✅ כלים והרגלים שיעזרו לכם
לנהל את היום שלכם
טוב יותר תוך הבנה עמוקה של תעדוף
הבחירות והמשימות שלכם.
✅ תרוויחו יותר זמן, פחות מתח,
תביאו נוכחות חדשה למערכות היחסים בחיים שלכם.
✅ תלמדו שיטות עבודה מוכחות וכלים
לתכנון לעתיד כך שיהיה
לכם קל יותר לבצע את התוכניות האלה.
זו גישה פרקטית וגם רגשית,
להשגת המטרות שלכם לעתיד
שיכיל, לצד החיים הרגילים,
גם את הרצונות והמטרות שלכם.
(ואם אתם לא בטוחים מה המטרות שלכם –
תלמדו בתהליך איך לנסח אותן לעצמכם)
וכתוצאה מכל אלה – תעלה בכם
תחושת המסוגלות
והאחריות על החיים שלכם,
והידיעה שכל דבר שתרצו להשיג,
הוא בר השגה אם משתמשים
בשילוב של סדר בסיסי, תכנון, דמיון ולב.
✅ כלים והרגלים שיעזרו לכם לנהל את היום שלכם
טוב יותר תוך הבנה עמוקה של תעדוף
הבחירות והמשימות שלכם.
✅ תרוויחו יותר זמן, פחות מתח,
תביאו נוכחות חדשה למערכות היחסים בחיים שלכם.
✅ תלמדו שיטות עבודה מוכחות וכלים
לתכנון לעתיד כך שיהיה
לכם קל יותר לבצע את התוכניות האלה.
זו גישה פרקטית וגם רגשית,
להשגת המטרות שלכם לעתיד
שיכיל, לצד החיים הרגילים,
גם את הרצונות והמטרות שלכם.
(ואם אתם לא בטוחים מה המטרות שלכם –
תלמדו בתהליך איך לנסח אותן לעצמכם)
וכתוצאה מכל אלה – תעלה בכם תחושת המסוגלות
והאחריות על החיים שלכם, והידיעה שכל
דבר שתרצו להשיג, הוא בר השגה אם משתמשים
בשילוב של סדר בסיסי, תכנון, דמיון ולב.
מגיע לכם יותר. באמת שמגיע לכם יותר.
וכדי לקבל את היותר אנחנו צריכים:
.🌄לשחרר את המוח מעומס:
תגידו ביי לכאוס היומיומי
ותשיגו בהירות במחשבה ובלב
.🌄להחליף את הרוטינות:
גלו איך אפשר להשיג
אורח חיים מאוזן
ומאורגן יותר שיכול לתת
ביטוי לרצונות שלכם
.🌄להעז לחלום:
אם הרצונות והחלומות שלכם
נדרסו על ידי הדרישות של היומיום,
הם לא יעלמו פתאום.
הם פשוט יהפכו לתסכול מתמשך.
אמצו את החופש לחלום בגדול ולתכנן
את הצעדים הקטנים שיובילו אתכם לשם
.🌄להפוך רצונות למציאות:
הפכו את כל מה שאתם
רוצים להשיג בחיים
לתכניות מפורטות וראו
איך הן יכולות להתגשם בקלות
🌄לתת פוש ענק לבטחון העצמי:
כשתראו פתאום שהמשימות שלכם מנוהלות
ושכל הרצונות שלכם הם בסה”כ ערימה
של משימות שמסודרות יפה עם הגיון –
הבטחון העצמי שלכם יטוס.
תוכלו להיות מאד גאים בעצמכם על
הישגים שעד לפני דקה היו נראים כמו לא אפשריים.
🌄לבנות מיינדסט של חוסן מנטלי:
ציידו את עצמכם עם כלים
מנטלים לנווט דרך אתגרי החיים
עם חוסן אישי ויכולת הסתגלות כך שהשינוי
יהפך להיות פחות מאיים ויותר בר-הזדמנות
וזה בדיוק מה שתקבלו בתהליך הזה.
דמיינו שהחיים שלכם יעברו את כל זה.
איך הם לא ישתנו?
מגיע לכם יותר. באמת שמגיע לכם יותר.
וכדי לקבל את היותר אנחנו צריכים:
.🌄לשחרר את המוח מעומס:
תגידו ביי לכאוס היומיומי ותשיגו בהירות במחשבה ובלב
.🌄להחליף את הרוטינות:
גלו איך אפשר להשיג אורח חיים מאוזן
ומאורגן יותר שיכול לתת ביטוי לרצונות שלכם
.🌄להעז לחלום:
אם הרצונות והחלומות שלכם
נדרסו על ידי הדרישות של היומיום,
הם לא יעלמו פתאום. הם פשוט יהפכו לתסכול מתמשך.
אמצו את החופש לחלום בגדול ולתכנן
את הצעדים הקטנים שיובילו אתכם לשם
.🌄להפוך רצונות למציאות:
הפכו את כל מה שאתם רוצים להשיג בחיים
לתכניות מפורטות וראו איך הן יכולות להתגשם בקלות
🌄לתת פוש ענק לבטחון העצמי:
כשתראו פתאום שהמשימות שלכם מנוהלות
ושכל הרצונות שלכם הם בסה”כ ערימה
של משימות שמסודרות יפה עם הגיון –
הבטחון העצמי שלכם יטוס.
תוכלו להיות מאד גאים בעצמכם על
הישגים שעד לפני דקה היו נראים כמו לא אפשריים.
🌄לבנות מיינדסט של חוסן מנטלי:
ציידו את עצמכם עם כלים מנטלים לנווט דרך אתגרי החיים
עם חוסן אישי ויכולת הסתגלות כך שהשינוי
יהפך להיות פחות מאיים ויותר בר-הזדמנות
וזה בדיוק מה שתקבלו בתהליך הזה.
דמיינו שהחיים שלכם יעברו את כל זה.
איך הם לא ישתנו?
זה תהליך בן ארבעה חודשים
וכולנו רוצים ריגושים מהירים לא?
הנה כמה דברים שאני מאמין
שתוכלו להשיג ממש בשבועות הראשונים:
🚀הורדה מיידית של המתח היומי:
תלמדו מהר מאד אסטרטגיות ראשוניות
לנהל את הלחץ והמתח
היומיומי, מה שיביא לכם רוגע ובהירות לחיים
🚀הגברת פרודקטיביות:
למרות שאנחנו לא ‘קורס על
פרודקטיביות’ אלא על ניהול חיים,
היעילות שתשיגו ממש בהתחלה
אם תעבדו עם שיטת העבודה שלנו
לניהול משימות ועם הכלים הטכנולוגים שנכיר לכם, יעשו את היום שלכם
הרבה יותר מועצם וממלא
(דואגים פחות, מעמיסים פחות על המוח = ישנים טובים יותר)
🚀יחסים משופרים:
כשאתם מורידים את הלחץ
ומנהלים טוב יותר משימות וזמן,
שזה הנושא של החלק הראשון בתהליך,
יהיו לכם יותר אנרגיות
ונוכחות במערכות היחסים שלכם.
תמיד תמיד תמיד אנחנו שומעים בהתחלה
‘כל החברים שלי\אישתי\בעלי\הילדים שלי עפים עלי יותר’
(הם תמיד היו עפים עליכם אם הייתם יותר נוכחים,
והנוכחות הזו היא תוצאה של שקט במוח)
זה תהליך בן ארבעה חודשים וכולנו רוצים ריגושים מהירים לא?
הנה כמה דברים שאני מאמין
שתוכלו להשיג ממש בשבועות הראשונים:
🚀הורדה מיידית של המתח היומי:
תלמדו מהר מאד אסטרטגיות ראשוניות
לנהל את הלחץ והמתח היומיומי, מה שיביא לכם רוגע ובהירות לחיים
🚀הגברת פרודקטיביות:
למרות שאנחנו לא ‘קורס על פרודקטיביות’ אלא על ניהול חיים,
היעילות שתשיגו ממש בהתחלה אם תעבדו עם שיטת העבודה שלנו
לניהול משימות ועם הכלים הטכנולוגים שנכיר לכם,
יעשו את היום שלכם הרבה יותר מועצם וממלא
(דואגים פחות, מעמיסים פחות על המוח = ישנים טובים יותר)
🚀יחסים משופרים:
כשאתם מורידים את הלחץ ומנהלים טוב יותר משימות וזמן,
שזה הנושא של החלק הראשון בתהליך,
יהיו לכם יותר אנרגיות ונוכחות במערכות היחסים שלכם.
תמיד תמיד תמיד אנחנו שומעים בהתחלה
‘כל החברים שלי\אישתי\בעלי\הילדים שלי עפים עלי יותר’
(הם תמיד היו עפים עליכם אם הייתם יותר נוכחים,
והנוכחות הזו היא תוצאה של שקט במוח)
ניהול משימות השוטף, תעדוף יומי ובניית סדר יום, שליטה ובקרה על כל מה שצריך לקרות בכל רגע נתון.
תכנון לפרטים של מימוש רצונות שאינם מתקיימים כרגע בשגרה, והפיכתם לחלק מהיומיום. קביעת מטרות ברות השגה, פירוקן לפרויקטים, פירוקם למשימות ושזירת המשימות על ציר היומיום. בין לעשות יותר יוגה ועד להוציא לפועל פודקאסט. נדבר על הכל
לעשות סדר מופתי בכל פריטי המידע שמפוזרים בפתקים, טאבים, מיילים, קבוצות ווצאפ ומקורות דיגיטלים אחרים
המפגשים עוברים לייב והם מוקלטים כל פעם.
אתם תקבלו את הקלטת המפגש מוקלט מייד אחרי למי שלא יכל להיות בלייב או רוצה לצפות שוב.
אפשר לקחת חלק בקבוצה, גם אם לא מגיעים לראות את השיעורים בלייב
(וכל זמן שמשלימים את הצפיה בהקלטות בסמוך למועד השיעור)
+ ההקלטות האלה יהיו זמינות לכם לתמיד.
שלוש פעמים בשבוע יחכה לכם מייל
עם וידאו בן עד 10 דקות
ומשימה קלה לתחילת יום
(תצריך לא יותר מחמש דקות)
המטרה של המייל הזה היא שלא יהיו לכם
פערים בין מפגש למפגש
וכל יום תהיו באימון שלנו
במהלך כל התהליך, תהיה לכם גישה
לאתר המידע שלו. הוא מכיל מלא חומר,
מדריכים, מענה לשאלות פופולריות והרחבות נוספות.
כך שסביר שפתרון לחלק ניכר מהשאלות שלכם, כבר
קיים שם ויהיה לכם זמין לאורך כל הדרך
במהלך חודשיים, קבוצת המשתתפים
תהיה מקום לשאילת שאלות, מתן תשובות,
שיתופים, הצלחות, תסכולים, נחמות, עידודים.
ההליכה בדרך, כקבוצה, תוסיף מימד
חשוב מאד של חמלה לתוך התהליך שלכם
עד 26.9: 3000 ש”ח
אחרי: 3500 ש”ח
(ניתנים לפריסה עד 12 תשלומים ללא ריבית)
עצמאיים: זו הוצאה מוכרת. אתם יכולים להזדכות על 17% כקורס השתלמות מקצועית
שעות המפגשים: 10:00-11:00
כמעט כולם ביום א’
למעט שני מפגשים לתמיכה טכנית (אינם חובה)
08/10/23 – א
15/10/23 – א
22/10/23 – א
26/10/23 – ה
29/10/23 – א
05/11/23 – א
12/11/23 – א
19/11/23 – א
(שימו לב, שיעור בן שעתיים)
23/11/23 – ה
26/11/23 – א
03/12/23 – א
10/12/23 – א
17/12/23 – א
24/12/23 – א
31/12/23 – א
07/01/24 – א
14/01/24 – א
21/01/24 – א
28/01/24 – א
04/02/24 – א
18/02/24 – א
18/02/24 – א
25/02/24 – א
שימו לב:
התהליך מורכב משיעורים שעוברים בלייב
(באמצעות זום).
השיעורים מוקלטים וזמינים לצפיה
תוך כמה שעות אחרי השיעור.
ניתן לקחת חלק פעיל בתהליך גם אם לא מגיעים
לשיעורים בלייב, וצופים בהקלטות בלבד
היות והתהליך בנוי מהמפגשים, מסדרת המיילים,
משיעורי הבית ומהעבודה בקבוצת הווצאפ.
בהשתתפותכם בתהליך, מחכה לכם חבילת בונוסים יפה בשיערוך של 3000 ש”ח.
תקבלו גישה לקורס לניהול משימות של 'על זה'.
את החומר שלו אתם אמנם תלמדו בתהליך 'לקחת את החיים בחזרה',
אבל לימים שאחרי התהליך, יהיה לכם קורס דיגיטלי
מפורק לנושאים קצרים ותוכלו לחזור על החומרים בהם תצטרכו חיזוק (שווי הבונוס: 500 שח)
במהלך התהליך תקבלו ערימות של חומרים שיעזרו
לכם - ותוכלו להשאיר אתכם. פרוטוקולים,
צ'ק ליסטים, סיכומים. הכל נשאר איתכם לתמיד.
ואם תרצו לחזור לשיעורים שעברתם בתהליך, אין בעיה.
הם מוקלטים וזמינים לכם לצפיה מתי שתרצו.
אחרי שתסיימו את התהליך,
תצטרפו לקבוצת הבוגרים הסגורה של על זה.
שם תוכלו להתייעץ, לשאול, ולהעזר בקהילה הגדולה שנאספה.
תקבלו שתי הדרכות בלעדיות במתנה:
1. סידור וניקוי ג'ימייל
2. פרוטוקול שעוזר לקבלת החלטות והתחלת תנועה
ראשונית גם במקומות המאתגרים
הי, קוראים לי יאיר יונה.
הקמתי את ‘על זה’ לפני כשלוש שנים,
כדי להביא לציבור הרחב את כל מה שלמדתי
על הוצאה לפועל של פרויקטים, משימות, רצונות בחיים האישים.
למה?
אני מתעסק כבר 15 שנה בלעשות דברים שמעניינים אותי.
אבל יש לי ADHD. והייתי צריך ללמוד איך לחיות איתו,
ובמקביל להוציא לפועל את מה שאני רוצה
הייתי שותף להקמה וניהול של חברות תקליטים (האוזן השלישית, אנובה מיוזיק, outnow),
ניהלתי דיגיטל ושיווק בשלושה סטארטאפים (iAlbums, Hearmeout, Tonara),
כתבתי שלושה בלוגים, הגשתי בשלוש תחנות רדיו,
אני מוזיקאי פעיל כבר עשרים שנה.
הקמתי משרד דיגיטל בשם LENTILS,
התחתנתי עם באמת האישה הכי מושלמת שאדם יכול לבקש.
עשינו את תמרה שהיא קסם כל העולמות.
אני שותף במיזם האמנות ‘קפסולה’
אני פשוט אוהב לעשות דברים שמעניניים אותי
וכל מה שאני מלמד פה, זה בדיוק איך
שאני עובד וגורם לרצונות שלי לקרות.
התשוקה שלי היא להראות לאנשים שיש
דרך אחרת לחיות. שבה אנחנו לוקחים שליטה על מה שאפשר,
לומדים לשחרר את מה שאי אפשר
והופכים את החיים למשמעותית יותר אפשריים.
כי ראיתי איזה אפקט זה עשה על החים שלי
והעלה את רמת האושר שלי למעלה.
כל מי שמרגיש\ה שהחיים המודרנים מוציאים אותו\ה מאיזון,
שעסוקים כל הזמן בכיבוי שריפות
שאין מקום לחשיבה נקיה וצלולה על העתיד בכלל
שהרצונות שלכם לא מתקיימים
קרייריסטים, שכירים, פרילאנסרים, הורים, סטודנטים –
התהליך הזה בשבילכם.
בואו לקורס הדיגיטלי ‘לפרק את הר המשימות’, המחיר שלו נמוך יותר ותוכלו לקבל ממנו ערך אדיר בכל הקשור לניהול סדר יום ומשימות.
(ככה מגדירים את עצמם 90% מהמשתתפים. בואו. אתם לא לבד)
תחשבו רגע שאתם עושים תהליך
של כושר וספורט במשך חודשיים, ומתאמנים כל יום.
האם יש סיכוי שלא תורידו משקל,
תרגישו טוב יותר ותתחטבו?
אין סיכוי.
האם בתרגול יומיומי של חודשיים,
על לנהל את היומיום ולתכנן את העתיד,
יש סיכוי שלא תהפכו להיות מנהלי היומיום ומתכננים לעתיד?
אין סיכוי שלא תצליחו לשפר את המצב הנוכחי שלכם, דרמטית.
אתם כל יום תעסקו בתכני הקורס, מעצם כך שכל יום אתם עושים משימות ומחלקים את הזמן שלכם
כך שאתם מתרגלים תוך כדי תנועה בחיים הרגילים.
אבל לצד זה, יצרתי מעטפת שלמה שכוללת וידאו יומי,
משימות יומיות קטנות, אינטרקציה בקבוצת ווצאפ
ושאלוני התקדמות – שלא יאפשרו למוטיבציה להכבות
וישאירו אתכם איתי בתוך התהליך.
רק תבואו כל יום ותתמסרו, זה כל מה שצריך.
נתחיל מהסוף. לא להצטרף בגלל שאולי לא תצליח\י – בוודאות
ישאיר אותך באותו מקום. ככה שזו לא באמת אופציה.
בניתי את התהליך הזה ככה שכל הזמן תרגיש\י שאת\ה באינטרקציה
עם התכנים של התהליך. ובכל רגע שיהיה לך קשה, זה לא קורס דיגיטלי –
אני פה. לתמיכה, לעזרה, להכוונה, לשיחת טלפון.
אם תבחר\י במסלול עם הליווי המוגבר, עוד יותר תרגיש\י את התמיכה שלי.
ככה שאני אעשה הכל כדי שתצליח\י.
הדבר היחידי שאני לא יכול לעשות,
זה לבוא לגור אצלכם ולדחוף אתכם פיזית לזוז.
זה יהיה אתגר. אבל יודעים מה, תגידו מה יש לאכול ואשקול את זה.
אנחנו נדבר גם על ניהול זמן.
אבל גם על בניית תכניות להוצאה לפועל של הרצונות שלכם.
ונדבר על הרגשות שלכם, ועל הדמיון שלכם
ועל הפחדים שמונעים מכם להתקדם.
ועל איך בונים מערך לאיסוף מידע ככה שתוכלו לייעל
את כל הפתקים\קבוצות ווצאפ עצמיות שבהן אתם זורקים
לינקים ש’מתישהו תגיעו אליהם’.
אז לא, זה לא קורס ניהול זמן, זה תהליך אימון לניהול
עצמי, ואחד הדברים שנדבר עליו, הוא זמן.
כן, גם אני הייתי מעדיף פנים מול פנים.
רק מה, זה מגביל גאוגרפית את כולם
וחניה, וזמן שמתבזבז.
חוצמזה, שעברתי לגור בתאילנד באוגוסט,
אז זו האופציה היחידה שלי.
הפוקוס של הקבוצה חשוב לי מאד, אני מודע
למגבלות הזום וחשוב לי מאד שכולם ישארו
כל הזמן מרוכזים. לכן, המפגש יהיה סופר
מפוקס, לעניין ובלי מריחות זמן מיותרות על שאלות
ממושכות ושיתופים לא רלוונטים.
כן, עד אחרי השיעור השבוע הרביעי, תוכלו לבטל ולקבל את
הכסף בחזרה בלי שאלות ושכנועים. (בניכוי 5% עמלת אשראי וניכוי עמלת תשלומים)