית.

    כתוצאה מירידת העומס הקוגנטיבי בזכות ההשענות על כלים דיגיטלים – ובשילוב עם שיטת ניהול, אנחנו לא שוכחים שום דבר, דברים לא נופלים בין הכסאות או מגיעים לרגע האחרון וקבלת ההחלטות שלנו לגבי הפעולות שלנו, הופכת קלה באופן משמעותי.

    שימוש בכלים דיגיטלים וטכנולוגיות תוכל להפסיק משמעותית את תחושות האשמה מול אחרים, על מה שפספסנו ושכחנו.
    היא גם תוכל להפחית דרמטית את הביקורת העצמית שלנו על דחיינות או עצלנות
    או תחושות קפאון ובלבול באופן כללי.
    זאת, משום שהירידה בעומס הקוגנטיבי תייצר לנו יכולת לעבד ולחשוב בצורה נקיה יותר ובכך להפוך ‘דחיינות’ ל’תעדוף נכון’ וממצב של ’אני לא יודע מה לעשות הלאה מבין אלף הדברים שיש לי לעשות’ ל’אני רק צריך לבחור מתוך ארבע האפשרויות האלה’.

    מיינדסט\גישה

    גישה של אחריות חומלת משנה באופן מהותי את האופן שבו אנחנו מתייחסים למשימות שלנו,
    למטרות שלנו ובסופו של דבר לחיים עצמם.
    זה לא רק עניין של ניהול משימות
    או לוחות זמנים;
    שילוב אחריות רדיקלית וחמלה מאפשר לנו לנווט את חוסר הוודאות של החיים בשלום ובסקרנות.
    אנחנו לא יכולים לשלוט במציאות, אבל יש לנו את הכוח לעצב את תפיסת המציאות באופן פרואקטיבי.

    ההדגשה על חמלה מקלה על האשמה עצמית וביקורת – מכשולים שמונעים מאיתנו להתמיד.
    האחריות החומלת מייצרת סביבה שבה ראייה של ‘עוד פעם בלאגן, מה הטעם לנסות’,
    הופכת ל’ידעתי שזה יקרה, הגיע הזמן לסדר מחדש’.

    בגישה זו, אנחנו כל פעם מקבלים הזדמנות להיות בעלי הבית של החיים שלנו.
    כל פעם שנרגיש זאת, נתרום לגיבוש האופי החדש של אוטונומיה כללית בחיים שלנו,
    בכל התחומים. או במילים אחרות, להיות “על זה” בחיים.

    נכון לעכשיו 11

    נכון לעכשיו

    שמונה שיעורים מוקלטים שבועיים, 
    ליווי ווצאפ אישי וקבוצתי.
    מעל 10 שעות תוכן וידאו
    תקשורת אישית מולי באופן שוטף.

    שמונה מפגשים שבועיים מוקלטים

    פעם בשבוע תקבלו גישה לשיעור חדש באורך של שעה – עד שעה וחצי. 
    השיעורים מותאמים לצפייה בזמן שנוח לכם.

    תמיכה לייב אישית ובקבוצת ווצאפ

    מענה בצ’אט אישי לכל השאלות שיעלו לך + ביקורת חד-שבועית לבדיקה מה מצבך בתהליך.

    בנוסף, מענה ממוקד לכל שאלה שתעלה בקבוצת ווצאפ מוגבלת ל-30 משתתפים בלבד.

    גישה ללא הגבלת זמן להקלטות

    השיעורים מוקלטים מראש ויהיו זמינים לצפיה ללא הגבלת זמן,
    יחד עם חומרים עיוניים המלאים, הכוללים סיכומים והרחבות רבות

    גישה ללא הגבלת זמן לחומרים העיונים

    קבלו גישה בלתי מוגבלת לחומרים העיוניים המלאים של התהליך,
    הכוללים סיכומים והרחבות רבות. תשמרו על חוויית הלמידה
    ותוכלו לחזור לחומרים הללו בכל עת שתרצו להעמיק או להתרענן.

    בונוס: שני מפגשי זום חודשיים
    לשאלותֿ/תשובות ללא תשלום

    מפגשי זום לשאלות ותשובות, בהם תלמדו מהתנסויות אחרים ותשאלו כל שתרצו לדעת.

    בונוס: טמפלייטים ופרוטוקולים להורדה

    גישה אקסקלוסיבית לצ׳ק ליסטים, טמפלייטים ופרוטוקולים להורדה
    שישמשו אתכם גם לאחר התהליך.

    משך התהליך: שמונה שבועות
    עלות: 1100 ש”ח (עד ארבעה תשלומים ללא ריבית) 

    ההרשמה לקבוצה הקרובה פתוחה עד לתאריך: 19.6
    מספר מקומות בקבוצה:  עד 30
    החזר כספי: עד ארבעה שבועות אחרי
    שהתחלנו – תוכלו לקבל את הכסף בחזרה
    (*בניכוי 5% עמלת תשלומים ואשראי)

    נכון לעכשיו

    תהליך אימון ללימוד השיטה
    שתביא אתכם למצב של שליטה בהתנהלות היומיומית, במשימות ובסדר היום שלכם

    תהליך שמיועד לאנשים שמרגישים שהם כבר הרבה יותר מדי זמן רצים סביב הזנב של עצמם, רק מכבים שריפות, רק קופצים מדבר לדבר וכל הזמן מרגישים כאילו הם ‘לא מספיקים כלום’.
    תהליך שמיועד לכל מי שהתייאש\ה שהמצב הזה יכול להשתנות
    ושכנראה ‘ככה אנחנו’ ו’זה החיים’.
    תהליך לאנשים שרוצים להוציא מהחיים שלהם יותר.
     

    לא עוד שיטת ניהול זמן
    אלא התנהלות נכונה עם
    איך שהמוח שלנו באמת עובד

    השיטה של על זה לניהול משימות וסדר יום לא שמה את הפרודקטיביות והאפקטיביות שלכם בפרונט. 
    היא שמה אתכם כאנשים בפרונט.
    אני אסביר. זמן הוא משאב שמבטא בחירה, כמו כסף.
    אנחנו לא באמת יכולים לנהל זמן, אנחנו צריכים להסתכל על זה כניהול הבחירות שלנו – מה נעשה, באיזה תחום ומתי. 
    והדרך לנהל את הבחירות שלנו,
    היא רק אם אנחנו לא נרגיש את אשליית האיום, שהמח שלנו לא יחשוב שהוא צריך להתגונן מול העולם החיצון ולא יעבוד אוטומטית – ותהיה לנו גישה למוח החושב שלנו,
    בעל התושיה, המתכנן, המבצע, השקול. 
    בשביל זה אנחנו צריכים שהמח ‘ידע’ שאפשר לסמוך עלינו שאנחנו יכולים לתפעל את כל מה שצריך ולא נכנסים למצב של חוסר אונים.
    רק אז, תהיה לנו גישה אמיתית למח החושב שלנו. השיטה של על זה מניחה את העקרון הפשוט הזה
    של אם יש תחושת איום=אין שכל ישר, בפרונט.

    וכל מה שאנחנו עושים הוא להוריד את תחושת האיום, דרך סדר וארגון ודרכים נוספות כדי  שנוכל
    לנווט בתוך החיים בתחושה יותר טובה ופחות לחוצה – ונמצא הרבה יותר זמן לעצמנו, לצרכים ולרצונות שלנו.
    כי כרגע, אנחנו משרתים את צרכי כל העולם חוץ משלנו.
    הנה הסבר על השיטה כאן בוידאו:

    אנשים שהתנסו בשיטה שלנו
    לניהול משימות אמרו דברים יפים:

    לפרטים ולהצטרפות לוובינר שיתקיים בתאריך 3.7,
    השאירו פרטים כאן

      יש יותר זמן ממה שאתם חושבים -
      רק שאנחנו לא מצליחים לחשוב צלול יותר

      אוקי בואו רגע נדבר על השלבים שמביאים לאתגר שלכם:
      1. החיים מעמיסים עלינו יותר מדי דברים שצריך לעשות – ואין לנו דרך עבודה מספיק טובה להתנהל בהם.
      2. אז אנחנו חווים תחושה של חוסר אונים או בלבול או אי ידיעה מה לעשות הלאה ואיך להתמודד עם כל זה.
      3. המח שלנו לא השתנה הרבה בעשרות אלפי שנים האחרונות.
      מבחינתו – כל תחושת איום או סכנה, הוא איום או סכנה קיומית. ולמח יש תפקיד אחד – להשאיר את הגוף הזה חי.
      4. ואם המח קולט חוסר אונים, בלבול או אי ידיעה מה לעשות – הוא בעצם מבין שאין מי שישמור על הגוף הזה והוא נכנס למצב של מגננה מפני איום וסכנה (במקרה הזה, של משימות, אבל האוטומט של המח לא יודע להבדיל בין איום רציני יותר ל’איום’ של היומיום.
      כלומר המוח נמצא באשלייה של איום. 
      5. אם המוח נמצא באשלייה של איום – אנחנו מנותקים מהשכל הישר שלנו. אין לנו גישה למח שיש בו תושיה, רציונל, יכולת קבלת החלטות, תעדוף, חשיבה, תכנון.
      יש רק אוטומט של הישרדות במצב הזה.
      וזו הסיבה שאתם מרגישים ‘הצפה’ או ‘לחץ’ או ‘מסתובבים סביב עצמכם’.
      זה המח מחפש למלט אתכם ממצב הסכנה.
      רק שאנחנו לא צריכים את זה, אנחנו צריכים דווקא תפקוד טוב מהשכל הישר.
      6. ככה שהתפקיד שלנו הוא לעצור את אשליית האיום הזו, כי היא לא משרתת אותנו.

      איך להרגיש בעלי הבית בחיים שלכם?

      כשמרגישים כל יום תחושת הצפה, לחץ וכו’ – אנחנו לומדים על עצמנו שאנחנו לא מספיק טובים, כשירים, יכולים, לנהל את המרחב הענק והמתמשך הנקרא ‘חיים’.
      אבל אם אתם עובדים נכון, שיטתית, אתם יכולים להכניס ליומיום שלכם חוויה אחרת,
      של הצלחות קטנות, של אי דחיינות, של יותר הספקים, של יותר זמן לעצמכם. 
      וכשיש לכם גישה לשכל הישר שלכם, אתם יכולים לקבל החלטות טובות יותר
      לגבי מה לעשות הלאה. האם משימה שאתם צריכים,
      האם משימה שאתם רוצים, האם משימה שאתם יכולים?
      וזה, חברים, להיות בעלי הבית בחיים שלכם.

      ואם אתם מתחילים להתנהל מחוויה
      של בעלי הבית בחיים אתם:

      1. חווים עליה בתחושות השליטה והאוטונומיה שלכם
      מעצם כך שאתם מנהלים עם שיטה ודרך – ולא העולם מנהל אתכם.
      2. חווים תחושת שביעות רצון וסיפוק עצמי גדולים –
      בזכות קבלת החלטות טובה יותר במשך כל היום.
      3. עושים יותר כיף ונותנים לנפש שלכם מה שהיא צריכה
      על ידי כך שאתם מאפשרים לעצמכם יותר זמן לעצמכם
      4. חותכים דרמטית את התשישות של סוף היום –
      כיוון שאתם לא מנהלים מהראש ומעמיסים עליו, אלא הכל נעשה מהכתוב,
      דיגיטלית, עם דרך ולא צריך לזכור כלום (וכלום לא יתפספס גם).
      5. עליה בתחושות האיזון הרגשי – אם כל יום מרגישים פספוס ודחיינות
      וחוסר הספק – וההרגשה הזו מתחלפת עם תחושות הצלחה
      קטנות, גאווה וסיפוק – האיזון הרגשי שלכם עולה.
      6. אתם פשוט מרגישים אוטונומיה ושליטה במציאות. ובמציאות של אחרי 7.10 – זה כל כך נדיר.

      אבל זה לא בהכרח לכולם

      יש מי שמתחיל את הדרך איתי ומחליט שזה לא בשבילו. אחריות גדולה מדי. 
      אני מכבד את זה. אני מלמד את התחום הזה כבר ארבע שנים, סדרי גודל של אלפי אנשים.
      אני יודע כמה זה יכול להיות בהתחלה מרתיע ומחשיד. אולי טוב מדי בשביל להיות אמיתי.
      אני איתכם.
      אני רוצה להציע לכם לעבור אפילו חצי מהתהליך ולראות –
      אם זה לא מתיישב עם הערכים והמטרות שלכם – אפשר לצאת
      מהתהליך עם זיכוי כמעט מלא
      (אנחנו צריכים להשאיר 5% לכסות כל מיני עמלות).

      בלי שאלות ובלי שכנועים.
      הוול-בינג ושביעות הרצון שלך הם מקום ראשון מבחינתי
      ואם זו לא הדרך הנכונה לך – אני מכבד ומקבל את הבחירה הזו. 

      מה תעשו בתכנית האימון 'נכון לעכשיו'?

      מעבר על תכני התכנית

      בשיעור זה נלמד את החלק הראשון של
      עקרונות הבסיס לתפעול מערכת ניהול אישית הוליסטית ופרקטית

      • על פועלי חיים ומנהלי חיים
      • חשיבת מערכת
      • צמצום אינטרקציות מפריעות
      • שימוש בדופמין וזכרון העבודה

      בשיעור זה אנחנו ממשיכים לצקת יסודות
      לעבודה שלנו והפעם נוגעים בנהלי קליטת משימה
      במערכת, בהתבסס על שתי האפליקציות
      שיהוו את הכלים שעליהם נסתמך.

      • נהלי קליטת משימה
      • כלי העבודה שלנו
      • מחקר עצמי והתפתחות
      • חיבור ל׳למה הגדול׳
      • חשיבה מקבצית

      בשיעור זה נלמד את התפעול הטכני והלוגי של אפליקציית Todoist לניהול משימות.
      מטרת העל של השיעור הזה, היא לייצר שחרור ראשוני של המוח מטרדות של משימות ולהנחיל את עקרון הדחיינות המבוקרת, ההכרחי לקיומו של ניהול תקין 

       

      בשיעור הזה אנחנו מעמיקים את ההכרות שלנו
      עם איך המח שלנו עובד ונבין את הצורך
      בבהירות כדי לייצר שקט בחיים ואיך ליישם בהירות באופן מיידי ביומיומיות שלנו.

      • שלושת המוחות
      • חשיבותה של בהירות
      • משימת כולה לעומת פרויקטים
      • לעבוד עם רשימות מצומצות

      מכינים את סביבות העבודה הדיגיטליות שלנו, כדי להעלות הילוך בקבלת החלטות פעולה מהירות יותר, בנאמנות לאנרגיות התפעוליות שלנו.

      • סידור נוח לווצאפ
      • מה עושים עם מליון טאבים
      • סידור נוח לג’ימייל
      • כשהדברים מתפרקים
      • פילטרים: להוריד את גודש המידע

      בשיעור הזה אנחנו כבר משתמשים במיומנות  שרכשנו עד כה כדי להפוך את הסידור הראשוני שבו נקטנו עד כה, לרמת מאסטרים אמיתיים.

      • מבוא: פרוטוקול פגישה שבועית
      • תיוג וקיבוץ משימות
      • לייבלים ופילטרים בטודואיסט
      • מודל אמ:פם לשימוש גאוני בקאלנדר

      בשיעור הזה אנחנו ממשיכים את השיעור הקודם ובו נייצר עוד דוגמאות לסיטואציות חיים שונות,
      ונלמד איך לפעול בתוכן.

      • רעיונות נוספים לתיוגי משימות
      • משך פרוטוקול פגישה שבועית

      שיעור מסכם למעבר על עקרונות חשובים בכל נושא  שנגענו בו, סגירת חורים אחרונה, ניפוץ מיתוסים, אזהרות מפני
      מוקשים מוכרים.

      ההרשמה לקבוצה הקרובה נסגרת ביום רביעי 19.6 בחצות

      אם אתם סובלים מבעיה של חוסר סדר וארגון וזמן
       וזה מתחיל  בבעיות של ‘פרודקטיביות’
      אבל אתם מרגישים\ות את זה היטב בתוך הנפש שלכם-
      זה הזמן שלכם לעשות מעשה.
      הלחץ, העומס, הגודש, לא ילכו מעצמם
      וזה רק ילך ויחריף עם הזמן (כמו שראינו שקרה בשנים האחרונות).
      שיטת על זה לניהול משימות וסדר יום הוכחה
      כעובדת ומצליחה לשנות חיים של אנשים,
      הן במובן הפרקטי אבל לא פחות מזה, במובן הרגשי. 
      תחושות מסוגלות עצמית, אוטונומיה, אמון עצמי, שליטה –
      כל הדברים שכל כך הכרחיים בשביל לחיות טוב יותר
      מול המציאות הקשוחה שבחוץ ואינה בשליטתנו.
      זה הזמן.

      מערכת ניהול אישית-הוליסטית

      השיטה שלי מתבססת על זה שאנחנו רוצים להפסיק
       את אשליית האיום של המח – ומתוך כך, המח יידע איך לתפקד נכון, לקבל החלטות מיטיבות, לתעדף וכו’. 
      עבור כך, אנחנו צריכים לבחור בשיטת עבודה שתכסה כמה שיותר מרכיבים שלא מכניסים את המח לאשליית איום.

      איפה נוצרות לנו אשליות איום?

      יש מלא אנשים שמנסים שיטות ניהול, אבל מחזיקים את כל המשימות בראש ומכלים מלא
      אנרגיה על זה (ושוכחים מלא)
      – והנה אשליית איום
      לפעמים השיטה לא מתאימה להם
       והם מנסים ‘בכח’ לעבוד בשיטה שפשוט לא מתאימה להם
      והנה אשליית איום.
      יש מלא אנשים שמורידים 1000
      אפליקציות אבל אין להם שיטת עבודה מסודרת והם נלחצים מזה
       ש’כל דבר שאני מנסה לא עובד’
      – והנה אשליית איום.

      יש מלא אנשים שמנסים
       לעבוד על חיזוק הבטחון שלהם
      ותחושת המסוגלות –
      אבל אין להם איך ליישם את המיינדסט שהם מתאמנים עליו והיומיום שלהם נמצא בבלאגן – 
      והנה אשליית איום.
      ולכן הדרך היחידה בה נוכל לנהל בצורה שנמנע מאשליית איום, נהיה פרודקטיבים, נפסיק דחיינות,
      נפנה זמן לעצמנו, נחיה בהרבה הרבה יותר שקט ורוגע
      ונרגיש בעלי הבית בחיים שלנו – היא בשילוב של כל האלמנטים.
      ולכן אנחנו צריכים:
      שדרך ההתנהלות תהיה קלה ולא תלחיץ אותנו.
      שהכלים שנשתמש יהיו אינטואיטיבים ולא יקשו עלינו.
      ושהגישה שלנו כלפי עצמנו 
      לא תהיה כל כך ביקורתית ומלאת אשמה,
      אלא כזו ששמה בידים שלנו 100% אחריות אבל גם 100% חמלה לכל הפעמים שלא יכולנו לעשות מה שהיינו צריכים.
      ומכיוון שזה בדיוק מה שהייתי צריך בחיים שלי, על הסערות הרגשיות, על השינוים האינסופיים בהם – 
      בניתי שיטת עבודה שמשלבת את כל האלמנטים בצורה שלא מייצרת איום.

      מתודה

      הבסיס המתודולוגי של שיטת על זה, מציג גישה מובנית לניהול משימות והקצאת זמן להן בצורה חכמה.
      באמצעות שימוש בפרוטוקולים ספציפיים ורשימות,השיטה עוזרת לקלוט, לקטלג ולהפוך את ערימת המשימות המציפות – לפעולות ניתנות לניהול.

      כך נוכל לייצר סדרי עדיפויות, נקבע סדר יום וניצור רשימות מאופיינות לפי מצבי רוח, אנרגיה, פרויקטים ועוד כדי למצא בכל רגע את המשימה הנכונה ביותר לרגע זה.

      הגישה הזו מאפשרת לייצר שימוש אופטימלי במשאבי הזמן והמח שלנו.
      כך אנחנו הופכים את העומס הקוגנטיבי ותחושת האיום – לתחושת שליטה ובהירות.
      על ידי צמצום הכאוס והלחץ היומיומי, אנחנו לא רק עובדים יעיל יותר ומספיקים יותר,
      אבל בעיקר, אנחנו נמנעים מתסכול ופגיעה בתפיסה העצמית שלנו – ועוברים למצב של העצמה ובניית מסוגלות.

      כלים\טכנולוגיות

      הכל כתוב. כלום לא בראש.
      ובגלל שיש יותר מדי דברים לכתוב ולהזיז ולמחוק ולשנות – אני עובד דיגיטלי בלבד.

      ככה אנחנו מורידים משמעותית מהעומס הקוגנטיבי שנוצר כשאנחנו מנסים גם לזכור דברים וגם לעבד, לתעדף ולקבל החלטות בו זמנית.

      כתוצאה מירידת העומס הקוגנטיבי בזכות ההשענות על כלים דיגיטלים – ובשילוב עם שיטת ניהול, אנחנו לא שוכחים שום דבר, דברים לא נופלים בין הכסאות או מגיעים לרגע האחרון וקבלת ההחלטות שלנו לגבי הפעולות שלנו, הופכת קלה באופן משמעותי.

      שימוש בכלים דיגיטלים וטכנולוגיות תוכל להפסיק משמעותית את תחושות האשמה מול אחרים, על מה שפספסנו ושכחנו.
      היא גם תוכל להפחית דרמטית את הביקורת העצמית שלנו על דחיינות או עצלנות
      או תחושות קפאון ובלבול באופן כללי.
      זאת, משום שהירידה בעומס הקוגנטיבי תייצר לנו יכולת לעבד ולחשוב בצורה נקיה יותר ובכך להפוך ‘דחיינות’ ל’תעדוף נכון’ וממצב של ’אני לא יודע מה לעשות הלאה מבין אלף הדברים שיש לי לעשות’ ל’אני רק צריך לבחור מתוך ארבע האפשרויות האלה’.

      מיינדסט\גישה

      גישה של אחריות חומלת משנה באופן מהותי את האופן שבו אנחנו מתייחסים למשימות שלנו,
      למטרות שלנו ובסופו של דבר לחיים עצמם.
      זה לא רק עניין של ניהול משימות
      או לוחות זמנים;
      שילוב אחריות רדיקלית וחמלה מאפשר לנו לנווט את חוסר הוודאות של החיים בשלום ובסקרנות.
      אנחנו לא יכולים לשלוט במציאות, אבל יש לנו את הכוח לעצב את תפיסת המציאות באופן פרואקטיבי.

      ההדגשה על חמלה מקלה על האשמה עצמית וביקורת – מכשולים שמונעים מאיתנו להתמיד.
      האחריות החומלת מייצרת סביבה שבה ראייה של ‘עוד פעם בלאגן, מה הטעם לנסות’,
      הופכת ל’ידעתי שזה יקרה, הגיע הזמן לסדר מחדש’.

      בגישה זו, אנחנו כל פעם מקבלים הזדמנות להיות בעלי הבית של החיים שלנו.
      כל פעם שנרגיש זאת, נתרום לגיבוש האופי החדש של אוטונומיה כללית בחיים שלנו,
      בכל התחומים. או במילים אחרות, להיות “על זה” בחיים.

      נכון לעכשיו 11

      נכון לעכשיו

      שמונה שיעורים מוקלטים שבועיים, 
      ליווי ווצאפ אישי וקבוצתי.
      מעל 10 שעות תוכן וידאו
      תקשורת אישית מולי באופן שוטף.

      שמונה מפגשים שבועיים מוקלטים

      פעם בשבוע תקבלו גישה לשיעור חדש באורך של שעה – עד שעה וחצי. 
      השיעורים מותאמים לצפייה בזמן שנוח לכם.

      תמיכה לייב אישית ובקבוצת ווצאפ

      מענה בצ’אט אישי לכל השאלות שיעלו לך + ביקורת חד-שבועית לבדיקה מה מצבך בתהליך.

      בנוסף, מענה ממוקד לכל שאלה שתעלה בקבוצת ווצאפ מוגבלת ל-30 משתתפים בלבד.

      גישה ללא הגבלת זמן להקלטות

      השיעורים מוקלטים מראש ויהיו זמינים לצפיה ללא הגבלת זמן,
      יחד עם חומרים עיוניים המלאים, הכוללים סיכומים והרחבות רבות

      גישה ללא הגבלת זמן לחומרים העיונים

      קבלו גישה בלתי מוגבלת לחומרים העיוניים המלאים של התהליך,
      הכוללים סיכומים והרחבות רבות. תשמרו על חוויית הלמידה
      ותוכלו לחזור לחומרים הללו בכל עת שתרצו להעמיק או להתרענן.

      בונוס: שני מפגשי זום חודשיים
      לשאלותֿ/תשובות ללא תשלום

      מפגשי זום לשאלות ותשובות, בהם תלמדו מהתנסויות אחרים ותשאלו כל שתרצו לדעת.

      בונוס: טמפלייטים ופרוטוקולים להורדה

      גישה אקסקלוסיבית לצ׳ק ליסטים, טמפלייטים ופרוטוקולים להורדה
      שישמשו אתכם גם לאחר התהליך.

      משך התהליך: שמונה שבועות
      עלות: 1100 ש”ח
      (עד ארבעה תשלומים ללא ריבית) 


      מספר מקומות בקבוצה:  עד 30
      החזר כספי: עד ארבעה שבועות אחרי
      שהתחלנו – תוכלו לקבל את הכסף בחזרה
      (*בניכוי 5% עמלת תשלומים ואשראי)

      שנעדכן אותך כשאנחנו פותחים קבוצה חדשה?

      Error: Contact form not found.

      0
        0
        עגלת הקניות
        העגלה ריקהחזרה לעמוד הבית
        דילוג לתוכן