נכון לעכשיו

מהי השיטה שבארבע השנים האחרונות הביאה אלפי אנשים למצא סוףסוף זמן לעצמם, הנחילה להם תחושת שליטה בהתנהלות היומיומית, הפסיקה דחיינות ופיתחה להם יכולות ניהול לחיים?

נכון לעכשיו הוא תהליך שמיועד לאנשים עסוקים
שמאמינים שאפשר ומגיע להם להוציא מהחיים שלהם יותר
ומחפשים לפתח בעצמם את כישורי ניהול החיים שלהם,
כמו ניהול של משימות, סדר יום, חלוקה של זמן.

זהו תהליך שמיועד למי שמבין\ה שתחושת ההחמצה
על הדברים שלא עשינו בחיים, היא הדבר שאיתו נרד לאדמה
(שאלו כל מי שפעם מת) ושאסור לנו לתת ליומיום שלנו
להכניע אותנו מלחתור תמידית לממש את הרצונות שלנו,
בהתאם, בהתחשב, למרות ובזכות הנסיבות השונות של חיינו.
לטייל יותר, ספורט יותר, משפחה יותר,
ניהול פיננסי יותר, התפתחות רגשית ורוחנית –
זה החיים שלנו שמחכים לנו שננקוט עמדה לנוע לכיוונם.

וזה תהליך עבור מי שרוצה לעשות את כל זה,
תוך התאמת משימות לצרכים וליכולות של הגוף, הלב והמוח בכל רגע נתון,
בשילוב שיטה מתודולוגית פשוטה, קלה לתפעול ומהירה, שנשענת גם על כלים דיגיטלים וטכנולוגיות, כדי שהראש שלנו לא יתפוצץ מהצורך להחזיק בו את הכל.

כי אם אנחנו לא משלבים את הלב, את הידיים ואת המח,
אנחנו לא פועלים כבני אדם, אנחנו פועלים כמכונות.
אני לא מכונה. מקווה שגם אתם לא.

אין לי כח לקרא,
קצר לי מה אני צריך\ה לדעת

תהליך אימון של שמונה שבועות שבו אתם
לומדים ומתאמנים תוך כדי תנועה
על:

– ניהול אפקטיבי של משימות בכל תחומי החיים
– ניהול אפקטיבי של זמן ככה שתפנו זמן לעצמכם
– ניהול אפקטיבי של המח שלכם, כדי שתעבדו איתו ולא נגדו

איך זה נעשה?
על ידי שילוב של מתודה פשוטה מאד לתפעול
כלים דיגיטלים
ומיינדסט התנהלות שרואה בכם
 גם פועל\ת 
(ולכן הסתכלות של חמלה ושחרור)
וגם מנהל\ת 
 (ולכן הסתכלות של 100% אתם אחראים לתנועה של עצמכם)

מה שונה פה?
– השילוב של מתודה, כלי ומיינדסט
– הגישה שלי היא שהמוח שלכם יודע מה לעשות,
רק צריך לתת לו תנאים טובים לפעול ולכן אנחנו בתכלס, מנהלי מוח.
כל שיטת העבודה שלנו נשענת על עקרונות נוירולוגים ופסיכולוגים –
והשיטה והכלים והמיינדסט, באים לשרת את תפקוד המוח התקין.

מה הפורמט?
קבוצה קטנה (עד 30), אני מלווה אותה בווצאפ באופן קבוצתי 
ובאמצעות צ’אט אישי במהלך כל שמונת השבועות.
השיעורים עצמם הם בערך שעה בשבוע,
מוקלטים ונפתחים לכם לצפיה אחת לשבוע.
זה תהליך אימון. אני בודק מה איתכם, מה שלומכם,
איפה קשה, כל הזמן אנחנו בקשר.
זה לא קורס דיגיטלי. רק ההקלטה דיגיטלית.

כמה עולה ואם זה לא עובד לי?

990 שח במכירה מוקדמת עד 18.6, במקום 1100 ש”ח 
תוכלו לבטל ולקבל החזר עד אמצע התהליך.

מפה, בואו נצלול להבין לעומק מה מחכה לכם בתהליך הזה.

הקבוצה הקרובה תפתח ביום חמישי 20/6

ההרשמה זמינה
עד יום רביעי 19/6 בחצות

*כמות המשתתפים מוגבלת לעד שלושים 
*מחיר הרשמה מוקדמת עד 18.6: 990 ש”ח במקום 1100 שח
*אתם יכולים לבטל עד אמצע התהליך ולקבל את הכסף בחזרה

נעצור רגע לשמוע מה הם אמרו

להיות מנהלי\ות חיים כדי לפנות זמן לעצמנו

מה בא לכם?

מה בא לכם לעשות ואתם לא מוצאים זמן עבורו?
להשתפר בספורט?
להשקיע בבריאות?
להיות הורים טובים יותר?
להשקיע בפנאי?
בהתפתחות הרוחנית שלנו? הרגשית?
להכניס חיים חדשים לזוגיות?
כל הדברים האלה הם הנדבכים הכי בסיסים של החיים של כולנו.
ונדמה שלאט לאט אנחנו מוותרים עליהם ומנרמלים את
התחושה הזו של ‘אין זמן’.
עבור מה אנחנו חיים, אם לא בשביל הדברים הבסיסים האלה שמרכיבים את החיים שלנו?

יש יותר זמן ממה שאתם חושבים -
רק שאנחנו בתוך כדור שלג דופמיני

הבעיה היא לא הזמן, הבעיה היא שהחיים מעמיסים עלינו
יותר מדי דברים שצריך לעשות – ואין לנו דרך עבודה
מספיק טובה אז אנחנו בתחושה של הצפה.

אם אנחנו בתחושה של הצפה, יהיה לנו
מאד מאד קשה למצא
לגיטימיות לפנות זמן
עבור עצמנו.
כלומר, לתת לעצמנו רשות, לקחת חלק
מהמשאב הכי יקר בעולם – לעצמנו.

אם אנחנו במצב הצפה יומיומי,
אנחנו פועלים מתוך אוטומטיות וכשאנחנו
אוטומטים, אנחנו נתפתה לעסוק אך ורק בדברים
הבסיסים הפשוטים שמניבים לנו תגמול מיידי ומהיר.

ככה שאם מצאתם את עצמכם:
‘כל היום במייל’
ו’כל היום עשיתם דברים ואין לכם מושג על מה הלך היום’
ומצאתם את עצמכם מרפרשים את המייל
בציפיה שהמייל הבא יגיד לכם מה אתם צריכים
לעשות הלאה – הרי שאתם נתונים
בלופ של כדור שלג דופמיני.

זו דרכו של הגוף לתת לכם תחושה טובה
במקום העומס וההצפה – והוא שולח אתכם
לעשות פעולות שאין להן חשיבות גדולה,
במקום לעשות את הדברים שמייצרים
השפעה אמיתית בעבודה, בחיים, בפנאי, ובכל דבר אחר.

לשנות את זה יצריך מכם
כמה דקות ביום ועוד שעה בשבוע

זה כל מה שצריך כדי לנהל את המשימות שלכם
ככה שגם משימות ה’אני צריך’ וגם
משימות ה’אני רוצה’ – יתקיימו.

פותחים יום – בוחרים מה יקרה היום,
בוחרים מה בוודאות לא יקרה היום,
משבצים בקאלנדר את הלו”ז –
וגומרים עניין.

ותוך שניה, אתם מרגישים שליטה על הכל.
כל בוקר אתם פותחים בתחושת שליטה.
תחשבו מה זה יביא לחיים שלכם במצטבר.
אם תעבדו לפי הכללים הסופר-פשוטים
והסופר-הגיוניים שאלמד אתכם, ותתאמנו
עליהם איתי במהלך שמונת השבועות של
‘נכון לעכשיו’, אתם תגלו שאנחנו בסה”כ
עובדים מאד הגיוני, מאד שיטתי ומאד
גמיש בו זמנית, כי הכל נבנה סביב
התפיסה שלי שהמח שלנו מדהים וצריך לעבוד איתו,
במקום לעבוד בלנהל משימות וזמן.
אני רוצה שיהיה לי קל. הכי קל בעולם.
גם אתם רוצים קל.

ברוכים הבאים להצפה הגדולה

הרי זה לא תמיד היה ככה, נכון?

זה הרי לא תמיד היה ככה.
מרגיש כאילו עם הזמן, הכל נהיה יותר לחוץ, יותר רועש
ואם זה ימשיך ככה ולא נעשה עם עצמנו
כלום – לאן זה יגיע?
כולנו זוכרים איך ב-2007 סטיב ג’ובס
עומד על הבמה ומכריז על האייפון הראשון
ומחבר את האנושות לעצמה וקורע אותה לגזרים.
העולם מגיע לכיס האחורי של המכנסים שלנו
ויחד איתו, באות כמויות אדירות של אינפורמציה
מליון משימות ואינטרקציות
והמח שלנו נמצא במתקפה תמידית,
אנחנו נקרא לזה תחושת הצפה ועומס.
מכירים את זה שהמשימות שלכם מפוזרות בשלושים מקומות?
ושאתם מוסחים מהתראות?
ושאתם עם 500 טאבים פתוחים?
ושאין לכם מושג מהם כל הדברים שצריך
לעשות, מה בא לפני מה,
והכי חשוב – מתי תחושת העומס הזו כבר תגמר???
 
תחושת העומס, לא העומס עצמו,
אלא הפרשנות שלו – הוא הסיבה המרכזית
לכך שאנחנו
מרגישים שאין לנו זמן.


ואם אנחנו מרגישים שאין לנו זמן,
כל הפעמים שבהם אנחנו
’נחליט עם עצמנו’ שאנחנו מקדישים
זמן לעשות משהו, נגיד ספורט,
נגיד לטייל, נגיד לקרא – כל דבר שנרצה,
לעולם לא ‘נמצא לו זמן’.

כי אם אנחנו מרגישים עומס והצפה, המח מכוון להישרדות. בלבד.

איך הצפה גורמת לנו לחשוב שאין לנו זמן?

יצא לכם פעם לקבוע משהו עם עצמכם
ו’לדלג’ מעליו מבלי לחשוב אפילו שניה אחת על
האם באמת באמת חייבים לוותר עליו?
המון פעמים אנחנו מוותרים על עצמנו משום
שהמח שלנו מנהל כרגע מצב של
‘הישרדות לפני הכל’.
ואז לדבר הזה שרצינו למען עצמנו,
אין מקום ברגע הזה. בואו נבין את זה לעומק,
אם אנחנו לא בטוחים איך לנהל את היומיום שלנו,
איך לתעדף, מה המשימות שאנחנו צריכים לעשות,
מה חשוב כרגע – כל התחושות שאתם מכירים
מהיומיום שלכם – אנחנו למעשה מרגישים
שאין לנו את הדרך להתמודד עם מה שקורה כרגע.

זו הפסיכולוגיה.
וכשתפיסת המציאות שלנו היא
‘אין לנו דרך להתמודד עם מה שקורה’,
המוח מפרש את המצב הזה כ’סכנה’ על כל המערכת שלנו.
מנגנון עתיק שבא לשמור עלינו מפני איומים קיומיים
שמסכנים את ההישרדות שלנו (כמו אריה שמתקרב למערה שלנו). אם הגוף מפרש מצב כאיום\סכנה,
הוא מנתק את התפקוד של מערכות הגוף
שלא דרושות להשרדות. אחת המערכות
שנפגעות היא הקורטקס, ה’שכל הישר’ שלנו.
הוא זה שאחראי על חלוקת זמן, קבלת החלטות,
הגיון, תכנון, ביצוע, תושיה.
כלומר, כתוצאה מהצפה – אין אותנו כאנשים חושבים.
בחיים לא נצליח לפנות זמן לעצמנו ככה.
זה לא קשור לכח רצון או משמעת עצמית.
זה מנגנון נוירולוגי שגדול מאיתנו.

אז מה תעשו עם זה? ומתי?

1. אם אנחנו עובדים מתודית ויודעים איך לפעול
ולסדר ולארגן – אנחנו מורידים את תחושת
האיום כי אנחנו מייצרים בהירות ותושיה.
ואז המח שלנו יכול ‘להרגע’.
2. אם אנחנו מורידים מהמח את הצורך
לאחסן משימות, לתעדף אותן ולעבד
אותן ועושים את כל זה באמצעות כלים
דיגיטלים – אנחנו מורידים את תחושת האיום
כי אנחנו משחררים את זכרון העבודה
(working memory) מהצורך להתמודד
עם כמות מידע שהוא, פיזית, לא יכול להתמודד איתו.
3. ואם אנחנו פועלים מתוך גישה של אחריות לנוע,
להזיז, לפעול, לקדם ובו זמנית עושים את זה
ממקום של חמלה, בקשיבות מלאה למה
שאנחנו יכולים לעשות באותו רגע –
מדחיינים בצורה מבוקרת ומתאימים את הפעולות שלנו
ליכולות שלנו – אנחנו בהכרח  מורידים את תחושת האיום
כי אנחנו נמנעים מהלקאות עצמיות,
ביקורת ואשמה ופועלים מתוך כבוד עצמי וראיית הצרכים שלנו.

למה שום דבר לא עבד לכם עד עכשיו?

(מתי ראו בכם לאחרונה בני אדם יחודיים עם נסיבות, צרכים, יכולות ואופי יחודיים?)

מליון שיטות \ מליון אפליקציות

כולן טובות ועם כוונות טובות, בוודאות.
אבל למה לא עובד לאורך זמן.

כיוון שכל השיטות והאפליקציות לא לוקחות בחשבון את הנסיבות היחודיות
שלכם, את האתגרים שלכם, את הרצונות שלכם,
את העובדה שלא בא לכם היום לעשות,
דברים מסוימים ואתם באותו זמן לא רוצים להרגיש רע עם עצמכם.

שיטות מסורתיות ואפליקציות לא לוקחות בחשבון
את האדם שמאחורי הפועל\ת שמבצע\ת את המשימות
ואת האדם שצריך לבחור מה לעשות עם
הזמן שלו\ה.
שיטות מסורתיות ואפליקציות לא לוקחות בחשבון
שאנחנו רוצים להעביר את החיים שלנו עם כיף ושגשוג והנאה.

אומרים לנו למשל לחשוב אם משימה אחת
היא דחופה יותר או חשובה פחות.

יצא לכם פעם לנסות לחשוב אם משימה אחת
היא יותר דחופה וחשובה או פחות חשובה ויותר דחופה?
זה לקח לכם איזה חמש דקות לחשוב על זה?

האם יש לכם זמן מיותר לחשב את דחיפויותן
של 9000 משימות ביום?
הבסיס של השיטות המסורתיות הוא פרודקטיביות
כי הן רוצות להיטיב עם ארגונים ועם הצרכים שלהם.
מי שהמציא אותן היו חברות ניהול ויעוץ
שתפקידן היה לשפר תפוקה בארגונים – או שהומצאו על 
ידי אנשים שעבדו בארגונים ומידלו אותם.
בני אדם ותכונותיהם היחודיות,
הן לא הפקטור הראשי של שיטות ניהול זמן.

מצד שני יצא לכם לכתוב את המשימות
שלכם באפליקציות ‘פרודקטיביות’ כאלה ואחרות?

כמה פעמים כתבתם וסיווגתם ושיניתם והעתקתם אותם?
וכל פעם התפעלתם מהממשק והתצוגה
ועוד איזה פיצ’ר מגניב. וזה החזיק כמה שבועות

ואז גיליתם את האפליקציה התורנית הטובההבאה
ושוב שרפתם זמן על לנסות להשמיש אותה בשבילכם?
עמדת המוצא שלהם היא פרודקטיביות,
אבל הן לא יכולות להגדיר לכם, איך תקדמו את הרצונות שלכם,
את הדברים שחשובים לכם בחיים הפרטיים שלכם – קדימה.

מי שהמציא את האפליקציות השונות
הם אנשים שרצו לעשות טוב עם אנשים, זה בטוח.
אבל ב90% מהמקרים, הם ניסו להיות אפליקציות
‘נכונות’ מבחינה פונקציונלית.
המח שיתפעל אותן – הוא שלכם.

וככה אנחנו מרגישים שאפילו שכבר התחלנו
להשתמש באפליקציות או בשיטות
או כל דבר אחר ואנחנו ממש ממש רוצים –
אנחנו מרגישים כאילו אנחנו נלחמים עבור הזמן שלנו
ומפסידים כל הזמן. ובסופו של דבר – אנחנו מפסיקים לנסות.
ואז באמת באמת הפסדנו.

אנחנו רק צריכים להקשיב לעצמנו

אנחנו מורכבים. ההיסטוריה הפסיכולוגית שלנו.
השריטות והצלקות שאנחנו סוחבים עלינו.
ההווה הנוכחי המורכב. מה שאכלנו בבוקר.
השיחה אתמול בלילה עם בן\בת הזוג.
מה מזג האוויר.
מצב בטחוני. מצב כלכלי.

כל הדברים האלה ועוד מליון דברים אחרים,
נכנסים לנו בדלת האחורית והקדמית של החיים
שלנו ומשפיעים עלינו, על קבלת ההחלטות שלנו,
על האנרגיות שלנו, על הביצוע שלנו.

אולי בעתיד נהיה אלגוריתמים מהלכים
אבל עד אז, אנחנו בני אדם. כל דבר יכול להזיז אותנו.
כל אחד מהפקטורים שמרכיבים אותנו, ברגע מסוים,
יכול להדליק לנו את תחושת האיום\סכנה שנרגיש.

ואי אפשר להתנגד לזה, כמו שאמרנו – זה אוטומטי.
אנחנו חייבים לקחת בחשבון את המורכבות הזו
ולתפעל את החיים שלנו כשזו נקודת המוצא
אחרת כל דבר אחר לא יעבוד, כי כל דבר שתכנן

ונרצה ונכוון ועם כל המשמעת העצמית וכח הרצון –
יהיה משני, לאוטומטים של מערכת ‘זיהוי הסכנות’
שלנו שמופעלת עשרות פעמים ביום.

ולכן בניתי לעצמי את שיטת על זה
לקחת בחשבון את המבנה האנושי שלנו ודרכו,
לגרום להרבה הרבה יותר דברים, לקרות.

בואו נדבר פתרונות

השיטה של על זה

כשמדובר בבני אדם, תמיד נצטרך שילוב של ידיים-מוח-לב

איך גישת האחריות החומלת של על זה תאפשר לכם למצא זמן ולהתנהל נכון?

אנחנו בעלי זכות בחירה. והגישה שלי לחיים בכלל
היא שאני לא מוכן להיות הבוס הכי גרוע
שלא הייתי רוצה שיהיה לי. גם אתם לא רוצים את זה.

תחשבו על מנהל\ים טובים\ות בחייכם\ן.
מפקדים, מורים, בוסים. מעבר לפעולות נכונות,
מה שהבדיל אותם הייתה הגישה שהם
הפנו למי שהיה תחתיהם\ן.
הם ידעו לדרוש מהם את המקסימום אבל השעינו
את הדרישה הזו על כך שהם בו זמנית ראו את
הצרכים של הפקודים שלהם, במקסימום.

בחיים שלנו, אנחנו גם הפועלים\ות וגם המנהלים\ות.
יש לנו רק את עצמנו. ולכן אני מאמין בחמלה
עצמית ואחריות רדיקלית כבסיס לניהול חיים –
כדרך לשפר את הפרודקטיביות שלנו,
את התנועה שלנו ואת מציאת הזמן עבור עצמנו.

חמלה עצמית – היכולת לקבל את הכאב של עצמנו,
את האתגרים שלנו, את העובדה שקמנו הפוכים בבוקר
ואין לנו כח לכלום, את אי הרצון שלנו להיות מבוגר
אחראי היום. במלים אחרות, זו היכולת לקבל את הדפקטים שלנו.

אחריות רדיקלית – לאפשר לחמלה העצמית להתקיים בלי
שתהפוך להיות ויתור עצמי. אחריות רדיקלית יוצאת
מנקודת הנחה שאם אנחנו מעל גיל 18 –
אף אחד לא חייב לנו כלום יותר ואנחנו אמונים על המעשים שלנו.

כשמשלבים ביניהם, אנחנו מייצרים אמון בעצמנו.
אנחנו יודעים שנהיה אחראים שהכל יקרה,
משום שאנחנו מאפשרים לעצמנו לנוח ולשחרר במקומות
שבהם אפשר לנוח ולשחרר – ולעשות זאת באחריות.

ומעבר לגישה, יש מתודה ויש גם כלים סופר אפקטיביים

המתודה לניהול חיים של על זה מתבססת על מודל חדר מיון.
לקחתי מודל שעובד מעולה במקום הכי מלחיץ על כדור הארץ בערך,
שבו כל דבר אקוטי וחירום, הוא באמת אקוטי ובאמת חירום.
מתוך מחשבה שאם זה עובד שם, זה הדבר הכי נכון שאפשר.

ועליו פיתחתי את כל השיטה שלי.

בחדר מיון יש תהליכי קליטה ומיון –
יש מתודה ושיטה להתנהלות מול עשרות מקרים
שנכנסים בדלת בשעה אחת וכולם חושבים שהם
הכי דחופים. יש חדר המתנה ויש חדרי טיפולים –
כלומר יש הפרדה בין סביבות העבודה לפי כמות
המשאבים הזמינים.

ויש גישה ניהולית שמתקתקת את המצב הכי טוב
שאפשר מבלי להכנס לדרמות על כל מה שלא נעשה,
כי יש פוקוס על לעשות את המיטב שאפשר בנסיבות הנוכחיות.

שלושת האלמנטים האלה חייבים לעבוד ביחד אחרת כלום לא יעבוד.
זו בדיוק הדרך שלי. גישה + כלים וסביבות עבודה + מתודה.

הכל עובד יחד, אחרת כלום לא יעבוד.

מערכת ניהול אישית-הוליסטית

שלושה אלמנטים שלובים שיביאו אותך לניהול אפקטיבי,
חכם ורגיש לחיים היומיומיים שלך.
ללא מאמץ, ללא השקעת זמן מוגזמת, 100% פוקוס עליך ועל מה שאת\ה צריך.

מתודה

הבסיס המתודולוגי של שיטת על זה, מציג גישה מובנית לניהול משימות והקצאת זמן להן בצורה חכמה.
באמצעות שימוש בפרוטוקולים ספציפיים ורשימות,השיטה עוזרת לקלוט, לקטלג ולהפוך את ערימת המשימות המציפות – לפעולות ניתנות לניהול.

כך נוכל לייצר סדרי עדיפויות, נקבע סדר יום וניצור רשימות מאופיינות לפי מצבי רוח, אנרגיה, פרויקטים ועוד כדי למצא בכל רגע את המשימה הנכונה ביותר לרגע זה.

הגישה הזו מאפשרת לייצר שימוש אופטימלי במשאבי הזמן והמח שלנו.
כך אנחנו הופכים את העומס הקוגנטיבי ותחושת האיום – לתחושת שליטה ובהירות.
על ידי צמצום הכאוס והלחץ היומיומי, אנחנו לא רק עובדים יעיל יותר ומספיקים יותר,
אבל בעיקר, אנחנו נמנעים מתסכול ופגיעה בתפיסה העצמית שלנו – ועוברים למצב של העצמה ובניית מסוגלות.

כלים\טכנולוגיות

הכל כתוב. כלום לא בראש.
ובגלל שיש יותר מדי דברים לכתוב ולהזיז ולמחוק ולשנות – אני עובד דיגיטלי בלבד.

ככה אנחנו מורידים משמעותית מהעומס הקוגנטיבי שנוצר כשאנחנו מנסים גם לזכור דברים וגם לעבד, לתעדף ולקבל החלטות בו זמנית.

כתוצאה מירידת העומס הקוגנטיבי בזכות ההשענות על כלים דיגיטלים – ובשילוב עם שיטת ניהול, אנחנו לא שוכחים שום דבר, דברים לא נופלים בין הכסאות או מגיעים לרגע האחרון וקבלת ההחלטות שלנו לגבי הפעולות שלנו, הופכת קלה באופן משמעותי.

שימוש בכלים דיגיטלים וטכנולוגיות תוכל להפסיק משמעותית את תחושות האשמה מול אחרים, על מה שפספסנו ושכחנו.
היא גם תוכל להפחית דרמטית את הביקורת העצמית שלנו על דחיינות או עצלנות
או תחושות קפאון ובלבול באופן כללי.
זאת, משום שהירידה בעומס הקוגנטיבי תייצר לנו יכולת לעבד ולחשוב בצורה נקיה יותר ובכך להפוך ‘דחיינות’ ל’תעדוף נכון’ וממצב של ’אני לא יודע מה לעשות הלאה מבין אלף הדברים שיש לי לעשות’ ל’אני רק צריך לבחור מתוך ארבע האפשרויות האלה’.

מיינדסט\גישה

גישה של אחריות חומלת משנה באופן מהותי את האופן שבו אנחנו מתייחסים למשימות שלנו,
למטרות שלנו ובסופו של דבר לחיים עצמם.
זה לא רק עניין של ניהול משימות
או לוחות זמנים;
שילוב אחריות רדיקלית וחמלה מאפשר לנו לנווט את חוסר הוודאות של החיים בשלום ובסקרנות.
אנחנו לא יכולים לשלוט במציאות, אבל יש לנו את הכוח לעצב את תפיסת המציאות באופן פרואקטיבי.

ההדגשה על חמלה מקלה על האשמה עצמית וביקורת – מכשולים שמונעים מאיתנו להתמיד.
האחריות החומלת מייצרת סביבה שבה ראייה של ‘עוד פעם בלאגן, מה הטעם לנסות’,
הופכת ל’ידעתי שזה יקרה, הגיע הזמן לסדר מחדש’.

בגישה זו, אנחנו כל פעם מקבלים הזדמנות להיות בעלי הבית של החיים שלנו.
כל פעם שנרגיש זאת, נתרום לגיבוש האופי החדש של אוטונומיה כללית בחיים שלנו,
בכל התחומים. או במילים אחרות, להיות “על זה” בחיים.

ההרשמה לקבוצה הקרובה נסגרת ביום רביעי 19.6 בחצות

מה לומדים בכל שבוע בתהליך?

בתהליך נכון לעכשיו אני מלווה אתכם בבניית מערכת ניהול אישית והוליסטית
 שנשענת על שיטת הניהול של על זה.
הוא בנוי כתהליך אימוני שבו אתם לומדים פעם בשבוע
את הדברים התאורטים-פרקטים שיש לדעת ובאותו רגע
מתחילים ליישם את מה שלמדתם על החיים שלכם.

זהו היתרון המובהק של ללמוד תהליך כזה –
הוא משפיע על החיים שלכם באופן ישיר ומיידי.
השיעורים מוגשים דיגיטלית, מחולקים לפרקים קצרים,
עם גרסאות אודיו להקשבה בדרך.

יהיו לכם קצת תרגולים בבית בשביל להעמיק את המוטיבציה שלכם
לפעול למען עצמכם ותוכלו להנות מהתמיכה שלי,
מתמיכה של אנשים שיעשו איתכם את הדרך הזו
ולהקנות לעצמכם פעם אחת ולתמיד,
הרגלי ניהול שנשענים על מי שאתם באמת, כאנשים.

1. מתחילים: עקרונות בסיס

בשיעור זה נלמד את החלק הראשון של
עקרונות הבסיס לתפעול מערכת ניהול אישית הוליסטית ופרקטית

2. ממשיכים: עקרונות בסיס ותשתית מערכת

בשיעור זה אנחנו ממשיכים לצקת יסודות
לעבודה שלנו והפעם נוגעים בנהלי קליטת משימה
במערכת, בהתבסס על שתי האפליקציות
שיהוו את הכלים שעליהם נסתמך.

3. כן, אני מרשה לכם לדחות

בשיעור זה נלמד את התפעול הטכני והלוגי
של אפליקציית Todoist לניהול משימות.
מטרת העל של השיעור הזה, היא לייצר שחרור
ראשוני של המוח מטרדות של משימות.

4. תנו למח מה שהוא צריך, אוקי?

בשיעור הזה אנחנו מעמיקים את ההכרות שלנו
עם איך המח שלנו עובד ונבין את הצורך
בבהירות כדי לייצר שקט בחיים ואיך ליישם בהירות באופן מיידי ביומיומיות שלנו.

5. לנקות שולחן
(מטאפורית וגם לא)

מכינים את השטח כדי להעלות הילוך בקבלת 
החלטות פעולה מהירות יותר, 
בנאמנות לאנרגיות התפעוליות שלנו.

6. הליגה של הגדולים: ניהול מתקדם של משימות - חלק א׳

בשיעור הזה אנחנו כבר משתמשים במיומנות
 שרכשנו עד כה כדי להפוך את
הסידור הראשוני שבו נקטנו עד כה,
לרמת מאסטרים אמיתיים.

7. הליגה של הגדולים: ניהול מתקדם של משימות - חלק ב׳

בשיעור הזה אנחנו ממשיכים את השיעור הקודם 
ובו נייצר עוד דוגמאות לסיטואציות חיים שונות,
ונלמד איך לפעול בתוכן.

8. סיכום דברים

שיעור מסכם למעבר על עקרונות חשובים בכל נושא
 שנגענו בו, סגירת חורים אחרונה,
ניפוץ מיתוסים, אזהרות מפני
מוקשים מוכרים.

מה תקבלו בתהליך

משך התהליך: שמונה שבועות

עלות: 1100 ש”ח (עד ארבעה תשלומים ללא ריבית)

ההרשמה פתוחה עד לתאריך: 19.6

מספר מקומות בקבוצה:
  עד 30

החזר כספי
: לא מתאים? אין בעיה. עד ארבעה שבועות אחרי שהתחלנו – תוכלו לקבל את הכסף בחזרה
(*בניכוי 5% עמלת תשלומים ואשראי)

שמונה מפגשים שבועיים מוקלטים

פעם בשבוע תקבלו גישה לשיעור חדש של עד שעה.
השיעורים מותאמים לצפייה בזמן שנוח לכם.

תמיכה לייב בקבוצת ווצאפ

מענה ממוקד לכל שאלה שתעלה בקבוצת ווצאפ מוגבלת ל-30 משתתפים בלבד.

גישה ללא הגבלת זמן להקלטות

השיעורים מוקלטים מראש ויהיו זמינים לצפיה ללא הגבלת זמן,
יחד עם חומרים עיוניים המלאים, הכוללים סיכומים והרחבות רבות

גישה ללא הגבלת זמן לחומרים העיונים

קבלו גישה בלתי מוגבלת לחומרים העיוניים המלאים של התהליך,
הכוללים סיכומים והרחבות רבות. תשמרו על חוויית הלמידה
ותוכלו לחזור לחומרים הללו בכל עת שתרצו להעמיק או להתרענן.

בונוס: שני מפגשי זום חודשיים לשאלותֿ/תשובות ללא תשלום

מפגשי זום לשאלות ותשובות, בהם תלמדו מהתנסויות אחרים ותשאלו כל שתרצו לדעת.

בונוס: טמפלייטים ופרוטוקולים להורדה

גישה אקסקלוסיבית לצ׳ק ליסטים, טמפלייטים ופרוטוקולים להורדה
שישמשו אתכם גם לאחר התהליך.

בונוס: הדרכה מיוחדת למאסטרקלאס על הצבת מטרות בשיטת על זה

מתנה: הקלטת סדנה לייב על הצבת יעדים אישיים בשיטת על זה. 

נכון לעכשיו

מהי השיטה שבארבע השנים האחרונות הביאה אלפי אנשים למצא סוףסוף זמן לעצמם, הנחילה להם תחושת שליטה בהתנהלות היומיומית, הפסיקה דחיינות ופיתחה להם יכולות ניהול לחיים?

נכון לעכשיו הוא תהליך שמיועד לאנשים עסוקים שמאמינים שאפשר ומגיע להם להוציא מהחיים שלהם יותר
ומחפשים לפתח בעצמם את כישורי ניהול החיים שלהם, כמו ניהול של משימות, סדר יום, חלוקה של זמן.

זהו תהליך שמיועד למי שמבין\ה שתחושת ההחמצה
על הדברים שלא עשינו בחיים, היא הדבר שאיתו נרד לאדמה
(שאלו כל מי שפעם מת) ושאסור לנו לתת ליומיום שלנו
להכניע אותנו מלחתור תמידית לממש את הרצונות שלנו,
בהתאם, בהתחשב, למרות ובזכות הנסיבות השונות של חיינו.

לטייל יותר, ספורט יותר, משפחה יותר, ניהול פיננסי יותר, התפתחות רגשית ורוחנית –
זה החיים שלנו שמחכים לנו שננקוט עמדה לנוע לכיוונם.
וזה תהליך עבור מי שרוצה לעשות את כל זה, תוך התאמת משימות לצרכים וליכולות של הגוף, הלב והמוח בכל רגע נתון,
בשילוב שיטה מתודולוגית פשוטה, קלה לתפעול ומהירה, שנשענת גם על כלים דיגיטלים וטכנולוגיות, כדי שהראש שלנו לא יתפוצץ מהצורך להחזיק בו את הכל.
כי אם אנחנו לא משלבים את הלב, את הידיים ואת המח,
אנחנו לא פועלים כבני אדם, אנחנו פועלים כמכונות.
אני לא מכונה. מקווה שגם אתם לא.

אין לי כח לקרא,
קצר לי מה אני צריך\ה לדעת

תהליך אימון של שמונה שבועות שבו אתם לומדים ומתאמנים תוך כדי תנועה על:
– ניהול אפקטיבי של
משימות בכל תחומי החיים

 

– ניהול אפקטיבי של זמן
ככה שתפנו זמן לעצמכם

– ניהול אפקטיבי של המח שלכם,
כדי שתעבדו איתו ולא נגדו

איך זה נעשה?
על ידי שילוב של:
 מתודה פשוטה מאד לתפעול
כלים דיגיטלים
ומיינדסט התנהלות שרואה בכם
 גם פועל\ת  (ולכן הסתכלות של חמלה ושחרור)
וגם מנהל\ת   (ולכן הסתכלות של 100% אתם אחראים לתנועה של עצמכם)
מה שונה פה?
– השילוב של מתודה, כלי ומיינדסט
– הגישה שלי היא שהמוח שלכם יודע מה לעשות, רק צריך לתת לו תנאים טובים לפעול ולכן אנחנו בתכלס, מנהלי מוח.

 

כל שיטת העבודה שלנו נשענת על עקרונות נוירולוגים ופסיכולוגים –
והשיטה והכלים והמיינדסט, באים לשרת את תפקוד המוח התקין.

מה הפורמט?
קבוצה קטנה (עד 30),
אני מלווה אותה בווצאפ באופן קבוצתי ובאמצעות צ’אט אישי במהלך כל שמונת השבועות.

 

השיעורים עצמם הם בערך שעה בשבוע, מוקלטים ונפתחים לכם לצפיה אחת לשבוע.

זה תהליך אימון.
אני בודק מה איתכם,
מה שלומכם, איפה קשה,
כל הזמן אנחנו בקשר.

זה לא קורס דיגיטלי.
רק ההקלטה דיגיטלית.

כמה עולה ואם זה לא עובד לי?
1100 ש”ח (990 ש”ח עד 18.6)
תוכלו לבטל ולקבל החזר
עד אמצע התהליך.

 

מפה, בואו נצלול להבין
לעומק מה מחכה לכם
בתהליך הזה.

הקבוצה הקרובה תפתח ביום חמישי 20/6

ההרשמה זמינה
עד יום רביעי 19/6 בחצות

*כמות המשתתפים מוגבלת לעד שלושים 
*מחיר הרשמה מוקדמת עד 18.6: 990 ש”ח במקום 1100 שח
*אתם יכולים לבטל עד אמצע התהליך ולקבל את הכסף בחזרה

נעצור רגע לשמוע מה הם אמרו

להיות מנהלי\ות חיים כדי לפנות זמן לעצמנו

מה בא לכם?

מה בא לכם לעשות ואתם לא מוצאים זמן עבורו?
להשתפר בספורט?
להשקיע בבריאות?
להיות הורים טובים יותר?
להשקיע בפנאי?
בהתפתחות הרוחנית שלנו? הרגשית?
להכניס חיים חדשים לזוגיות?
כל הדברים האלה הם הנדבכים הכי בסיסים של החיים של כולנו.
ונדמה שלאט לאט אנחנו מוותרים עליהם ומנרמלים את התחושה הזו של ‘אין זמן’.
עבור מה אנחנו חיים, אם לא בשביל הדברים הבסיסים האלה שמרכיבים את החיים שלנו?

יש יותר זמן ממה שאתם חושבים -
רק שאנחנו בתוך כדור שלג דופמיני

הבעיה היא לא הזמן, הבעיה היא שהחיים מעמיסים עלינו
יותר מדי דברים שצריך לעשות – ואין לנו דרך עבודה
מספיק טובה אז אנחנו בתחושה של הצפה.
אם אנחנו בתחושה של הצפה, יהיה לנו מאד מאד קשה למצא לגיטימיות לפנות זמן עבור עצמנו.
כלומר, לתת לעצמנו רשות, לקחת חלק מהמשאב הכי יקר בעולם – לעצמנו.
אם אנחנו במצב הצפה יומיומי, אנחנו פועלים מתוך אוטומטיות וכשאנחנו
אוטומטים, אנחנו נתפתה לעסוק אך ורק בדברים
הבסיסים הפשוטים שמניבים לנו תגמול מיידי ומהיר.
ככה שאם מצאתם את עצמכם:
‘כל היום במייל’
ו’כל היום עשיתם דברים ואין לכם מושג על מה הלך היום’
ומצאתם את עצמכם מרפרשים את המייל
בציפיה שהמייל הבא יגיד לכם מה אתם צריכים
לעשות הלאה – הרי שאתם נתונים בלופ של כדור שלג דופמיני.
זו דרכו של הגוף לתת לכם תחושה טובה במקום העומס וההצפה – והוא שולח אתכם
לעשות פעולות שאין להן חשיבות גדולה, במקום לעשות את הדברים שמייצרים השפעה אמיתית בעבודה, בחיים, בפנאי, ובכל דבר אחר.

לשנות את זה יצריך מכם כמה דקות ביום ועוד שעה בשבוע

זה כל מה שצריך כדי לנהל את המשימות שלכם
ככה שגם משימות ה’אני צריך’ וגם משימות ה’אני רוצה’ – יתקיימו.
 
פותחים יום – בוחרים מה יקרה היום, בוחרים מה בוודאות לא יקרה היום,
משבצים בקאלנדר את הלו”ז 
 – וגומרים עניין.
ותוך שניה, אתם מרגישים שליטה על הכל.
כל בוקר אתם פותחים בתחושת שליטה.
תחשבו מה זה יביא לחיים שלכם במצטבר.
אם תעבדו לפי הכללים הסופר-פשוטים והסופר-הגיוניים שאלמד אתכם, ותתאמנו
עליהם איתי במהלך שמונת השבועות של ‘נכון לעכשיו’, אתם תגלו שאנחנו בסה”כ
עובדים מאד הגיוני, מאד שיטתי ומאד גמיש בו זמנית, כי הכל נבנה סביב התפיסה שלי שהמח שלנו מדהים וצריך לעבוד איתו, במקום לעבוד בלנהל משימות וזמן.
אני רוצה שיהיה לי קל.

הכי קל בעולם.
גם אתם רוצים קל.

ברוכים הבאים להצפה הגדולה

הרי זה לא תמיד היה ככה, נכון?

זה הרי לא תמיד היה ככה.
מרגיש כאילו עם הזמן, הכל נהיה יותר לחוץ, יותר רועש
ואם זה ימשיך ככה ולא נעשה עם עצמנו
כלום – לאן זה יגיע?
כולנו זוכרים איך ב-2007 סטיב ג’ובס עומד על הבמה ומכריז על האייפון הראשון
ומחבר את האנושות לעצמה וקורע אותה לגזרים.
העולם מגיע לכיס האחורי של המכנסים שלנו
ויחד איתו, באות כמויות אדירות של אינפורמציה
מליון משימות ואינטרקציות
והמח שלנו נמצא במתקפה תמידית, אנחנו נקרא לזה תחושת הצפה ועומס.
מכירים את זה שהמשימות שלכם מפוזרות בשלושים מקומות?
ושאתם מוסחים מהתראות?
ושאתם עם 500 טאבים פתוחים?
ושאין לכם מושג מהם כל הדברים שצריך לעשות, מה בא לפני מה והכי חשוב – מתי תחושת העומס הזו כבר תגמר???
 
תחושת העומס, לא העומס עצמו, אלא הפרשנות שלו – הוא הסיבה המרכזית
לכך שאנחנו
מרגישים שאין לנו זמן.


ואם אנחנו מרגישים שאין לנו זמן, כל הפעמים שבהם אנחנו ’נחליט עם עצמנו’ שאנחנו מקדישים זמן לעשות משהו, נגיד ספורט,
נגיד לטייל, נגיד לקרא – כל דבר שנרצה, לעולם לא ‘נמצא לו זמן’.
כי אם אנחנו מרגישים עומס והצפה, המח מכוון להישרדות. בלבד

איך הצפה גורמת לנו לחשוב שאין לנו זמן?

יצא לכם פעם לקבוע משהו עם עצמכם ו’לדלג’ מעליו מבלי לחשוב אפילו שניה אחת על האם באמת באמת חייבים לוותר עליו?
המון פעמים אנחנו מוותרים על עצמנו משום שהמח שלנו מנהל כרגע מצב של ‘הישרדות לפני הכל’.
ואז לדבר הזה שרצינו למען עצמנו, אין מקום ברגע הזה. בואו נבין את זה לעומק,
אם אנחנו לא בטוחים איך לנהל את היומיום שלנו,
איך לתעדף, מה המשימות שאנחנו צריכים לעשות,
מה חשוב כרגע – כל התחושות שאתם מכירים
מהיומיום שלכם – אנחנו למעשה מרגישים שאין לנו את הדרך להתמודד עם מה שקורה כרגע.

זו הפסיכולוגיה.
וכשתפיסת המציאות שלנו היא ‘אין לנו דרך להתמודד עם מה שקורה’, המוח מפרש את המצב הזה כ’סכנה’ על כל המערכת שלנו.
מנגנון עתיק שבא לשמור עלינו מפני איומים קיומיים
שמסכנים את ההישרדות שלנו (כמו אריה שמתקרב למערה שלנו).
אם הגוף מפרש מצב כאיום\סכנה, 
הוא מנתק את התפקוד של מערכות הגוף
שלא דרושות להשרדות. אחת המערכות שנפגעות היא הקורטקס, ה’שכל הישר’ שלנו.
הוא זה שאחראי על חלוקת זמן, קבלת החלטות, הגיון, תכנון, ביצוע, תושיה.
כלומר, כתוצאה מהצפה – אין אותנו כאנשים חושבים.
בחיים לא נצליח לפנות זמן לעצמנו ככה.
זה לא קשור לכח רצון או משמעת עצמית.

זה מנגנון נוירולוגי שגדול מאיתנו.

אז מה תעשו עם זה? ומתי?

1. אם אנחנו עובדים מתודית ויודעים איך לפעול
ולסדר ולארגן – אנחנו מורידים את תחושת
האיום כי אנחנו מייצרים בהירות ותושיה.
ואז המח שלנו יכול ‘להרגע’.
2. אם אנחנו מורידים מהמח את הצורך לאחסן משימות, לתעדף אותן ולעבד אותן ועושים את כל זה באמצעות כלים דיגיטלים – אנחנו מורידים את תחושת האיום
כי אנחנו משחררים את זכרון העבודה (working memory) מהצורך להתמודד עם כמות מידע שהוא, פיזית, לא יכול להתמודד איתו.
3. ואם אנחנו פועלים מתוך גישה של אחריות לנוע,
להזיז, לפעול, לקדם ובו זמנית עושים את זה ממקום של חמלה, בקשיבות מלאה למה שאנחנו יכולים לעשות באותו רגע – מדחיינים בצורה מבוקרת ומתאימים את הפעולות שלנו ליכולות שלנו – אנחנו בהכרח  מורידים את תחושת האיום כי אנחנו נמנעים מהלקאות עצמיות,
ביקורת ואשמה ופועלים מתוך כבוד עצמי וראיית הצרכים שלנו.

למה שום דבר לא עבד לכם עד עכשיו?

(מתי ראו בכם לאחרונה בני אדם יחודיים עם נסיבות, צרכים, יכולות ואופי יחודיים?)

מליון שיטות \ מליון אפליקציות

כולן טובות ועם כוונות טובות, בוודאות. אבל למה לא עובד לאורך זמן.

כיוון שכל השיטות והאפליקציות לא לוקחות בחשבון את הנסיבות היחודיות שלכם, את האתגרים שלכם, את הרצונות שלכם,
את העובדה שלא בא לכם היום לעשות, דברים מסוימים ואתם באותו זמן לא רוצים להרגיש רע עם עצמכם.

שיטות מסורתיות ואפליקציות לא לוקחות בחשבון את האדם שמאחורי הפועל\ת שמבצע\ת את המשימות
ואת האדם שצריך לבחור מה לעשות עם הזמן שלו\ה.

שיטות מסורתיות ואפליקציות לא לוקחות בחשבון 
שאנחנו רוצים להעביר את החיים שלנו עם כיף ושגשוג והנאה.

אומרים לנו למשל לחשוב אם משימה אחת היא דחופה יותר או חשובה פחות.

יצא לכם פעם לנסות לחשוב אם משימה אחת היא יותר דחופה וחשובה או פחות חשובה ויותר דחופה?
זה לקח לכם איזה חמש דקות לחשוב על זה?

האם יש לכם זמן מיותר לחשב את דחיפויותן של 9000 משימות ביום?
הבסיס של השיטות המסורתיות הוא פרודקטיביות כי הן רוצות להיטיב עם ארגונים ועם הצרכים שלהם.
מי שהמציא אותן היו חברות ניהול ויעוץ שתפקידן היה לשפר תפוקה בארגונים – או שהומצאו על 
ידי אנשים שעבדו בארגונים ומידלו אותם.
בני אדם ותכונותיהם היחודיות,
הן לא הפקטור הראשי של שיטות ניהול זמן.

מצד שני יצא לכם לכתוב את המשימות שלכם באפליקציות ‘פרודקטיביות’ כאלה ואחרות?

כמה פעמים כתבתם וסיווגתם ושיניתם והעתקתם אותם?
וכל פעם התפעלתם מהממשק והתצוגה ועוד איזה פיצ’ר מגניב. וזה החזיק כמה שבועות

ואז גיליתם את האפליקציה התורנית הטובה הבאה ושוב שרפתם זמן על לנסות להשמיש אותה בשבילכם?
עמדת המוצא שלהם היא פרודקטיביות, אבל הן לא יכולות להגדיר לכם, איך תקדמו את הרצונות שלכם, את הדברים שחשובים לכם בחיים הפרטיים שלכם – קדימה.

מי שהמציא את האפליקציות השונות הם אנשים שרצו לעשות טוב עם אנשים, זה בטוח.
אבל ב90% מהמקרים, הם ניסו להיות אפליקציות ‘נכונות’ מבחינה פונקציונלית.
המח שיתפעל אותן – הוא שלכם.

וככה אנחנו מרגישים שאפילו שכבר התחלנו להשתמש באפליקציות או בשיטות או כל דבר אחר ואנחנו ממש ממש רוצים – אנחנו מרגישים כאילו אנחנו נלחמים עבור הזמן שלנו
ומפסידים כל הזמן. ובסופו של דבר – אנחנו מפסיקים לנסות.
ואז באמת באמת הפסדנו.

אנחנו רק צריכים להקשיב לעצמנו

אנחנו מורכבים. ההיסטוריה הפסיכולוגית שלנו.
השריטות והצלקות שאנחנו סוחבים עלינו. ההווה הנוכחי המורכב. מה שאכלנו בבוקר.
השיחה אתמול בלילה עם בן\בת הזוג. מה מזג האוויר.
מצב בטחוני. מצב כלכלי.

כל הדברים האלה ועוד מליון דברים אחרים, נכנסים לנו בדלת האחורית והקדמית של החיים שלנו ומשפיעים עלינו, על קבלת ההחלטות שלנו,
על האנרגיות שלנו, על הביצוע שלנו.

אולי בעתיד נהיה אלגוריתמים מהלכים אבל עד אז, אנחנו בני אדם. כל דבר יכול להזיז אותנו.
כל אחד מהפקטורים שמרכיבים אותנו, ברגע מסוים, יכול להדליק לנו את תחושת האיום\סכנה שנרגיש.

ואי אפשר להתנגד לזה, כמו שאמרנו – זה אוטומטי. 
אנחנו חייבים לקחת בחשבון את המורכבות הזו ולתפעל את החיים שלנו כשזו נקודת המוצא אחרת כל דבר אחר לא יעבוד, כי כל דבר שתכנן ונרצה ונכוון ועם כל המשמעת העצמית וכח הרצון –
יהיה משני, לאוטומטים של מערכת ‘זיהוי הסכנות’ שלנו שמופעלת עשרות פעמים ביום.

ולכן בניתי לעצמי את שיטת על זה
לקחת בחשבון את המבנה האנושי שלנו ודרכו, לגרום להרבה הרבה יותר דברים, לקרות.

בואו נדבר פתרונות

השיטה של על זה

כשמדובר בבני אדם, תמיד נצטרך שילוב של ידיים-מוח-לב

איך גישת האחריות החומלת של על זה תאפשר לכם למצא זמן ולהתנהל נכון?

אנחנו בעלי זכות בחירה. והגישה שלי לחיים בכלל היא שאני לא מוכן להיות הבוס הכי גרוע שלא הייתי רוצה שיהיה לי. גם אתם לא רוצים את זה.

תחשבו על מנהל\ים טובים\ות בחייכם\ן.
מפקדים, מורים, בוסים. מעבר לפעולות נכונות, מה שהבדיל אותם הייתה הגישה שהם הפנו למי שהיה תחתיהם\ן.

הם ידעו לדרוש מהם את המקסימום אבל השעינו את הדרישה הזו על כך שהם בו זמנית ראו את הצרכים של הפקודים שלהם, במקסימום.

בחיים שלנו, אנחנו גם הפועלים\ות וגם המנהלים\ות.
יש לנו רק את עצמנו.
ולכן אני מאמין בחמלה

עצמית ואחריות רדיקלית כבסיס לניהול חיים – כדרך לשפר את הפרודקטיביות שלנו, את התנועה שלנו ואת מציאת הזמן עבור עצמנו.

חמלה עצמית – היכולת לקבל את הכאב של עצמנו, את האתגרים שלנו, את העובדה שקמנו הפוכים בבוקר
ואין לנו כח לכלום, את אי הרצון שלנו להיות מבוגר אחראי היום. במלים אחרות, זו היכולת לקבל את הדפקטים שלנו.

אחריות רדיקלית – לאפשר לחמלה העצמית להתקיים בלי
שתהפוך להיות ויתור עצמי. אחריות רדיקלית יוצאת מנקודת הנחה שאם אנחנו מעל גיל 18 – אף אחד לא חייב לנו כלום יותר ואנחנו אמונים על המעשים שלנו.

כשמשלבים ביניהם, אנחנו מייצרים אמון בעצמנו.
אנחנו יודעים שנהיה אחראים שהכל יקרה, משום שאנחנו מאפשרים לעצמנו לנוח ולשחרר במקומות
שבהם אפשר לנוח ולשחרר – ולעשות זאת באחריות.

ומעבר לגישה, יש מתודה ויש גם כלים סופר אפקטיביים

המתודה לניהול חיים של על זה מתבססת על מודל חדר מיון.
לקחתי מודל שעובד מעולה במקום הכי מלחיץ על כדור הארץ בערך,
שבו כל דבר אקוטי וחירום, הוא באמת אקוטי ובאמת חירום.
מתוך מחשבה שאם זה עובד שם, זה הדבר הכי נכון שאפשר.

ועליו פיתחתי את כל השיטה שלי.

בחדר מיון יש תהליכי קליטה ומיון –
יש מתודה ושיטה להתנהלות מול עשרות מקרים שנכנסים בדלת בשעה אחת וכולם חושבים שהם
הכי דחופים. יש חדר המתנה ויש חדרי טיפולים – כלומר יש הפרדה בין סביבות העבודה לפי כמות
המשאבים הזמינים.

ויש גישה ניהולית שמתקתקת את המצב הכי טוב שאפשר מבלי להכנס לדרמות על כל מה שלא נעשה,
כי יש פוקוס על לעשות את המיטב שאפשר בנסיבות הנוכחיות.

שלושת האלמנטים האלה חייבים לעבוד ביחד אחרת כלום לא יעבוד.
זו בדיוק הדרך שלי. גישה + כלים וסביבות עבודה + מתודה.

הכל עובד יחד, אחרת כלום לא יעבוד.

מערכת ניהול אישית-הוליסטית

שלושה אלמנטים שלובים
שיביאו אותך לניהול אפקטיבי,
חכם ורגיש לחיים היומיומיים שלך.
ללא מאמץ, ללא השקעת זמן מוגזמת, 100% פוקוס עליך ועל מה שאת\ה צריך.

שיטה\מתודה

הבסיס המתודולוגי של שיטת על זה, מציג גישה מובנית לניהול משימות והקצאת זמן להן בצורה חכמה.
באמצעות שימוש בפרוטוקולים ספציפיים ורשימות,השיטה עוזרת לקלוט, לקטלג ולהפוך את ערימת המשימות המציפות – לפעולות ניתנות לניהול.

כך נוכל לייצר סדרי עדיפויות, נקבע סדר יום וניצור רשימות מאופיינות לפי מצבי רוח, אנרגיה, פרויקטים ועוד כדי למצא בכל רגע את המשימה הנכונה ביותר לרגע זה.

הגישה הזו מאפשרת לייצר שימוש אופטימלי במשאבי הזמן והמח שלנו.
כך אנחנו הופכים את העומס הקוגנטיבי ותחושת האיום – לתחושת שליטה ובהירות.
על ידי צמצום הכאוס והלחץ היומיומי, אנחנו לא רק עובדים יעיל יותר ומספיקים יותר,
אבל בעיקר, אנחנו נמנעים מתסכול ופגיעה בתפיסה העצמית שלנו – ועוברים למצב של העצמה ובניית מסוגלות.

כלים\טכנולוגיות

הכל כתוב. כלום לא בראש.
ובגלל שיש יותר מדי דברים לכתוב ולהזיז ולמחוק ולשנות – אני עובד דיגיטלי בלבד.

ככה אנחנו מורידים משמעותית מהעומס הקוגנטיבי שנוצר כשאנחנו מנסים גם לזכור דברים וגם לעבד, לתעדף ולקבל החלטות בו זמנית.

כתוצאה מירידת העומס הקוגנטיבי בזכות ההשענות על כלים דיגיטלים – ובשילוב עם שיטת ניהול, אנחנו לא שוכחים שום דבר, דברים לא נופלים בין הכסאות או מגיעים לרגע האחרון וקבלת ההחלטות שלנו לגבי הפעולות שלנו, הופכת קלה באופן משמעותי.

שימוש בכלים דיגיטלים וטכנולוגיות תוכל להפסיק משמעותית את תחושות האשמה מול אחרים, על מה שפספסנו ושכחנו.
היא גם תוכל להפחית דרמטית את הביקורת העצמית שלנו על דחיינות או עצלנות או תחושות קפאון ובלבול באופן כללי.

זאת, משום שהירידה בעומס הקוגנטיבי תייצר לנו יכולת לעבד ולחשוב בצורה נקיה יותר ובכך להפוך ‘דחיינות’ ל’תעדוף נכון’ וממצב של ’אני לא יודע מה לעשות הלאה מבין אלף הדברים שיש לי לעשות’ ל’אני רק צריך לבחור מתוך ארבע האפשרויות האלה’.

מיינדסט\גישה

גישה של אחריות חומלת משנה באופן מהותי את האופן שבו אנחנו מתייחסים למשימות שלנו,
למטרות שלנו ובסופו של דבר לחיים עצמם.
זה לא רק עניין של ניהול משימות
או לוחות זמנים;

שילוב אחריות רדיקלית וחמלה מאפשר לנו לנווט את חוסר הוודאות של החיים בשלום ובסקרנות.
אנחנו לא יכולים לשלוט במציאות, אבל יש לנו את הכוח לעצב את תפיסת המציאות באופן פרואקטיבי.

ההדגשה על חמלה מקלה על האשמה עצמית וביקורת – מכשולים שמונעים מאיתנו להתמיד.

האחריות החומלת מייצרת סביבה שבה ראייה של ‘עוד פעם בלאגן, מה הטעם לנסות’, הופכת ל’ידעתי שזה יקרה, הגיע הזמן לסדר מחדש’.

בגישה זו, אנחנו כל פעם מקבלים הזדמנות להיות בעלי הבית של החיים שלנו.

כל פעם שנרגיש זאת, נתרום לגיבוש האופי החדש של אוטונומיה כללית בחיים שלנו,
בכל התחומים. או במילים אחרות, להיות “על זה” בחיים.

ההרשמה לקבוצה הקרובה נסגרת ביום רביעי 19.6 בחצות

מה לומדים בכל שבוע בתהליך?

בתהליך נכון לעכשיו אני מלווה אתכם בבניית מערכת ניהול אישית והוליסטית  שנשענת על שיטת הניהול של על זה.

 

הוא בנוי כתהליך אימוני שבו אתם לומדים פעם בשבוע את הדברים התאורטים-פרקטים שיש לדעת ובאותו רגע מתחילים ליישם את מה שלמדתם על החיים שלכם.

זהו היתרון המובהק של ללמוד תהליך כזה – הוא משפיע על החיים שלכם באופן ישיר ומיידי.

 

השיעורים מוגשים דיגיטלית, מחולקים לפרקים קצרים,
עם גרסאות אודיו להקשבה בדרך.

יהיו לכם קצת תרגולים בבית בשביל להעמיק את המוטיבציה שלכם
לפעול למען עצמכם ותוכלו להנות מהתמיכה שלי, מתמיכה של אנשים שיעשו איתכם את הדרך הזו ולהקנות לעצמכם פעם אחת ולתמיד,
הרגלי ניהול שנשענים על מי שאתם באמת, כאנשים.

1. מתחילים: עקרונות בסיס

בשיעור זה נלמד את החלק הראשון של
עקרונות הבסיס לתפעול מערכת ניהול אישית הוליסטית ופרקטית

2. ממשיכים: עקרונות בסיס ותשתית מערכת

בשיעור זה אנחנו ממשיכים לצקת יסודות
לעבודה שלנו והפעם נוגעים בנהלי קליטת משימה
במערכת, בהתבסס על שתי האפליקציות
שיהוו את הכלים שעליהם נסתמך.

3. כן, אני מרשה לכם לדחות

בשיעור זה נלמד את התפעול הטכני והלוגי
של אפליקציית Todoist לניהול משימות.
מטרת העל של השיעור הזה, היא לייצר שחרור
ראשוני של המוח מטרדות של משימות.

4. תנו למח מה שהוא צריך, אוקי?

בשיעור הזה אנחנו מעמיקים את ההכרות שלנו
עם איך המח שלנו עובד ונבין את הצורך
בבהירות כדי לייצר שקט בחיים ואיך ליישם בהירות באופן מיידי ביומיומיות שלנו.

5. לנקות שולחן
(מטאפורית וגם לא)

מכינים את השטח כדי להעלות הילוך בקבלת 
החלטות פעולה מהירות יותר, 
בנאמנות לאנרגיות התפעוליות שלנו.

6. הליגה של הגדולים: ניהול מתקדם של משימות - חלק א׳

בשיעור הזה אנחנו כבר משתמשים במיומנות
 שרכשנו עד כה כדי להפוך את
הסידור הראשוני שבו נקטנו עד כה,
לרמת מאסטרים אמיתיים.

7. הליגה של הגדולים: ניהול מתקדם של משימות - חלק ב׳

בשיעור הזה אנחנו ממשיכים את השיעור הקודם 
ובו נייצר עוד דוגמאות לסיטואציות חיים שונות,
ונלמד איך לפעול בתוכן.

8. סיכום דברים

שיעור מסכם למעבר על עקרונות חשובים בכל נושא
 שנגענו בו, סגירת חורים אחרונה,
ניפוץ מיתוסים, אזהרות מפני
מוקשים מוכרים.

מה תקבלו בתהליך


משך התהליך: שמונה שבועות

עלות: הרשמה מוקדמת ב 990 שח במקום 1100 ש”ח (עד ארבעה תשלומים ללא ריבית)

ההרשמה פתוחה עד לתאריך: 19.6

מספר מקומות בקבוצה:
  עד 30

החזר כספי
: לא מתאים? אין בעיה. עד ארבעה שבועות אחרי שהתחלנו – תוכלו לקבל את הכסף בחזרה
(*בניכוי 5% עמלת תשלומים ואשראי)

שמונה מפגשים שבועיים מוקלטים

פעם בשבוע תקבלו גישה לשיעור חדש של עד שעה.
השיעורים מותאמים לצפייה בזמן שנוח לכם.

תמיכה לייב בקבוצת ווצאפ

מענה ממוקד לכל שאלה שתעלה בקבוצת ווצאפ מוגבלת ל-30 משתתפים בלבד.

גישה ללא הגבלת זמן להקלטות

השיעורים מוקלטים מראש ויהיו זמינים לצפיה ללא הגבלת זמן,
יחד עם חומרים עיוניים המלאים, הכוללים סיכומים והרחבות רבות

גישה ללא הגבלת זמן לחומרים העיונים

קבלו גישה בלתי מוגבלת לחומרים העיוניים המלאים של התהליך,
הכוללים סיכומים והרחבות רבות. תשמרו על חוויית הלמידה
ותוכלו לחזור לחומרים הללו בכל עת שתרצו להעמיק או להתרענן.

בונוס: שני מפגשי זום חודשיים לשאלותֿ/תשובות ללא תשלום

מפגשי זום לשאלות ותשובות, בהם תלמדו מהתנסויות אחרים ותשאלו כל שתרצו לדעת.

בונוס: טמפלייטים ופרוטוקולים להורדה

גישה אקסקלוסיבית לצ׳ק ליסטים, טמפלייטים ופרוטוקולים להורדה
שישמשו אתכם גם לאחר התהליך.

בונוס: הדרכה מיוחדת למאסטרקלאס על הצבת מטרות בשיטת על זה

מתנה: הקלטת סדנה לייב על הצבת יעדים אישיים בשיטת על זה. 

0
    0
    עגלת הקניות
    העגלה ריקהחזרה לעמוד הבית
    דילוג לתוכן