חיים בקוקפיט

תהליך למי שמבקש להפסיק לשרוד את החיים
ולהתחיל לחיות אותם ממקום של הובלה והנהגה עצמית – 
באופן פרקטי ויומיומי.
שימו לב – 30% הנחה למצטרפים ראשונים
עד 31.1.

התהליך הזה מיועד לאנשים שחווים
את העולם בעוצמות גבוהות.
שהלב שלהם פתוח ומרגיש,
והמוח שלהם יצירתי, חולם, רוצה דברים.

הוא מיועד למי שמרגיש שצריך
להכניס כיוון לחיים –
ולא רק בענייני קריירה ועבודה,
אבל זה מרגיש שקשה להחליט ממה להתחיל,
או אפילו מה באמת אתם רוצים.

לפעמים, זה אפילו מפחיד לרצות לדמיין
כי לא הכל נראה אפשרי.

לפעמים, לא ברור לנו ה’למה’ לעשות את זה.
לפעמים, יש כל כך הרבה עומס של משימות ודברים לעשות,
למי יש את הלגיטימציה,
לחתור למה שאנחנו רוצים.

לפעמים יש לנו איזה ‘כיוון כללי’
אבל מעולם לא ישבנו להגיד בדיוק מה אנחנו רוצים.

ומה שקורה מכאן, זה סחרור ותסכול
וכשלאורך זמן אנחנו לא מובילים –
המציאות מובילה אותנו
ומכתיבה לנו במה להתעסק.

וזו הנקודה שאנחנו מרגישים 
שאין לנו אוטונומיה, אין לנו בעלות 
על החיים. וזו מחשבה בלתי נסבלת.
וצריך לשנות אותה עכשיו.
כי לחיות בלי תחושת אוטונומיה, זה בלתי אפשרי.

כדי להביא אותנו למצב של בעלות, אנחנו צריכים
התנהגויות קטנות, יומיומיות, שיוכיחו לנו
את שאנחנו הבעלים של החיים שלנו. 
זה לא יגיע מהראש ומשכנוע עצמי.
זה יגיע מהתנסות. אתם תוכיחו לעצמכם
שאתם המובילים של החיים שלכם.
כאן, שלושה חודשים,
אנחנו עוסקים בהתנסות אחת בלבד –
אתם והתנועות בחיים שלכם.

 

כמה מילים אישיות ממני:

בחמש השנים האחרונות, יותר מ-2000 אנשים עברו תהליכי עומק דומים איתי. 
הנה כמה ציטוטים יפים:

"הזדמנות גם להגיד המון תודה. מרגיש שיצרת את הקורס ממש בשבילי; נותן לי בכללי עוד תקווה שיש פתרונות לכל אתגר/ בעיה שיש או תהיה לי. שיש אנשים חכמים שעברו את זה ומשתפים מנסיונם.. אני לומד ממך המון, ודברים משמעותיים לחיים תודה"

"הדבר הכי גדול שקיבלתי הוא תחושת אמון בעצמי. הגעתי לקורס חושש וספקני…כל החיים ניסיתי לנהל זמן ומשימות וזה הרגיש שאני לא מצליח…עכשיו יש לי אמונה אמיתית שזה אפשרי, זה עניין של זמן, התמדה והכלים הנכונים.​

"המלצה חמה מכל הלב. כמויות הכלים שהוגשו כיצד לפתח רעיון גדול, לפרק אותו למשימות קטנות ולגרום לדברים לקרות היו מעוררי השראה ושינו אצלי הרגלים של שנים. מי שעוד לא נחשף לתוכן הזה - חובה, מדובר בגיים צ'יינג'ר רציני"

איך זה מרגיש להיות בבעלות על החיים:

בעלות היא לא להספיק יותר משימות.
בעלות היא התחושה שיש “מישהו בבית”
שמחליט לאן הולכים,
במקום לתת לנסיבות לנהל אותנו.

הנה כמה רגעים שבהם אנחנו מאבדים את הבעלות כמעט מדי יום,
והדרך להחזיר אותה:

 

הבוקר חוזר להיות שייך לכם

יצא לכם להתעורר בבוקר עם תעוקה בחזה של 'אלוהים כמה יש לעשות', או מהצד השני 'אני לא יודע מה לעשות עם הזמן שלי היום'?

אז או אנשים חיצונים גונבים לכם את הקשב
בעשרות ווצאפים מיילים דקות הראשונות,
או הלחץ שאתם לא יודעים מה תעשו היום גונב
לכם את החופש המחשבתי לפסל את היום כרצונכם.

כך או כך, הפכתם למגיבים. משהו אחר קבע איך
יראו השעות הראשונות של היום.
במקום זה,
אנחנו נלמד לייצר מרחב מוגן לבוקר. מקום
שבו אתם כמובילים ומנהיגים של החיים שלכם,
קובעים ומסדרים, מחליטים ומארגנים, איך
יראה היום שלכם. יגיעו בלתמים, ינחתו
אילוצים -

אבל כל בוקר אתם תוכיחו לעצמכם שאתם
מקדישים זמן לעצמכם ולהחלטותיכם - לפני הכל.

משימות כבר לא 'גדולות עליכם'

יש לכם בראש את הפרויקט הזה – אולי זה עסק
חדש, אולי זה שינוי בבית או מהלך יצירתי –
שאתם יודעים שאם הוא רק יתחיל לזוז,
התמונה של החיים שלכם תיראה אחרת
לגמרי.

דמיינו את תחושת הקלילות
שתהיה לכם כשתדעו שזה כבר לא "יושב לכם
על הראש", אלא פשוט קורה. דמיינו את
הגאווה שתציף אתכם כשתראו את הלבנה
הראשונה מונחת במקום.

כך או כך, כרגע הפוטנציאל הזה נעול. המשימה
נראית כמו חומה, והיא מסתירה לכם את הנוף
היפה שמעבר לה. במקום זה, אנחנו נלמד
להפוך את המפלצת למשימת 'כולה'. פעולה
אחת כל כך קטנה ופשוטה, שהיא פותחת את הסכר.

אתם תחזירו לעצמכם את חדוות
היצירה ואת הידיעה שאתם בתנועה. במקום
לפחד מהקיר, אתם תתחילו ליהנות מהדרך,
ותוכיחו לעצמכם שאתם מסוגלים לבנות כל
דבר שתרצו – צעד אחרי צעד.

תנווטו אל החיים שאתם רוצים ובאמת אפשריים לכם

דמיינו שסוף היום מגיע, ואתם לא רק "עייפים", אלא
מלאים בתחושת סיפוק עמוקה. אתם שוכבים
במיטה ויודעים בביטחון מלא: "היום עשיתי
משהו שבאמת מקדם אותי". יצא לכם לחשוב
איך זה ירגיש כשהזמן שלכם יושקע בדברים
שמציתים לכם את הלב, במקום רק בכיבוי
שריפות קטנות של אחרים?

כך או כך, כרגע המהירות שלכם לא משרתת את
הכיוון. אתם רצים מהר, אבל לא בטוח שזה
למקום שאליו אתם רוצים להגיע. במקום זה,
אנחנו נחבר את הפעולות היומיות שלכם למה
שבאמת חשוב לכם. הבעלות היא היכולת
להסתכל על האופק, לבחור מטרה שמרגשת
אתכם, ולהגיע אליה בביטחון. אתם תלמדו
להגיד 'לא' לדברים שגונבים לכם את הזמן, כדי
לפנות מקום ל'כן' גדול שבונה לכם את העתיד.

תייצרו שותפות בין המבוגר האחראי לילד שבתוככם

תחשבו על הרגע שבו תפסיקו להילחם בעצמכם. ?
דמיינו שקט פנימי שבו אתם כבר לא צריכים
"לגרור" את עצמכם בכוח, אלא פועלים מתוך
זרימה ושיתוף פעולה. איך ייראו החיים שלכם
כשה'לא בא לי' יהפוך לרגע של הקשבה, ולא
לסיבה למלחמה? כשתוכלו לנוח בלי רגשות
אשם ולעבוד בלי תשישות?

כך או כך, כרגע חסר לכם הדיאלוג הפנימי. אתם
מנסים להנהיג את עצמכם דרך פקודות, והנפש
שלכם מבקשת מנהיגות אחרת. במקום זה,
אנחנו נלמד איך המבוגר האחראי שבכם בונה
אמון עם הילד שבפנים. הבעלות תחזור אליכם
כשתלמדו לנהל את האנרגיה שלכם מתוך
חמלה ותושייה. אתם תגלו שכשאתם קשובים
לעצמכם, הפעולות הופכות להיות קלות יותר,
והדרך להישגים הופכת להרפתקה משותפת ומחזקת.

איך נביא אתכם לתחושה של בעלות על החיים?

מפגשי הפרקטיקה: הופכים את זה לשיטה עובדת

כאן אנחנו בונים את הכלים שישרתו אתכם ביומיום.

כדי לבנות בעלות עצמית, אי אפשר לחכות
לבשורה גדולה שתשנה אותנו בן לילה. בעלות
היא שריר שנבנה רק דרך תרגול יומיומי
וחזרתי – וזו בדיוק הסיבה שאנחנו יוצאים
לתהליך של שלושה חודשים, ולא מסתפקים
בספר או בסדנה קצרה.

המיומנות הזו נבנית מתוך הדרך שבה תפתרו בעיות
ותיקות ותאמצו רוטינות חדשות. במסגרת
המפגשים, נלמד שיטות לניהול פרקטי:
מקביעת מטרות ובניית תוכניות להגשמתן, דרך
הגנה על הקשב והזמן שלכם, ועד הפיכת
פחדים לצעדים אופרטיביים.

נלמד להשתמש במערכות כמו Todoist ו-Notion
כדי להוריד את המעמסה מהמוח. המטרה היא
לפנות לכם מקום למחשבה צלולה ונקייה,
במקום לחיות בעומס קבוע. כשמפעילים את
היום באמצעות השיטות האלו, מקבלים הוכחה
יומית שהחיים הם ברשותכם.

כך, יום אחרי יום,
נבנית הבעלות שלכם על החיים.

מפגשי המאסטרמיינד: להפוך את השיטה לזהות

המאסטרמיינד הוא המרחב הבטוח
שבו יש מקום לרגשות שלנו.

שיטות ניהול הן רק צד אחד של המטבע,
אבל הלב שלנו זקוק ליחס,
לריכוך ולעבודה קשובה.
המפגשים האלו מוקדשים
לחלקים שבנו שמבקשים מקום
לא שיפוטי ולא ביקורתי.

בזמן שבמפגשי הפרקטיקה אנחנו בונים את המערכת הטכנית,
מפגשי המאסטרמיינד הם המקום שבו אנחנו לומדים להפעיל אותה בתוך החיים האמיתיים.

במפגשים האלו אנחנו מתבוננים יחד בחסמים המנטליים,
לומדים להציב גבולות מול הסביבה
ומתאמנים על המעבר מתפקיד ה"פועל" שרק מבצע משימות,
לתפקיד המנהיג שקובע לאן החיים שלו הולכים.

המטרה שלנו היא להפוך את הכלים הדיגיטליים
לשינוי אמיתי בזהות שלכם ובדרך שבה אתם פועלים בעולם.

הג'ים: המקום שבו הופכים ידע להרגל

ללמוד שיטה חדשה זה קל,
אבל להטמיע אותה בתוך השגרה הלחוצה זה האתגר האמיתי.

בדיוק בשביל זה הקמנו את "הג'ים" -
מפגשי עבודה משותפים
של קהילת 'על זה'
שיהיו זמינים לכם להצטרפות מתי שתרצו.

במקום שתנסו למצוא זמן לבד בבית כדי לסדר את המשימות
או לתכנן את השבוע,
אנחנו פשוט עושים את זה יחד.

הג'ים הוא המקום שבו אנחנו "מתאמנים"
על בעלות:
נפגשים לעשות משימות יחד, לתכנן יחד, לקבל החלטות, ליזום, לבנות סדר יום וסדר שבועי ועוד.

זה הזמן שלכם להשקיע בעצמכם בתוך הלו"ז, ולוודא שהכלים שלמדתם באמת עובדים בשבילכם ביומיום, עד שהם הופכים לטבע שני.

איך נראה שבוע בתהליך?

  • מפגש שבועי אחד (לימודי או שיתופי, לפי השלב) בן שעתיים, בזום.
    מוקלט למי שלא יכול להגיע לייב.

  • שימוש חופשי בג’ים לפי הצורך.

  • יישום על המשימות, הפרויקטים וההחלטות האמיתיות שלכם.


בונוסים

 

כדי שלא תצטרכו להתחיל שום דבר מאפס,
ובעיקר כדי לחסוך לכם את הצורך “להמציא את הגלגל” בכל פעם מחדש,
תקבלו גישה למלא טמפלייטים, הדרכות דיגיטליות ואפילו מנוי לג’ים – הכל כדי לתמוך 
בדרך שלכם.

  • ספריית טמפלייטים ב-Notion לניהול ידע:
    המבנה המלא שבו אני משתמש כדי לרכז מחשבות, לינקים ומידע חשוב. זה הבית החדש לכל מה שאתם רוצים לשמור.
     (שווי הבונוס: 900 ₪)

     

  • ספריית טמפלייטים של פרויקטים מפורקים ב-Todoist:
    תבניות מוכנות לפרויקטים נפוצים שפורסות לכם את כל
    הצעדים הקטנים בדרך לביצוע בשנייה אחת. (שווי הבונוס: 700 ₪)

     

  • שלושה וחצי חודשי מנוי ב”ג’ים”:
    כניסה חופשית למפגשי העבודה וההטמעה המשותפים שלנו לאורך כל התהליך.
    (שווי הבונוס: 556 ₪)

     

  • גישה לכל הקלטות התהליך ללא הגבלה:
    היכולת לחזור לכל תוכן, הסבר או תרגול מתי שתרצו, לנצח – ללא הגבלת זמן.
    (שווי הבונוס: 1,200 ₪)

     

  • צמד הדרכות דיגיטליות: “לאלף את ווצאפ + לאלף את ג’ימייל”: שתי הדרכות ממוקדות לניקוי וארגון מחדש של הווטסאפ והמייל שלכם,
    כדי שיהפכו מכלי שמייצר רעש לכלי שמייצר שקט.
    (שווי הבונוס: 500 ₪)

     

  • צ’ק-ליסטים לרוטינות שקטות:
    רשימות פשוטות לניהול פגישת התכנון השבועית וסיכום היום.
    (שווי הבונוס: 400 ₪)

     

  • ערכת ‘עזרה ראשונה’ להצפה:
    דף הנחיות ממוקד לרגעים שבהם הכל מרגיש “יותר מדי”.
    (שווי הבונוס: 300 ₪)

     

בסך הכל, אתם מקבלים כלים, ליווי ותשתית מוכנה בשווי כולל של 4,556 ₪ – כחלק בלתי נפרד מהתהליך שלנו.

הבונוסים האלו הם לא רק “עוד מידע” – הם הקיצור לתוצאה. הם כאן כדי לוודא שאתם משקיעים את האנרגיה שלכם בעשייה ובחיים עצמם, ולא בבנייה טכנית מתישה.


 

תאריכים ומחירים

תאריכים: ימי שישי, 10:00-12:00 בזום.
בין התאריכים 13.2-15.5

מחיר: 3500 ש”ח

זו הקבוצה האחרונה שתתקיים במחיר הזה, 
לאחריה, המחיר יעלה ל-4900 ש”ח.

(ניתן לפרוס ל-10 תשלומים ללא ריבית)

  • לקבוצה הקרובה נותרו 10 מקומות בלבד.

אין סיכון

אני כל כך בטוח בסיסטם ובשיטה הזו,
שאם אחרי שבועיים של יישום
לא הרגשתם ירידה דרסטית ב’רעש’ בראש
– תקבלו החזר על התשלום שלכם, בניכוי 5%.

שאלות פופולריות

כל מי שמרגיש\ה שהחיים המודרנים מוציאים אותו\ה מאיזון, 
שעסוקים כל הזמן בכיבוי שריפות
שאין מקום לחשיבה נקיה וצלולה על העתיד בכלל
שהרצונות שלכם לא מתקיימים
קרייריסטים, שכירים, פרילאנסרים, הורים, סטודנטים – 
התהליך הזה בשבילכם.

אם אתם ממש על זה בחיים שלכם, מצב שזה לא בשבילכם.
ואם אתם שונאים אפליקציות ודיגיטל, זה לא בשבילכם.
ואם, אחרון, אתם לא מתכוונים לתרגל בין השיעורים
ומצפים ששעתיים תאורטיות בשבוע ישנו לכם הרגלים – ממש לא בשבילכם.

בדיוק בשבילכם זה בנוי.
זה לא קורס “תהיו מאורגנים”. זה תהליך של בניית מערכת שעובדת עם מי שאתם, לא נגד מי שאתם.
ראינו את זה עם 2,000+ אנשים:
אנשים עם ADHD
אנשים יצירתיים שהראש שלהם בכל מקום
אנשים שניסו 100 שיטות ו”נכשלו”.
הבעיה היא לא אתם. הבעיה היא שניסיתם מערכות שלא מתאימות לאיך שהמוח שלכם עובד.

שאלה במקומה והחשש מובן לגמרי. האמת? זה החשש של כמעט כל מי שמצטרף לתהליכים שלנו. 
ולכן סליחה על התשובה הארוכה, זה חשוב:

  • זה לא “עוד משימות” ללו”ז העמוס שלכם: תחשבו שאתם ממילא הולכים לשחות בבריכה שעה בכל יום. פעם בשבוע אתם מגיעים ללמוד איך לשפר את השחייה – מה שתלמדו פשוט יכוון את התנועות שלכם קצת אחרת בתוך המים. אתם עדיין שוחים את אותה שעה, אבל הפעם אתם מתקדמים הרבה יותר מהר ובפחות מאמץ. כך גם בקורס: מה שתעשו בבית הוא לא “מטלה נוספת”, אלא פשוט דרך חדשה ובריאה יותר לעשות את מה שאתם כבר עושים ממילא.

  • מסלול עומק במקום “חומר ללמוד”: זה לא קורס גנרי לניהול זמן עם רשימות שצריך “להספיק”.
    אנחנו צוללים עמוק למקומות המנטליים-רגשיים – אלו שיוצרים את חוסר האונים והדחיינות – ועובדים עליהם, ככה שזה יותר שער להתפתחות אישית שנועד לשחרר אתכם, לא להעמיס עליכם.

  • החזקה קבוצתית (Mastermind): כשנמצאים בתוך קבוצה של אנשים שחווים
    בדיוק את אותם “רעשים”, המוטיבציה מפסיקה להיות מאמץ שצריך לגייס לבד.
    היא הופכת למשהו שקורה מעצמו מתוך החיבור לקבוצה והתמריץ הפנימי שלכם לתת לעצמכם.

  • הנאה מתחושת הבעלות: אם זה ירגיש כמו “שיעורי בית”, ברור שלא תעשו אותם.
    המטרה שלנו היא לרתום אתכם מהמקומות הרגשיים
    כדי שתיווצר בכם סיבה פנימית לרצות לנהל את העשייה שלכם.
     ברגע שתרגישו את תחושת הבעלות הזו – אפילו בדברים הקטנים – זה כבר יהיה התמריץ הכי חזק שלכם להמשיך ולהעמיק בתהליך.

אנחנו נדבר גם על ניהול זמן.
אבל גם על בניית תכניות להוצאה לפועל של הרצונות שלכם.
ונדבר על הרגשות שלכם, ועל הדמיון שלכם
ועל הפחדים שמונעים מכם להתקדם.
ועל איך בונים מערך לאיסוף מידע ככה שתוכלו לייעל
את כל הפתקים\קבוצות ווצאפ עצמיות שבהן אתם זורקים
לינקים ש’מתישהו תגיעו אליהם’.
אז לא, זה לא קורס ניהול זמן, זה תהליך אימון לניהול 
עצמי, ואחד הדברים שנדבר עליו, הוא זמן.

כן, עד אחרי המפגש הרביעי, תוכלו לבטל ולקבל את 
הכסף בחזרה בלי שאלות ושכנועים. (בניכוי 5% עמלת אשראי)

נושאי המפגשים

לחצו על כותרות המפגשים כדי לקרא את תכולתם

המסע לבעלות על החיים מתחיל בנקודת המבט הגבוהה ביותר.
במפגש הזה נבנה את האסטרטגיה קדימה – הגדרת התחומים שבהם תיקחו בעלות בחודשים הקרובים.
על ידי הגדרת התחומים וניסוח התהליכים שיובילו אתכם לשם, תוכלו לבחור מה לקדם ומה להשאיר מאחור, שחרור מוחלט מהפיזור המתיש בין מיליון כיוונים. והתייצבות בעמדת המובילים של חייכם.

במפגש זה נעסוק באומץ לבחור ובביסוס המחויבות לתחושת הבעלות שלכם.

נעסוק בדילמות שקשורות לבחירות שבחרנו במפגש הקודם כגון:
הפחד שהמטרות שהצבנו לעצמנו ‘גדולות עלינו’,
תחושת האשמה על כל התחומים שהחלטנו להשאיר כרגע על אש קטנה 
והקושי שעולה לפעמים ומטיל ספק שאנחנו באמת יכולים להיות האנשים שמובילים את עצמנו בביטחון.

אחרי שסימנו את כיוון הנסיעה ב”מעוף הציפור” וקיבלנו את האומץ לבחור במה להתמקד – אנחנו חייבים לפנות את השולחן של המנכ”ל מכל הרעש הלבן שממסך לנו את הראות.
אי אפשר לשמור אנרגיה לתזוזות הגדולות בחיים כשבכל שניה
המוח שלנו מוסט מהתראות על קניית חלב או מיילים שלא נענו.

במפגש הזה נלמד לאסוף את כל מה שמסתובב לכם בראש למערכת חיצונית אחת, לנסח כל דבר כפעולה ראשונה פשוטה, ולדחות קדימה את מה שלא דחוף.
התוצאה: שקט נפשי שמאפשר לכם לפעול מתוך חופש ובחירה, בלי התחושה המשתקת ש”יש לי מיליון דברים” שבורחים לכם בין האצבעות.

הערה: בתהליך נתרגל שימוש באפליקציית ניהול המשימות TODOIST ונסתמך עליה לאחסון וקטלוג כל המשימות שלנו.

אחרי שרוקנו את כל הרעש למערכת אחת ב”ריקון הטוטאלי”,
אנחנו עוברים לשלב שבו אנחנו מחזירים לעצמנו את היכולת
לבחור ולנהל את העשייה שלנו ברמה היומיומית.

במפגש הזה נלמד איך לקטלג את כל המידע שאספנו
כדי שתוכלו לבצע בחירות מהירות ומדויקות לשאלה “מה הכי נכון לעשות עכשיו?”.

במקום לעמוד מול רשימה אינסופית
ולבזבז אנרגיה יקרה על התלבטויות,
תדעו בדיוק מה מתאים לרמת האנרגיה,
לזמן ולמקום שבו אתם נמצאים ברגע זה.
כך תוכלו להיות בעשיה בהלימה ליכולות ולאפשרויות שלכם בכל רגע נתון.


אחרי שלמדנו איך לרוקן את הרעש ואיך לסדר את המשימות בתוך מערכת,
הגיע הזמן לוודא שאתם לא הופכים ל”פועלים” הכי יעילים של רשימות המטלות שלכם.
רובנו רגילים לבצע משימות שמישהו אחר (או המציאות) הכתיב לנו,
אבל מעטים מאיתנו מעזים להיות המנהיגים שבאמת מובילים את האירוע.
במפגש הזה נתאמן על המעבר התודעתי שבין ביצוע לניהול

אין פה כלום, תרקדו

אחרי שסידרנו את “המגירות” ולמדנו איך לבחור משימות נכון, הגיע הזמן להגן על המשאב הכי יקר שלכם: הזמן. אי אפשר לשמור על בעלות על החיים אם הלו”ז שלכם מנוהל על ידי דרישות של אחרים.
במפגש הזה נלמד איך לבנות לו”ז שבועי וחודשי שמחזיק בתוכו גם את ה”שוטף” וגם – וזה העיקר – זמן מוגן וקדוש לדברים שבאמת חשובים לכם ולתהליכים שהגדרתם במפגש הראשון.
נלמד איך לייצר רוטינות יומיות ואיך לקיים פגישת תכנון שבועית שתשאיר אתכם בכיסא הנהג.
התוצאה: שבועות שמייצרים התקדמות אמיתית לעבר המטרות שלכם, ותחושת רצף ושליטה במקום התחושה ש”עוד שבוע פשוט חלף לי ליד האוזן”.


אחרי שקיבלתם את כל הכלים לניהול הזמן והמשימות, הגיע הרגע להסתכל לאמת בעיניים: למה לפעמים אנחנו עדיין בוחרים בבלגן?
במפגש הזה נחשוף את “הרווח הסמוי” שבחוסר הארגון – נבין איך כיבוי השריפות והעומס משרתים אותנו כ”שכפ”ץ” שמגן עלינו מהפחד להיכשל בדברים שבאמת חשובים לנו.
נלמד איך להחזיר לעצמנו את ההגה באמת,
מתוך הבנה ששום נסיבה חיצונית לא יכולה לקחת מאיתנו את הבעלות על הבחירות שלנו.
התוצאה: מעבר מתודעת “קורה לי” לתודעת “אני מוביל”, שיוצרת שקט נפשי עמוק ויכולת לפעול באומץ בתוך המציאות שיצרתם.

עד עכשיו למדנו איך לנהל את השוטף ולהגן על הזמן שלנו.

עכשיו, הגיע הזמן לקחת את המטרות הגדולות שהגדרתם ב”מעוף הציפור” ולהפוך אותן למציאות.

רוב האנשים נתקעים כי פרויקט גדול מרגיש כמו “מפלצת” שלא יודעים מאיפה להתחיל לאכול.

במפגש הזה נלמד איך לקחת כל מטרה מורכבת ולפרק אותה לתוכנית פעולה קונקרטית, פשוטה וישימה.

נבין איך מגדירים “תוצאה רצויה” ואיך גוזרים ממנה את כל התכנית.
התוצאה: מעבר מהיר מתחושה של “פרויקט שגדול עליי” לביטחון מלא של “אני יודע בדיוק מה אני עושה מחר בבוקר כדי להזיז את זה”.

זה השלב שבו הבעלות על החיים הופכת מתיאוריה לתוצאות בשטח.

לבנות אסטרטגיה אישית, לקטלג משימות ולתכנן פרויקטים זה החלק הקל.

החלק הקשה באמת הוא לא להשליך את הכל לפח
ביום שבו הכל משתבש.

רובנו חיים בלופ של “השבוע אני אהיה מסודר”
עד שנוחת עלינו המקרה הבלתי צפוי הראשון –
ואז אנחנו קורסים חזרה לכיבוי שריפות ומרגישים שנכשלנו שוב.

הבעלות על החיים לא נמדדת בימים שבהם הכל הולך לפי התוכנית,
אלא בדיוק ברגעים שבהם “אין לכם זמן לנשום”.
נלמד איך לנהל את המשא ומתן
המתיש מול העולם (ומול עצמנו)
כשהדחוף צורח והחשוב נדחק לפינה, ואיך להפוך את המערכת
שבנינו מנטל מעיק לכלי שמחזיק אותנו מעל המים.

אין מפגש, תרקדו

כדי שפרויקט באמת יזוז, המשימה ב-Todoist היא רק חצי מהסיפור.

החצי השני הוא כל המידע שדרוש כדי לבצע אותה.

במפגש הזה נלמד איך לבנות “מוח שני” – מערכת פשוטה לארגון ידע, לינקים, קבצים ומחשבות, שמשלימה את מערכת ניהול המשימות שלכם.

אנחנו נלמד את השימוש באפליקציית NOTION לניהול מידע.

נלמד איך לשמור מידע כך שהוא
יקפוץ לנו מול העיניים בדיוק
ברגע שבו אנחנו צריכים אותו
לביצוע הפרויקט.

התוצאה: סוף לחיפוש המתיש אחרי “איפה רשמתי את זה?”.
אתם יוצרים לעצמכם סביבת עבודה חלקה
שבה כל מה שצריך כדי להתקדם
נמצא במרחק לחיצת כפתור אחת.

 המבחן הסופי של הבעלות על החיים: איך שומרים על המבצר שבניתם מול דרישות של אחרים?

נלמד איך אומרים “לא” בלי לשרוף גשרים,
איך מנהלים ציפיות מול לקוחות או משפחה
כדי להגן על ה”זמן המוגן” שלכם,
ואיך מייצרים שפה שתומכת במומנטום שלכם.

התוצאה: המערכת הופכת לחסינה במציאות. אתם קובעים
את הקצב, והסביבה לומדת לכבד
את הבעלות שלכם.

אחרי שבניתם את המבצר הטכני והמנטלי שלכם, המפגש הזה הוא הרגע שבו אנחנו קושרים את כל הקצוות. נביט אחורה על הדרך שעברנו – מהרגע שבו הייתם מוצפים ב”ערפל” ועד להיום, כשיש לכם מערכת שפועלת בשירותכם.

נותרתם עם שאלות?

ואנחנו גם בווצאפ אם תעדיפו. לחצו כאן 

 


    את מדיניות הפרטיות של האתר

    כמה מילים עלי


    הי, אני יאיר יונה.

    פתחתי את ‘על זה’ מתוך הרצון שלי להעביר את שיטות העבודה
    שעוזרות לי כבר שנים לנהל את החיים מבלי להילחם בעצמי.

    אני חי עם ADHD וטראומה מורכבת,
    וראיתי איך מיומנויות של ניהול בחיים
    הפכו אותי לאדם יותר מוגשם, יותר שמח,
    שלא קורבן של המוח שלו.

    זו המשימה שלי:
    להראות לכם שהדרך לחיים מיטיבים
    היא לדעת לנהל את עצמכם –
    את המחשבות, המשימות והפרויקטים שלכם.

    בחמש השנים האחרונות,
    יותר מ-2,000 אנשים עברו את התהליך הזה איתי.

    זה באמת תהליך משנה חיים:

    מלא המלצות לדפדף בהן:

    חיים בקוקפיט

    תהליך למי שמבקש להפסיק לשרוד את החיים
    ולהתחיל לחיות אותם ממקום של הובלה והנהגה עצמית – 
    באופן פרקטי ויומיומי.
    שימו לב – 30% הנחה למצטרפים ראשונים עד 31.1.

    כמה מילים ממני

    התהליך הזה מיועד לאנשים שחווים
    את העולם בעוצמות גבוהות.
    שהלב שלהם פתוח ומרגיש,
    והמוח שלהם יצירתי, חולם, רוצה דברים.

    הוא מיועד למי שמרגיש שצריך
    להכניס כיוון לחיים –
    ולא רק בענייני קריירה ועבודה,
    אבל זה מרגיש שקשה להחליט ממה להתחיל,
    או אפילו מה באמת אתם רוצים.

    לפעמים, זה אפילו מפחיד לרצות לדמיין
    כי לא הכל נראה אפשרי.

    לפעמים, לא ברור לנו ה’למה’ לעשות את זה.
    לפעמים, יש כל כך הרבה עומס של משימות ודברים לעשות,
    למי יש את הלגיטימציה,
    לחתור למה שאנחנו רוצים.

    לפעמים יש לנו איזה ‘כיוון כללי’
    אבל מעולם לא ישבנו להגיד בדיוק מה אנחנו רוצים.

    ומה שקורה מכאן, זה סחרור ותסכול
    וכשלאורך זמן אנחנו לא מובילים –
    המציאות מובילה אותנו
    ומכתיבה לנו במה להתעסק.

    וזו הנקודה שאנחנו מרגישים 
    שאין לנו אוטונומיה, אין לנו בעלות 
    על החיים. וזו מחשבה בלתי נסבלת.
    וצריך לשנות אותה עכשיו.
    כי לחיות בלי תחושת אוטונומיה, זה בלתי אפשרי.

    כדי להביא אותנו למצב של בעלות, אנחנו צריכים
    התנהגויות קטנות, יומיומיות, שיוכיחו לנו
    את שאנחנו הבעלים של החיים שלנו. 
    זה לא יגיע מהראש ומשכנוע עצמי.
    זה יגיע מהתנסות. אתם תוכיחו לעצמכם
    שאתם המובילים של החיים שלכם.
    כאן, שלושה חודשים,
    אנחנו עוסקים בהתנסות אחת בלבד –
    אתם והתנועות בחיים שלכם.

     

    בחמש השנים האחרונות, יותר מ-2000 אנשים עברו תהליך דומה לזה איתי.
    הנה כמה ציטוטים יפים:

    "הדבר הכי גדול שקיבלתי הוא תחושת אמון בעצמי. הגעתי לקורס חושש וספקני…כל החיים ניסיתי לנהל זמן ומשימות וזה הרגיש שאני לא מצליח…עכשיו יש לי אמונה אמיתית שזה אפשרי, זה עניין של זמן, התמדה והכלים הנכונים.​

    "הזדמנות גם להגיד המון תודה. מרגיש שיצרת את הקורס ממש בשבילי; נותן לי בכללי עוד תקווה שיש פתרונות לכל אתגר/ בעיה שיש או תהיה לי. שיש אנשים חכמים שעברו את זה ומשתפים מנסיונם.. אני לומד ממך המון, ודברים משמעותיים לחיים תודה"

    "המלצה חמה מכל הלב. כמויות הכלים שהוגשו כיצד לפתח רעיון גדול, לפרק אותו למשימות קטנות ולגרום לדברים לקרות היו מעוררי השראה ושינו אצלי הרגלים של שנים. מי שעוד לא נחשף לתוכן הזה - חובה, מדובר בגיים צ'יינג'ר רציני"

    איך זה מרגיש להיות בבעלות על החיים:​

    בעלות היא לא להספיק יותר משימות.
    בעלות היא התחושה שיש “מישהו בבית”
    שמחליט לאן הולכים,
    במקום לתת לנסיבות לנהל אותנו.

    הנה כמה רגעים שבהם אנחנו מאבדים את הבעלות כמעט מדי יום,
    והדרך להחזיר אותה:

     

    הבוקר חוזר להיות שייך לכם

    יצא לכם להתעורר בבוקר עם תעוקה בחזה של 'אלוהים כמה יש לעשות', או מהצד השני 'אני לא יודע מה לעשות עם הזמן שלי היום'?

    אז או אנשים חיצונים גונבים לכם את הקשב בעשרות ווצאפים מיילים דקות הראשונות, או הלחץ שאתם לא יודעים מה תעשו היום גונב לכם את החופש המחשבתי לפסל את היום כרצונכם.

    כך או כך, הפכתם למגיבים. משהו אחר קבע איך יראו השעות הראשונות של היום.
    במקום זה,
    אנחנו נלמד לייצר מרחב מוגן לבוקר. מקום שבו אתם כמובילים ומנהיגים של החיים שלכם, קובעים ומסדרים, מחליטים ומארגנים, איך יראה היום שלכם. יגיעו בלתמים, ינחתו
    אילוצים - אבל כל בוקר אתם תוכיחו לעצמכם שאתם מקדישים זמן לעצמכם ולהחלטותיכם - לפני הכל.

    משימות כבר לא 'גדולות עליכם'

    יש לכם בראש את הפרויקט הזה – אולי זה עסק חדש, אולי זה שינוי בבית או מהלך יצירתי – שאתם יודעים שאם הוא רק יתחיל לזוז, התמונה של החיים שלכם תיראה אחרת לגמרי.

    דמיינו את תחושת הקלילות
    שתהיה לכם כשתדעו שזה כבר לא "יושב לכם על הראש", אלא פשוט קורה. דמיינו את הגאווה שתציף אתכם כשתראו את הלבנה
    הראשונה מונחת במקום.

    כך או כך, כרגע הפוטנציאל הזה נעול. המשימה נראית כמו חומה, והיא מסתירה לכם את הנוף היפה שמעבר לה. במקום זה, אנחנו נלמד
    להפוך את המפלצת למשימת 'כולה'. פעולה אחת כל כך קטנה ופשוטה, שהיא פותחת את הסכר.

    אתם תחזירו לעצמכם את חדוות
    היצירה ואת הידיעה שאתם בתנועה. במקום לפחד מהקיר, אתם תתחילו ליהנות מהדרך ותוכיחו לעצמכם שאתם מסוגלים לבנות כל
    דבר שתרצו – צעד אחרי צעד.

    תנווטו אל החיים שאתם רוצים ובאמת אפשריים לכם

    דמיינו שסוף היום מגיע, ואתם לא רק "עייפים", אלא מלאים בתחושת סיפוק עמוקה. אתם שוכבים במיטה ויודעים בביטחון מלא: "היום עשיתי משהו שבאמת מקדם אותי". יצא לכם לחשוב
    איך זה ירגיש כשהזמן שלכם יושקע בדברים שמציתים לכם את הלב, במקום רק בכיבוי שריפות קטנות של אחרים?

    כך או כך, כרגע המהירות שלכם לא משרתת את הכיוון. אתם רצים מהר, אבל לא בטוח שזה למקום שאליו אתם רוצים להגיע. במקום זה,
    אנחנו נחבר את הפעולות היומיות שלכם למה שבאמת חשוב לכם. הבעלות היא היכולת להסתכל על האופק, לבחור מטרה שמרגשת
    אתכם, ולהגיע אליה בביטחון. אתם תלמדו להגיד 'לא' לדברים שגונבים לכם את הזמן, כדי לפנות מקום ל'כן' גדול שבונה לכם את העתיד.

    תייצרו שותפות בין המבוגר האחראי לילד שבתוככם

    תחשבו על הרגע שבו תפסיקו להילחם בעצמכם. ?
    דמיינו שקט פנימי שבו אתם כבר לא צריכים "לגרור" את עצמכם בכוח, אלא פועלים מתוך זרימה ושיתוף פעולה. איך ייראו החיים שלכם
    כשה'לא בא לי' יהפוך לרגע של הקשבה, ולא לסיבה למלחמה? כשתוכלו לנוח בלי רגשות
    אשם ולעבוד בלי תשישות?

    כך או כך, כרגע חסר לכם הדיאלוג הפנימי. אתם מנסים להנהיג את עצמכם דרך פקודות, והנפש
    שלכם מבקשת מנהיגות אחרת. במקום זה, אנחנו נלמד איך המבוגר האחראי שבכם בונה אמון עם הילד שבפנים. הבעלות תחזור אליכם כשתלמדו לנהל את האנרגיה שלכם מתוך חמלה ותושייה. אתם תגלו שכשאתם קשובים
    לעצמכם, הפעולות הופכות להיות קלות יותר, והדרך להישגים הופכת להרפתקה משותפת ומחזקת.

    איך נביא אתכם לתחושת בעלות על החיים?

    מפגשי הפרקטיקה: הופכים את זה לשיטה עובדת

    כאן אנחנו בונים את הכלים שישרתו אתכם ביומיום.

    כדי לבנות בעלות עצמית, אי אפשר לחכות לבשורה גדולה שתשנה אותנו בן לילה. בעלות היא שריר שנבנה רק דרך תרגול יומיומי
    וחזרתי – וזו בדיוק הסיבה שאנחנו יוצאים לתהליך של שלושה חודשים, ולא מסתפקים
    בספר או בסדנה קצרה.

    המיומנות הזו נבנית מתוך הדרך שבה תפתרו בעיות ותיקות ותאמצו רוטינות חדשות. במסגרת המפגשים, נלמד שיטות לניהול פרקטי:
    מקביעת מטרות ובניית תוכניות להגשמתן, דרך הגנה על הקשב והזמן שלכם, ועד הפיכת
    פחדים לצעדים אופרטיביים.

    נלמד להשתמש במערכות כמו Todoist ו-Notion כדי להוריד את המעמסה מהמוח. המטרה היא
    לפנות לכם מקום למחשבה צלולה ונקייה, במקום לחיות בעומס קבוע. כשמפעילים את היום באמצעות השיטות האלו, מקבלים הוכחה
    יומית שהחיים הם ברשותכם. כך, יום אחרי יום,
    נבנית הבעלות שלכם על החיים.

    מפגשי המאסטרמיינד: להפוך את השיטה לזהות

    המאסטרמיינד הוא המרחב הבטוח
    שבו יש מקום לרגשות שלנו.

    שיטות ניהול הן רק צד אחד של המטבע, אבל הלב שלנו זקוק ליחס,
    לריכוך ולעבודה קשובה.
    המפגשים האלו מוקדשים
    לחלקים שבנו שמבקשים מקום
    לא שיפוטי ולא ביקורתי.

    בזמן שבמפגשי הפרקטיקה אנחנו בונים את המערכת הטכנית,
    מפגשי המאסטרמיינד הם המקום שבו אנחנו לומדים להפעיל אותה בתוך החיים האמיתיים.

    במפגשים האלו אנחנו מתבוננים יחד בחסמים המנטליים,
    לומדים להציב גבולות מול הסביבה
    ומתאמנים על המעבר מתפקיד ה"פועל" שרק מבצע משימות,
    לתפקיד המנהיג שקובע לאן החיים שלו הולכים.

    המטרה שלנו היא להפוך את הכלים הדיגיטליים לשינוי אמיתי בזהות שלכם ובדרך שבה אתם פועלים בעולם.

    הג'ים: המקום שבו הופכים ידע להרגל

    ללמוד שיטה חדשה זה קל,
    אבל להטמיע אותה בתוך השגרה הלחוצה זה האתגר האמיתי.

    בדיוק בשביל זה הקמנו את "הג'ים" - מפגשי עבודה משותפים
    של קהילת 'על זה' שיהיו זמינים לכם להצטרפות מתי שתרצו.

    במקום שתנסו למצוא זמן לבד בבית כדי לסדר את המשימות
    או לתכנן את השבוע,
    אנחנו פשוט עושים את זה יחד.

    הג'ים הוא המקום שבו אנחנו "מתאמנים" על בעלות:
    נפגשים לעשות משימות יחד, לתכנן יחד, לקבל החלטות, ליזום, לבנות סדר יום וסדר שבועי ועוד.

    זה הזמן שלכם להשקיע בעצמכם בתוך הלו"ז, ולוודא שהכלים שלמדתם באמת עובדים בשבילכם ביומיום, עד שהם הופכים לטבע שני.

    איך נראה שבוע בתהליך?

    • מפגש שבועי אחד (לימודי או שיתופי, לפי השלב) בן שעתיים, בזום.
      מוקלט למי שלא יכול להגיע לייב.

    • שימוש חופשי בג’ים לפי הצורך.

    • יישום על המשימות, הפרויקטים וההחלטות האמיתיות שלכם.


    בונוסים

     

    כדי שלא תצטרכו להתחיל שום דבר מאפס ובעיקר כדי לחסוך לכם את הצורך “להמציא את הגלגל” בכל פעם מחדש, תקבלו גישה למלא טמפלייטים, הדרכות דיגיטליות ואפילו מנוי לג’ים – הכל כדי לתמוך 
    בדרך שלכם.

    • ספריית טמפלייטים ב-Notion לניהול ידע:
      המבנה המלא שבו אני משתמש כדי לרכז מחשבות, לינקים ומידע חשוב. זה הבית החדש לכל מה שאתם רוצים לשמור.
       (שווי הבונוס: 900 ₪)

    • ספריית טמפלייטים של פרויקטים מפורקים ב-Todoist:
      תבניות מוכנות לפרויקטים נפוצים שפורסות לכם את כל
      הצעדים הקטנים בדרך לביצוע בשנייה אחת. (שווי הבונוס: 700 ₪)

    • שלושה וחצי חודשי מנוי ב”ג’ים”:
      כניסה חופשית למפגשי העבודה וההטמעה המשותפים שלנו לאורך כל התהליך.
      (שווי הבונוס: 556 ₪)

    • גישה לכל הקלטות התהליך ללא הגבלה:
      היכולת לחזור לכל תוכן, הסבר או תרגול מתי שתרצו, לנצח – ללא הגבלת זמן.
      (שווי הבונוס: 1,200 ₪)

    • צמד הדרכות דיגיטליות: “לאלף את ווצאפ + לאלף את ג’ימייל”: שתי הדרכות ממוקדות לניקוי וארגון מחדש של הווטסאפ והמייל שלכם,
      כדי שיהפכו מכלי שמייצר רעש לכלי שמייצר שקט.
      (שווי הבונוס: 500 ₪)

    • צ’ק-ליסטים לרוטינות שקטות:
      רשימות פשוטות לניהול פגישת התכנון השבועית וסיכום היום.
      (שווי הבונוס: 400 ₪)

    • ערכת ‘עזרה ראשונה’ להצפה:
      דף הנחיות ממוקד לרגעים שבהם הכל מרגיש “יותר מדי”.
      (שווי הבונוס: 300 ₪)

    בסך הכל, אתם מקבלים כלים, ליווי ותשתית מוכנה בשווי כולל של 4,556 ₪ – כחלק בלתי נפרד מהתהליך שלנו.

    הבונוסים האלו הם לא רק “עוד מידע” – הם הקיצור לתוצאה. הם כאן כדי לוודא שאתם משקיעים את האנרגיה שלכם בעשייה ובחיים עצמם, ולא בבנייה טכנית מתישה.


     

    תאריכים ומחירים

    תאריכים: ימי שישי, 10:00-12:00 בזום.
    בין התאריכים 13.2 – 15.5

    מחיר: 3500 ש”ח.

    זו הקבוצה האחרונה שתתקיים במחיר הזה, לאחריה, המחיר יעלה ל-4900 ש”ח.

    (ניתן לפרוס ל-10 תשלומים ללא ריבית)

    • לקבוצה הקרובה נותרו 10 מקומות בלבד.

    אין סיכון

    אני כל כך בטוח בסיסטם ובשיטה הזו,
    שאם אחרי שבועיים של יישום
    לא הרגשתם ירידה דרסטית ב’רעש’ בראש – תקבלו החזר על התשלום שלכם, בניכוי 5%.

    שאלות פופולריות

    כל מי שמרגיש\ה שהחיים המודרנים מוציאים אותו\ה מאיזון, 
    שעסוקים כל הזמן בכיבוי שריפות
    שאין מקום לחשיבה נקיה וצלולה על העתיד בכלל
    שהרצונות שלכם לא מתקיימים
    קרייריסטים, שכירים, פרילאנסרים, הורים, סטודנטים – 
    התהליך הזה בשבילכם.

    אם אתם ממש על זה בחיים שלכם, מצב שזה לא בשבילכם.
    ואם אתם שונאים אפליקציות ודיגיטל, זה לא בשבילכם.
    ואם, אחרון, אתם לא מתכוונים לתרגל בין השיעורים
    ומצפים ששעתיים תאורטיות בשבוע ישנו לכם הרגלים – ממש לא בשבילכם.

    בדיוק בשבילכם זה בנוי.
    זה לא קורס “תהיו מאורגנים”. זה תהליך של בניית מערכת שעובדת עם מי שאתם, לא נגד מי שאתם.
    ראינו את זה עם 2,000+ אנשים:
    אנשים עם ADHD
    אנשים יצירתיים שהראש שלהם בכל מקום
    אנשים שניסו 100 שיטות ו”נכשלו”.
    הבעיה היא לא אתם. הבעיה היא שניסיתם מערכות שלא מתאימות לאיך שהמוח שלכם עובד.

    שאלה במקומה והחשש מובן לגמרי. האמת? זה החשש של כמעט כל מי שמצטרף לתהליכים שלנו. 
    ולכן סליחה על התשובה הארוכה, זה חשוב:

    • זה לא “עוד משימות” ללו”ז העמוס שלכם: תחשבו שאתם ממילא הולכים לשחות בבריכה שעה בכל יום. פעם בשבוע אתם מגיעים ללמוד איך לשפר את השחייה – מה שתלמדו פשוט יכוון את התנועות שלכם קצת אחרת בתוך המים. אתם עדיין שוחים את אותה שעה, אבל הפעם אתם מתקדמים הרבה יותר מהר ובפחות מאמץ. כך גם בקורס: מה שתעשו בבית הוא לא “מטלה נוספת”, אלא פשוט דרך חדשה ובריאה יותר לעשות את מה שאתם כבר עושים ממילא.

    • מסלול עומק במקום “חומר ללמוד”: זה לא קורס גנרי לניהול זמן עם רשימות שצריך “להספיק”.
      אנחנו צוללים עמוק למקומות המנטליים-רגשיים – אלו שיוצרים את חוסר האונים והדחיינות – ועובדים עליהם, ככה שזה יותר שער להתפתחות אישית שנועד לשחרר אתכם, לא להעמיס עליכם.

    • החזקה קבוצתית (Mastermind): כשנמצאים בתוך קבוצה של אנשים שחווים
      בדיוק את אותם “רעשים”, המוטיבציה מפסיקה להיות מאמץ שצריך לגייס לבד.
      היא הופכת למשהו שקורה מעצמו מתוך החיבור לקבוצה והתמריץ הפנימי שלכם לתת לעצמכם.

    • הנאה מתחושת הבעלות: אם זה ירגיש כמו “שיעורי בית”, ברור שלא תעשו אותם.
      המטרה שלנו היא לרתום אתכם מהמקומות הרגשיים
      כדי שתיווצר בכם סיבה פנימית לרצות לנהל את העשייה שלכם.
       ברגע שתרגישו את תחושת הבעלות הזו – אפילו בדברים הקטנים – זה כבר יהיה התמריץ הכי חזק שלכם להמשיך ולהעמיק בתהליך.

    אנחנו נדבר גם על ניהול זמן.
    אבל גם על בניית תכניות להוצאה לפועל של הרצונות שלכם.
    ונדבר על הרגשות שלכם, ועל הדמיון שלכם
    ועל הפחדים שמונעים מכם להתקדם.
    ועל איך בונים מערך לאיסוף מידע ככה שתוכלו לייעל
    את כל הפתקים\קבוצות ווצאפ עצמיות שבהן אתם זורקים
    לינקים ש’מתישהו תגיעו אליהם’.
    אז לא, זה לא קורס ניהול זמן, זה תהליך אימון לניהול 
    עצמי, ואחד הדברים שנדבר עליו, הוא זמן.

    כן, עד אחרי המפגש הרביעי, תוכלו לבטל ולקבל את 
    הכסף בחזרה בלי שאלות ושכנועים. (בניכוי 5% עמלת אשראי)

    נושאי המפגשים

    לחצו על כותרת המפגש לפירוט

    המסע לבעלות על החיים מתחיל בנקודת המבט הגבוהה ביותר.
    במפגש הזה נבנה את האסטרטגיה קדימה – הגדרת התחומים שבהם תיקחו בעלות בחודשים הקרובים.
    על ידי הגדרת התחומים וניסוח התהליכים שיובילו אתכם לשם, תוכלו לבחור מה לקדם ומה להשאיר מאחור, שחרור מוחלט מהפיזור המתיש בין מיליון כיוונים. והתייצבות בעמדת המובילים של חייכם.

    במפגש זה נעסוק באומץ לבחור ובביסוס המחויבות לתחושת הבעלות שלכם.

    נעסוק בדילמות שקשורות לבחירות שבחרנו במפגש הקודם כגון:
    הפחד שהמטרות שהצבנו לעצמנו ‘גדולות עלינו’,
    תחושת האשמה על כל התחומים שהחלטנו להשאיר כרגע על אש קטנה 
    והקושי שעולה לפעמים ומטיל ספק שאנחנו באמת יכולים להיות האנשים שמובילים את עצמנו בביטחון.

    אחרי שסימנו את כיוון הנסיעה ב”מעוף הציפור” וקיבלנו את האומץ לבחור במה להתמקד – אנחנו חייבים לפנות את השולחן של המנכ”ל מכל הרעש הלבן שממסך לנו את הראות.
    אי אפשר לשמור אנרגיה לתזוזות הגדולות בחיים כשבכל שניה
    המוח שלנו מוסט מהתראות על קניית חלב או מיילים שלא נענו.

    במפגש הזה נלמד לאסוף את כל מה שמסתובב לכם בראש למערכת חיצונית אחת, לנסח כל דבר כפעולה ראשונה פשוטה, ולדחות קדימה את מה שלא דחוף.
    התוצאה: שקט נפשי שמאפשר לכם לפעול מתוך חופש ובחירה, בלי התחושה המשתקת ש”יש לי מיליון דברים” שבורחים לכם בין האצבעות.

    הערה: בתהליך נתרגל שימוש באפליקציית ניהול המשימות TODOIST ונסתמך עליה לאחסון וקטלוג כל המשימות שלנו.

    אחרי שרוקנו את כל הרעש למערכת אחת ב”ריקון הטוטאלי”,
    אנחנו עוברים לשלב שבו אנחנו מחזירים לעצמנו את היכולת
    לבחור ולנהל את העשייה שלנו ברמה היומיומית.

    במפגש הזה נלמד איך לקטלג את כל המידע שאספנו
    כדי שתוכלו לבצע בחירות מהירות ומדויקות לשאלה “מה הכי נכון לעשות עכשיו?”.

    במקום לעמוד מול רשימה אינסופית
    ולבזבז אנרגיה יקרה על התלבטויות,
    תדעו בדיוק מה מתאים לרמת האנרגיה,
    לזמן ולמקום שבו אתם נמצאים ברגע זה.
    כך תוכלו להיות בעשיה בהלימה ליכולות ולאפשרויות שלכם בכל רגע נתון.


    אחרי שלמדנו איך לרוקן את הרעש ואיך לסדר את המשימות בתוך מערכת,
    הגיע הזמן לוודא שאתם לא הופכים ל”פועלים” הכי יעילים של רשימות המטלות שלכם.
    רובנו רגילים לבצע משימות שמישהו אחר (או המציאות) הכתיב לנו,
    אבל מעטים מאיתנו מעזים להיות המנהיגים שבאמת מובילים את האירוע.
    במפגש הזה נתאמן על המעבר התודעתי שבין ביצוע לניהול

    אין פה כלום, תרקדו

    אחרי שסידרנו את “המגירות” ולמדנו איך לבחור משימות נכון, הגיע הזמן להגן על המשאב הכי יקר שלכם: הזמן. אי אפשר לשמור על בעלות על החיים אם הלו”ז שלכם מנוהל על ידי דרישות של אחרים.
    במפגש הזה נלמד איך לבנות לו”ז שבועי וחודשי שמחזיק בתוכו גם את ה”שוטף” וגם – וזה העיקר – זמן מוגן וקדוש לדברים שבאמת חשובים לכם ולתהליכים שהגדרתם במפגש הראשון.
    נלמד איך לייצר רוטינות יומיות ואיך לקיים פגישת תכנון שבועית שתשאיר אתכם בכיסא הנהג.
    התוצאה: שבועות שמייצרים התקדמות אמיתית לעבר המטרות שלכם, ותחושת רצף ושליטה במקום התחושה ש”עוד שבוע פשוט חלף לי ליד האוזן”.


    אחרי שקיבלתם את כל הכלים לניהול הזמן והמשימות, הגיע הרגע להסתכל לאמת בעיניים: למה לפעמים אנחנו עדיין בוחרים בבלגן?
    במפגש הזה נחשוף את “הרווח הסמוי” שבחוסר הארגון – נבין איך כיבוי השריפות והעומס משרתים אותנו כ”שכפ”ץ” שמגן עלינו מהפחד להיכשל בדברים שבאמת חשובים לנו.
    נלמד איך להחזיר לעצמנו את ההגה באמת,
    מתוך הבנה ששום נסיבה חיצונית לא יכולה לקחת מאיתנו את הבעלות על הבחירות שלנו.
    התוצאה: מעבר מתודעת “קורה לי” לתודעת “אני מוביל”, שיוצרת שקט נפשי עמוק ויכולת לפעול באומץ בתוך המציאות שיצרתם.

    עד עכשיו למדנו איך לנהל את השוטף ולהגן על הזמן שלנו.

    עכשיו, הגיע הזמן לקחת את המטרות הגדולות שהגדרתם ב”מעוף הציפור” ולהפוך אותן למציאות.

    רוב האנשים נתקעים כי פרויקט גדול מרגיש כמו “מפלצת” שלא יודעים מאיפה להתחיל לאכול.

    במפגש הזה נלמד איך לקחת כל מטרה מורכבת ולפרק אותה לתוכנית פעולה קונקרטית, פשוטה וישימה.

    נבין איך מגדירים “תוצאה רצויה” ואיך גוזרים ממנה את כל התכנית.
    התוצאה: מעבר מהיר מתחושה של “פרויקט שגדול עליי” לביטחון מלא של “אני יודע בדיוק מה אני עושה מחר בבוקר כדי להזיז את זה”.

    זה השלב שבו הבעלות על החיים הופכת מתיאוריה לתוצאות בשטח.

    לבנות אסטרטגיה אישית, לקטלג משימות ולתכנן פרויקטים זה החלק הקל.

    החלק הקשה באמת הוא לא להשליך את הכל לפח
    ביום שבו הכל משתבש.

    רובנו חיים בלופ של “השבוע אני אהיה מסודר”
    עד שנוחת עלינו המקרה הבלתי צפוי הראשון –
    ואז אנחנו קורסים חזרה לכיבוי שריפות ומרגישים שנכשלנו שוב.

    הבעלות על החיים לא נמדדת בימים שבהם הכל הולך לפי התוכנית,
    אלא בדיוק ברגעים שבהם “אין לכם זמן לנשום”.

    נלמד איך לנהל את המשא ומתן
    המתיש מול העולם (ומול עצמנו)
    כשהדחוף צורח והחשוב נדחק לפינה, ואיך להפוך את המערכת
    שבנינו מנטל מעיק לכלי שמחזיק אותנו מעל המים.

    אין מפגש, תרקדו

    כדי שפרויקט באמת יזוז, המשימה ב-Todoist היא רק חצי מהסיפור.

    החצי השני הוא כל המידע שדרוש כדי לבצע אותה.

    במפגש הזה נלמד איך לבנות “מוח שני” – מערכת פשוטה לארגון ידע, לינקים, קבצים ומחשבות, שמשלימה את מערכת ניהול המשימות שלכם.

    אנחנו נלמד את השימוש באפליקציית NOTION לניהול מידע.

    נלמד איך לשמור מידע כך שהוא
    יקפוץ לנו מול העיניים בדיוק
    ברגע שבו אנחנו צריכים אותו
    לביצוע הפרויקט.

    התוצאה: סוף לחיפוש המתיש אחרי “איפה רשמתי את זה?”.
    אתם יוצרים לעצמכם סביבת עבודה חלקה
    שבה כל מה שצריך כדי להתקדם
    נמצא במרחק לחיצת כפתור אחת.

     המבחן הסופי של הבעלות על החיים: איך שומרים על המבצר שבניתם מול דרישות של אחרים?

    נלמד איך אומרים “לא” בלי לשרוף גשרים,
    איך מנהלים ציפיות מול לקוחות או משפחה
    כדי להגן על ה”זמן המוגן” שלכם,
    ואיך מייצרים שפה שתומכת במומנטום שלכם.

    התוצאה: המערכת הופכת לחסינה במציאות. אתם קובעים
    את הקצב, והסביבה לומדת לכבד
    את הבעלות שלכם.

    אחרי שבניתם את המבצר הטכני והמנטלי שלכם, המפגש הזה הוא הרגע שבו אנחנו קושרים את כל הקצוות. נביט אחורה על הדרך שעברנו – מהרגע שבו הייתם מוצפים ב”ערפל” ועד להיום, כשיש לכם מערכת שפועלת בשירותכם.

    נותרתם עם שאלות?

    ואנחנו גם בווצאפ אם תעדיפו. לחצו כאן 

     


      את מדיניות הפרטיות של האתר

      כמה מילים עלי


      הי, אני יאיר יונה.

      פתחתי את ‘על זה’ מתוך הרצון שלי להעביר את שיטות העבודה
      שעוזרות לי כבר שנים לנהל את החיים מבלי להילחם בעצמי.

      אני חי עם ADHD וטראומה מורכבת,
      וראיתי איך מיומנויות של ניהול בחיים
      הפכו אותי לאדם יותר מוגשם, יותר שמח,
      שלא קורבן של המוח שלו.

      זו המשימה שלי:
      להראות לכם שהדרך לחיים מיטיבים
      היא לדעת לנהל את עצמכם –
      את המחשבות, המשימות והפרויקטים שלכם.

      בחמש השנים האחרונות,
      יותר מ-2,000 אנשים עברו את התהליך הזה איתי.

      זה באמת תהליך משנה חיים:

      דפדפו בין התגובות כאן:

      דילוג לתוכן